1樓：向日葵之霞飛
你好，遇到這種情況首先自己要學會放鬆自己，在遇到讓自己易衝動、想發火的事時，
要儘量遠離避免脾氣上升及發生衝突，
要儘快平復心情，
心裡嘴上一直重複「衝動是魔鬼」
以這種方式來平復自己的暴躁。
出現這種情況多數是因為自身身體不舒服
還有一個就是
本來自己就是一個脾氣不好的人，
再加上環境、天氣、事物的影響，
人就會容易變得壓抑暴躁，
身體不受控制和失去理智，
說真的，
我之前一段時間就是這個樣子，
還以為我自己得了抑鬱症，
去醫院心理科檢視了一下，
醫生建議多吃水果、注意休息，
說我肝火旺盛，
要吃清淡的食物(綠豆湯)
多喝白開水，
天氣太熱不要老是出去逛街，
感覺心情壓抑的時候可以聽聽舒緩**，
或者自己在一個安靜舒服的地方坐一會，
這樣都可以減輕壓抑暴躁的心理。
以上不管什麼方法，
我們都要儘量做到放鬆自己，
在脾氣不受控制的時候抓緊遠離是非之地
一定要記住衝動是魔鬼。
最近脾氣越來越暴躁了，連自己都受不了自己，有時候生氣氣得自己悶得慌，可怎麼也控制不住自己，怎麼辦了
2樓：擾龍含文
你試試從飲食，自身的煩惱這方面入手，如果您是女的，可能是那方面的問題，持續太就的話個人建議去醫院弄點藥，抱歉，我不是再說您有病
3樓：匿名使用者
有些時候要想得開才行
脾氣越來越暴躁，經常控制不住怎麼回事
4樓：發明正能量
因為天氣？還是遇到了什麼不開心的事情？
情緒不穩定的話，我有建議如下：回
一，實際解決問答題。
找出，並消除引發煩惱、暴躁等情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
5樓：匿名使用者
可能是內火太大了，找中醫調理
抑鬱 狂躁 有時極度暴躁 卻發洩不出來 超級壓抑 我怎麼了？
6樓：love代九
我也跟你一樣，平時表面開開心心的，但是會因為一些小事暴躁，摔東西
，會忍不住打人控制不了情緒，發完脾氣回會後悔自己做的事，會傷心落淚，還會有想死的衝動，表面上接受了一個人，可是心裡面並不相信她，感覺自己爛到骨子裡面去了，每天這樣真的好難受π_π非常壓抑，所以我懂你的感受
7樓：看不破塵世
壓抑的太久了，你這是要徹底爆發的前兆。。哥們你要火了
最近老覺得很壓抑，還容易脾氣暴躁，怎麼辦
8樓：go我是趙二狗
冰涼一下自己，多吃清涼的水果。 輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。
9樓：
可以聽**，聽佛經，雖然我不信佛，但是不得不說，這些佛經聽一聽還是很有效的，再就是多吃水果、蔬菜，多鍛鍊，多去空曠的地方，這些都可以放鬆心情
不知道為什麼，最近脾氣很容易暴躁，控制不住自己的脾氣，心裡很煩躁，該怎麼調節
10樓：匿名使用者
看暴走漫畫，笑口長開
11樓：襯
女生的話，是否月經不調。如果，沒有。建議出門散心，去比較安靜祥和的地方。放飛心靈～
12樓：手機使用者
躁的時候問自己為什麼會躁，值得你躁嗎？真的受不了時去空曠地方大叫一下，有了發洩便好一點的，但最緊要知道躁的原因，世界上沒解決不了的事。三個程式、看破，放下，自在。
13樓：魅雪鬱子諾
自己關在屋裡，將心裡的鬱悶不爽喊出來。多看一些娛樂節目，自己可以開心一些。
14樓：王苗
出去玩玩。 放鬆心情。 做做運動
15樓：重、、生
親近大自然、聽聽佛音
16樓：努力微笑著
當脾氣快要爆發出來的時候先告訴自己，安靜5分鐘
17樓：大怪獸
作息時間要注意，可以多吃些水果蔬菜，有空可以出去溜達溜達放鬆心情
18樓：匿名使用者
深呼吸，呼氣吸氣連做5遍試試
19樓：匿名使用者
做你平時最喜歡的事…
20樓：小尹
出去旅遊旅遊，心情就好了。
21樓：未來不是夢，學習改變命運
很簡單。當要發脾氣時刪自己耳光就是了。
22樓：手機使用者
聽說女人有更年期 難道是真的
總是因一點小小事而煩躁，在家的話有時還會暴躁，這是什麼症狀？應該如何處理？
23樓：匿名使用者
你好 心裡容易煩躁 發脾氣 是不是有什麼不良習慣 一般腎氣虧虛不養肝木 容易煩躁暴躁 自己控制不住 還忤逆父母 不孝父母 建議去學習傳統美德吧 回想自己是否有不良習慣 （遊戲過多 熬夜 看黃 手銀等）這是很傷身體的 找到原因就好決絕了
24樓：****中醫科
這種是肝火過旺脾虛肺熱引起的
25樓：甘姿
出去散散心，看看花草,⺈少一點煩躁，多一點平和
家裡天花角落的電燈是由開關控制的，可有時候只亮一半，有時候全不亮
首先你得檢查開關那裡是不是有接觸不良的現象，確定接觸良好後，再檢查照明燈的問題？是不是接觸良好。不行的話換普通燈泡用上幾天。節能燈質量可能也會有問題 後來，天花又把他掙扎就是奮鬥 塞曼小時候讀書的自覺丹麥聞名童話家安徒生 作問世，有人知道他是一個鞋匠的兒子，即攻擊他的你不得不躲在一 1 不是線路問題...
最近肚子總是脹的難受，是咋回事？有時候明明什麼東西都沒吃還
腹部脹感強烈的患者多見於萎縮性胃炎 功能性消化不良 肝硬化 幽門梗阻 胃擴張或胃癌 胰腺癌等 中上腹部膨脹多見於肝 膽道病變，肝曲綜合徵等 左上腹部膨脹多見於胃疾病 脾曲綜合徵等 左下腹膨脹多見於結腸脹氣 例如巨結腸 全腹部脹氣多見於小腸或結腸腔內積氣過多 麻痺性腸梗阻等。一.腸道疾病，也是導致肚子...
最近有時候尿液比較渾濁，並且最後一段是渾濁的白色，是不是什麼
可以肯定你得了前列腺炎了，去醫院掛個泌尿外科，耐心地聽醫生的話慢慢 吧！不要聽那些廣告的話，亂投醫。你好，有點前列腺炎的症狀，建議你去醫院泌尿科做下前列腺液的檢查，我以前有輕微的前列腺炎，也有尿液混濁的症狀，經過吃藥調理後先在已經好了，祝你早日 男人尿尿有白色沉澱物是什麼回事 尿液出現白色的絮狀物，...