1樓：檀小鍵
我建議你吃包子。早餐是一天中最重要的一餐，我們要注意早餐的豐富性。麵條和包子相比，包子除了麵粉還有肉。
如果你認為包子有些油，你可以在吃包子時把多餘的油到出來。還有7至9點胃的消化力極強是吃早餐的最佳時間
2樓：匿名使用者
包子好，方便攜帶，也有餡料，搭配比較合理，營養全面。
3樓：
早飯最好喝粥，溫補，如果兩者選一個的話，還是包子吧，麵條也不錯，特別是麵湯，營養價值很高
4樓：辜阿牛
呵呵，看你喜歡的，而且喜歡是會變化的，比如你喜歡吃包子，那你天天吃就好膩了，所以要隨心所欲才會開心的。
5樓：斐順
明顯是麵條 你吃麵的時放入的調料都含有危害成分，早上的時候人的肚子空空的 適合吃營養清淡的食物 比如牛奶和饅頭
6樓：
都好 看你那麼為難的選包子還是麵條 那我建議你單號吃包子 雙號吃麵條好了..
7樓：匿名使用者
都好，吃飽了就好。當然最好加些牛奶，肉類，蛋類，營養全面一些
8樓：在八里河養娃的比目魚
包子吧，配豆漿或牛奶補充點營養
9樓：匿名使用者
吃包子好 營養價值高些
10樓：匿名使用者
呵呵，我的建議是：吃點清淡的，比如吃點粥，再煎個雞蛋或喝杯牛奶和豆漿類的
11樓：
都是麵食無所謂了。麵食比米粉好消化。
12樓：般若彼岸哦
混著吃比較好，這樣營養不會單一
早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？
13樓：aqy小葉子
包子：【熱量】119.00大卡(497千焦)/100克、【功效】提高免疫力,安神除煩,補充能量
饅頭：饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。它容易消化吸收，胃酸過多，消化不良的人吃了更有效果。
本人建議是早餐吃包子。
複製貼上黨死，有疑問問我哦
14樓：幸運小小雨
不管吃包子還是饅頭都可以，只要自己喜歡就行。最好配些牛奶或者豆漿，這樣營養更全面。
15樓：匿名使用者
早餐吃包子最好，雖然包子和饅頭都是發麵做的，但包子的面要柔軟很多，加上各種蔬菜和肉類，各種營養也能得到補充，都知道，早上要吃得好，才是對健康最有利的！
16樓：陽光裡的雛菊
其實，早上最好吃帶湯的食物。如小餛燉，吃包子，喝粥什麼的。
17樓：匿名使用者
因為包子有餡，從營養價值看，要比饅頭稍好！但早飯吃那種得看個人喜好，區別不大！
18樓：匿名使用者
饅頭好一點 包子如果是豬肉餡的話，很可能有豬瘤肉，死豬肉，不新鮮等問題
19樓：淨水小百科
沒有什麼不同的 營養成分都是麵粉的
只是個人口味問題，還有地區飲食習慣問題
20樓：梔子花香
一般吃包子較好，因為包子熱量高，可以有效補充體力。而饅頭比較容易吸收，適合腸胃不好的人。
21樓：匿名使用者
胃不好的話多吃饅頭好些，包子裡的餡會有影響，沒什麼問題的話都可以啦
22樓：
都不是那麼好，最好是雞蛋加杯牛奶，這樣既有營養，也簡單快捷。**會好好的啊
早餐吃腸粉比較好，還是吃麵條比較好？哪個對胃比較好？
23樓：勇敢的菲菲
腸粉也可以的，是拿米漿來做的，比較養胃
24樓：匿名使用者
粥最好，尤其是小米粥。
25樓：可愛的亮
早餐還是建議您吃點粥、豆腐腦、包子等都是可以的。
早餐吃饅頭會長胖還是吃麵條會長胖
哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想 的mm們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材。玉米，燕麥，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，魷魚，海帶 玉米 玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛...
吃麵條，到底是養胃還是傷胃
粥好消化但是和麵條一樣不適合長期吃。所以也不適合養胃。胃不舒服了怎麼辦？平時你聽到的最多的回答就是 喝點粥 或者 吃個熱湯麵吧！甚至還會看到喝粥和吃麵條哪個更養胃的pk。最近，關於喝粥和吃麵條到底是養胃還是傷胃的討論越來越多。那麼，喝粥和吃麵條是否真的養胃呢？平時我們又該如何呵護胃呢？下面你就知道真...
早上是吃米飯好還是早餐包子油條類
早上吃粥和包子好一些。早上喝粥，空腹喝粥極易被吸收，且有護胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各種食物後所可能產生的損傷修復好，要不怎麼說，粥有養胃的功效呢。讓你的胃健健康康的。早上喝粥，能夠促進氣機生髮。人體與自然界一樣，早晨就像自然界的春天，氣機生髮，以利生長，晚上就像是冬天，氣機下降，早上喝粥...