1樓：匿名使用者
休息吧，負重的駱駝和最後一根稻草的故事你知道吧。修養並不是後退~人也需要充電！
2樓：匿名使用者
那就好好調節一下吧！
比如和朋友一起出去，聽聽**，睡睡懶覺，或者是其他事情，只要能讓自己開心的事都可以做做。希望你早點調節過來哦！
3樓：
搞投資做生意啊，讓別人管就可以了，這是每個人多追求的生活，思想改變命運
不想工作，情緒低落，如何克服?
4樓：巴山夜雨
原來我也是不想工作，我也付出行動了，但是後來差點沒餓死。
在你不想工作的時候請看一看錢包是瘦還是肥，看一看餘額是幾位數，還支援你不工作吃喝多久，面對現實吧，如果你不是一個富二代，請珍惜現在就業的機會，別再等哪天失去了之後追悔莫及。
工作肯定還是要工作，至於情緒低落，到時有辦法來控制，只要我情緒低落的時候，就會去健身房鍛鍊鍛鍊，揮汗如雨之後，整個人的精神狀態都改變了，面對工作也更有信心。
其實運動是一種有效地減緩情緒低落的方法。首先人類在狩獵時代的生活是消耗相當高活動量後才得以獲得食物，因此基因的演化讓我們在不動時能有節約基因來儲存熱量。
而現今文明生活中，便利的生活讓我們不需太費力即可安逸生存，這種生活模式使得脂肪容易被囤積而影響健康。
運動系全身性的身體活動，是消耗熱量的有效方法，也類似於過去祖先在面對猛獸需動員全身來戰鬥或逃跑的生理反應機制。
再者，運動提供互動情境有利正面心理。人越不活動，越容易被團體所孤立，此種情境易啟動壓力荷爾蒙；反之透過運動能帶來活力，增加自信心和提高社會互動，維持良好人際關係，提升正面情緒。
另外，以付諸行動的心理機轉，可解釋為運動這個行動讓我們停止談論壓力的負面情緒。最後，運動會在生理層面產生變化，促進與正向情緒有關之多巴胺和血清素分泌，讓我們有正向情緒感受。
5樓：chen咕嘰
比如多留意一些上班路上的美景
6樓：坑主
面對職場常見的工作倦怠問題，專家建議不妨給自己多一點時間做自我瞭解，找出讓自己「痛」的核心究竟為何。
「選擇你所愛，愛你所選擇。」這是職場中常聽到的建言，做自己有興趣的事雖然不難，但是許多人投入後，卻不免碰到挫折的考驗，讓人不再「愛你所選擇」。對此，專家認為，若通不過挫折的試煉，在職場中「被同一顆大石頭」絆倒的事件可能一再重演。
只有興趣還不夠
一般人剛畢業找工作，看的是頭銜、名聲、薪資等外在因素，但決定你對這份工作是否有持續的熱情，還是取決於你的內隱價值。如果這份工作符合你的外部因素，還得符合你的內在價值，才會讓你有主動、積極、不假他人之手的力量，而這時你才會知道這工作是不是你想要的。
熱情究竟為何？在職場心理學中，熱情的要素可分為：工作能力、興趣、人格特質以及價值觀等四個面向，而這些面向的分佈就如同一座冰山，冰山上可以看到的是你的能力及興趣，但人格特質與價值觀卻不易察覺。
如果一份工作符合上述幾點特質，加上你積極地投入精力與時間，若公司又給予加薪、升官等外在肯定，這時熱情才會真正源源不絕。
反過來說，如果你只具備能力與興趣，但個性與價值觀不符合工作需要，加上價值觀也不合時，就很容易失去熱情，就會出現工作倦怠感(burn-out)。
在實務上，引發熱情消失的倦怠感還有其它因素。對此，專家認為，員工出現倦怠不見得是對工作沒有熱情，可能是因為家庭或個人等其它外部問題，出現倦怠的原因有時不見得是工作，只是倦怠出現時，不僅passion(熱情)沒有了，連patient(耐心)都沒有了。如果一個員工平常都好好的，但突然出現績效下滑、上班常遲到，或個性突然悶悶不樂起來，這時可能就是出現工作倦怠。
轉職未必是良方
許多人面對工作倦怠採取的方法是轉職或轉行，但專家指出，轉職不見得是個好方法。真正的方法是，你要去看清楚那個讓你「痛」的原因是什麼。
工作熱情如果消減，短暫的離開如旅行、散散心的確不失為好方法，但如果旅行或其它暫時抽離的方式，都無法讓你重新振作起來，長期根源的問題終究得要解決。
「心理學上認為，「人的行為會不斷重複」，有人只要一跟老闆不合就走人，所以很多人轉職的原因，其實都是同一個問題，但真正面對的方法還是要回歸到自己的內在，要不斷問自己：「什麼東西讓我這麼難受？」先克服這個挫折，再去做下一階段的轉換比較好。
7樓：匿名使用者
不想工作的時候，你可以想想你能不能生存下去，如果，你已經有了足夠的積蓄，那暫時給自己放個小長假，也是蠻好的，一個人，出去走走，放鬆一下，積蓄能量，以備再戰。
8樓：麻花兒的花
我覺得你就應該要懂得好好休息，假如不錯，老闆還批判我，覺得這個時分你就應該要調整好本人的心情，只要讓本人的心情好了，只需讓本人心情變好，是要讓本人的態度變好，那麼我覺得才有可能改動這一切態度能決議一切。
9樓：楠楠
由於你有用途、是人才，指導在目前也不會主動趕你走。你暫時不用換單位，因離家很近，這點是天時。但以後你要接受得起種種心裡壓力，你就多做事少說話，外表上裝傻——學會做「老好人」，跟誰都好說話。
同時要學會為本人減輕心裡壓力。
10樓：碩陽人福
不想工作情緒低落，我覺得你就應該要懂得好好休息，如果不錯，老師還批評我，感覺這個時候你就應該要調整好自己的情緒，只有讓自己的情緒好了，只要讓自己心情變好，是要讓自己的態度變好，那麼我覺得才有可能改變這一切態度能決定一切
11樓：love奈何情深
工作不順利，老是出錯，那麼有可能是因為你自己情緒不好導致的工作需要慢慢來，這樣的話我覺得才有可能做好，因為一開始接觸一份工作的時候總會有很多不熟悉的流程，不知道怎麼做的這個情況出現這個時候多問多學，那樣的話我覺得才好吧
12樓：一個****
天下無難事，只要認真學都能做到。其實工作上態度是最總要的，即使你可能不喜歡這份工作或者不擅長，但既然做了就要認真做好。補熟練的儘快運輸幫助，自己平時也應該多下點功夫。
只要認真做了老闆一定會對你改變看法的
13樓：山海孟姜
我覺得你應該找機會換個部門工作了，這種情緒一般不容易排解掉，有的老闆就是要擠兌員工，從來不懂得激勵，不知道團隊表現想達到優秀，必須是激勵員工的熱情和積極性，而不是壓制員工的消極和惰性。
可惜，你遇到了不懂得領導藝術得領導。
14樓：貿寅
遇到這樣的情況你需要做的就是不斷的學習，然後不斷的提高自己的業務能力，化悲憤為力量，努力工作把自己現在的工作做的更好，讓老闆對你刮目相看。
15樓：
那心情不好的時候就不想工作，是一個很正常的事，但是這低落不能長期只是一會兒的事情，但我們為了工作，為了我們的事業，為了我們家庭，必須迎頭而上，不能消極代工
工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
16樓：墨漪薊憐南
為什麼不能不做呢？既然必需要做，那麼心情放開一點，不要在意讓你不開心的因素，有的時候不是你的工作你就應該告訴讓你做的人不是你的工作範圍，少做不屬於你做的事就不會在那麼鬱悶了。再不然忍無可忍時就走吧。
我和你也差不多，但是正打算辭職走人了。
17樓：鄞臨婁溶溶
你可以找個方法激勵自己，還有就是要和同事處好關係。還有就是要努力工作，儘管你對現在的工作沒有興趣，當你在這份工作上得到哪怕是一點點功績的時候，你就會喜歡上這份工作。加油！
18樓：饒書公鴻軒
了生活而工作,工作才能養活自己,工作才能快樂.當一份工作做的很不開心,生活也因此變的暗淡,這樣的話留下來只能是浪費時間,只能說是對自己的一種折磨.如上面所說,生活還有很多,為一份不理想的工作而影響到別的話,那更應該放棄這份工作.
19樓：繆璠蒯夏菡
下斑後，和朋友出去玩玩。
情緒低落很久了，不想工作怎麼辦
20樓：匿名使用者
如果是因為工作的環境而不像工作，那就放棄工作在 家呆一段日子，在這段日子裡也許你會發現，真的有冥冥中安排好的事情發生，你這種厭倦情緒也許就是在提醒你，去一些讓你開心的地方邂逅某些讓你難忘的人
21樓：匿名使用者
我給全國很多bai公司員工講過課，改du
變了zhi很多消極的員工，在這裡我可以dao
告訴你版兩種方法：方法權一： 自己給自己寫一篇宣誓詞:
「我宣誓，從現在開始，我將永遠拋棄消極的念頭，我將不會再說一句消極的話，不會再做一件消極的事，今後的每一天，我的生活都會充滿陽光，我都會精神抖擻，熱情洋溢，信心百倍！我一定能做到。」每天至少要朗誦一遍，過兩天奇蹟就會出現方法二：
清晨六問：我的核心大目標是什麼？我今天的目標是什麼？
我今天最重要的三件事是什麼？我今天準備學到那些新東西？我今天準備在那些方面進步一點點？
我今天如何更快樂？靜夜六思：我今天是否接近了大目標？
我今天是否完成了小目標？我今天又學到了些什麼？我今天在哪方面學的還不夠好？
我如何才能夠做得更好？我明天的目標是什麼？朋友：
希望這些能對你有所幫助!
22樓：匿名使用者
好好放鬆下。比如說聽聽歌看看電視，再或者享受下天倫之樂
23樓：匿名使用者
先放個幾天假吧,,,調節一下.等過去了再來工作相信會好的
辦情緒也很低落，工作也不積極，真的不知道該怎麼辦
24樓：
拿兩瓶透明的寶特瓶（別名：pet 瓶），一瓶裝清水，一瓶裝汽水（碳酸飲料）。用力搖動清水，不論怎樣晃動，它都不變化。
但搖動汽水就不同，因為裡面的壓力不斷增加，可能導致爆裂。積極的人就像清水，擁有正向的思考、以穩定的價值信念行事，即使無法控制所有狀況，卻能控制他們對外在環境的反應；消極的人卻如碳酸飲料，如果生活劇烈搖動，負面的壓力造成情緒起伏不定，甚至因此面臨更大的危機。
25樓：冷孤陽
先放個幾天假吧,,,調節一下.等過去了再來工作相信會好的
26樓：匿名使用者
總是有原因才會這樣的啊
我最近不想工作，心情很低落。因為工作環境發生了很大的變化。我該怎麼辦？
27樓：匿名使用者
有這樣一句話：走自己的路，讓別人說去吧！
那樣的事情困擾著你，工作，生活都會有影響的，還不如按時做好自己的工作，開心點生活不是很好呀！
28樓：songmc靜
社會就是這樣，需要你不斷的去適應和跟上它的步調，環境可以變化，我們的心情和狀態也可以跟著調節，任何事情都有一個過程，無論發生什麼，都要勇敢下去，生活就是一種心情。。。
29樓：匿名使用者
給自己一個假期出去旅遊，我最近的和你一樣，也是不想工作，心情很低落，我準備休假幾天去旅遊，希望再回來能有一個全新的心情。祝你開心~
30樓：匿名使用者
人不能讓社會適應自己，而是要讓自已適應社會。
找不到工作 心情很低落 我該怎麼辦！
31樓：匿名使用者
每個人都有情緒低落的時候，然而每當這時，你應該先放下手上正做的事，因為這個時候你的心已經不再專注上面，強行去工作只能出錯的多。所以，試著轉移下自己的注意力，思考並問自己為什麼事情而苦惱著？值不值得？
我該用什麼辦法去解決？如果這個問題不解決會給我帶來最惡劣的影響是什麼？想通了就好了，然後整理下心情，重新面對工作。
情緒莫名的低落，為什麼心情突然很低落
在這個世界上，每一個人都有失望和不滿的時候，因為我們的生活不可能是一帆風順的。同時我們是人，不是神，我們都有七情和六慾。但是，如果我們乞求的太多了，我們就會永遠不幸福，當我們的希望沒有實現，或是我們的慾望沒有得到滿足的時候，我們是怨天尤人呢？還是破罐子破摔呢？其實如果我們的希望沒有實現，或是我們的慾...
我的情緒很低落怎麼辦，心情很低落怎麼辦？
往事淡忘反思昨天，汲取教訓，更好地把握今天是必要的。但過後就要丟掉和忘卻。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情 ...
最近老是很壓抑，情緒也就一直很低落，我是抑鬱了嗎
現代人生活節奏快工作壓力大，調節不好就容易情緒出問題。其實沒多麼嚴重的，只要能走出來就行了。你可以去西安米蘭心理諮詢中心做個心理疏導，把負面情緒疏導開來就沒事了。找出導致你壓抑，情緒低落的根本問題，其實人都有心情不好，情緒不高的時候，不一定就是抑鬱了，不要太多慮。不論遇到什麼事情，都應當往積極的方面...