1樓：第三女神
手:洗手之後要擦護手霜.晚上用熱水洗手.也要擦上護手霜.
腳:晚上用熱水泡腳.注意是泡腳.
不只是洗.要用熱水泡時間長一點.最好是15-30分鐘.
用那種自己能承受得的了的熱水.不要只用溫水.如果已經龜裂,洗好之後擦點乳霜之類的就行了.
不要太好的,隨便什麼寶寶霜之類的就行.一袋也能用很長時間,也不貴.
2樓：新晉州
要保持潔淨.擦一些油質的護膚品
如何防治冬季手腳乾裂？
3樓：荔嬰房
秋冬季手腳乾裂，不妨試試這一招！
冬天怎樣才能防止手裂
4樓：成都群麗化妝學校
第一步每天用溫水泡洗後，塗抹油脂性軟膏，脂膜的保護使手足**中的水分丟失減少，**滋潤了皸裂也就消除了。如果**乾燥、角質層肥厚程度高，皸裂嚴重，就需要積極、合理的藥物**：首先可以使用愈裂膏或橡皮膏貼上皸裂嚴重的部位，由於藥膏的封閉作用使區域性**水分的蒸發減少到近乎零的程度，可以迅速增加**的含水量，軟化**，緩解皸裂。
第二步，在區域性使用10~15%的尿素軟膏和5~10%的水楊痠軟膏，前者可以增加**的水合（滋潤），軟化角質層，後者可以鬆解剝脫過厚的角質層，這樣就解除了引起手足皸裂的兩大**。實際**中，第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼膠布，晚上塗藥膏。第三步，等手足**乾燥緩解了，肥厚的角質脫得薄了，每天還要堅持溫水泡洗手腳、塗油脂性軟膏，以此鞏固療效、防止**。
倘若手或足同時對稱地出現以手心足心為中心的肥厚、粗糙的皮損，並且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水皰，瘙癢明顯，則可能是溼疹，應配合內服抗過敏藥或除溼止癢的中藥，區域性加用皮質激素類軟膏見效會更快。
5樓：13141413都愛你
經常用護手霜，少摸水
冬季如何防治手腳乾裂？
中老年人在冬季如何預防手腳乾裂？
6樓：運識者哲
冬季天氣寒冷，氣候乾燥，容易引起手足皸裂。尤其是老年人隨著身體的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌減少，肌膚粗糙，**角質增厚，失去彈性和伸延性，極易發生手足皸裂。具體症狀為手足出現長短不
一、深淺不等的皸裂，甚至皸裂處有出血、疼痛劇烈等症狀。冬季預防手足皸裂可以提早塗抹杏仁膚脂。
21、手足皸裂是冬季較為常見的一種**病，在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。3、由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，**易乾裂起皺，因此應特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。
4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持**的水分和彈性，這樣就可預防手足皸裂的發生。
7樓：細水長流蔭遠堂
首先說一下手為什麼會被凍，凍裂，其實這跟冬天的氣溫低，空氣乾燥，血液流動性本來就差，多補充水分，多運動，促進血液迴圈2/6
手凍得的時候，怎麼辦呢？我記得我這是這樣做的，到一點熱水，放一點食鹽，把手慢慢的放在熱水裡，慢慢的用毛巾用熱水擦，水涼了，記得加熱水，泡個一二十分鐘，當時泡肯定不好受，這樣的方法就是活血，消腫，堅持個一個星期就差不來了，貴在堅持。3/6
還有塗護手霜，在凍腫的時候，無濟於事，作用不是很大了哦，你想想，護手霜是滋養**的，凍中的手或者**，再塗上護手霜還是會裂的，4/6
關於中藥護理的說一下，中藥護理也可以說是五花八門，記得小時候用的是guiyou.那時候是五毛錢一支，現在呢，什麼蛇油膏，等等太多了，我覺得手動有以下幾個原因，天氣的乾燥，手摸水太多，用一些鹼性的肥皂，最容易讓手**乾燥，乾裂，還有體質原因，血液迴圈不好，冬季多食些油性的食物，多喝水，食一些還有維生素的食物，胡蘿蔔蔬菜之類的。5/6
治手裂的還有民間的偏方，我所知道的的有，像茄子擴熬水擦手上也有效果的，還有把冬天的雪裝在瓶子裡，放到來年擦在手上也可以，都是聽老年人說的，其實不管用什麼方法，只要我們做到防寒保暖，儘量的不要把手凍了，俗話說預防為主，**為輔，不要凍著了，比什麼都好。。。6/6
關於女生冬天怕冷的原因，其實很簡單，從中醫的角度，當你感到凍手凍腳的，其實神經末梢在手和腳的尾部，當心髒感到手腳冷的時候，血液迴圈就不好了，建議多保暖，晚上泡泡腳促進血液迴圈。
8樓：蛋花和黴黴
1預防手腳乾裂的好方法
1、減少用涼水的次數，避免**因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進**吸收營養。
3、少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素e是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素a具有保護**和防止**皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
2中醫**手腳皸裂四大偏方
冬天的時候氣候乾燥，**若不好好注意保養保溼就會出很多問題。比如一些人就會出現手腳皸裂的情況，這種疾病是各種原因所致的**乾燥和線狀裂隙的一種疾病，多見於老年人及婦女。在乾燥寒冷的季節裡，要多吃些油脂才有利於**的健康。
此外，手腳皸裂要注意保持營養，多吃含維生素a的食物，少吃鹼性食物。維生素a有促進上皮生長、保護**、防止皸裂的作用，可多吃富含維生素a的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等，還應適當多吃脂肪類、糖類含量豐富的食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少**乾燥及皸裂;
病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油之類食品。
平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持**的水分和彈性，這樣就可預防手足皸裂的發生。
另外，這裡還有些解決手腳皸裂問題的小偏方。
手腳皸裂的香蕉偏方
專家表示，用香蕉解決手足皸裂是一種比較好的方法，主要有以下兩種做法：
1、取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處**用溫水洗淨擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反覆揉搓。每日1次，連用3至5天即可**。
2、取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗淨擦乾手足患處後使用，3至5天即可**。
手腳皸裂的中醫外治保健方
外治法1：
取生大黃15克，甘草30克，香油25
9樓：單身戒嚴令
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，下面教給大家一些冬季養生小妙招，趕緊收藏吧!
1、手腳裂口一招搞定
冬季養生冬季**脂分泌少，**乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。
小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆裡加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。
2、 感冒咳嗽小方法
冬天是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果不一定好，給大家推薦一個好的方法。
小妙方：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。
將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。
3、 嘴脣乾裂這個很好用
秋冬季節天氣乾燥，嘴脣發乾，起皮。
小妙方：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失。
4、 冬季**瘙癢超好用
冬季**瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。
5、 熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。
冬季手腳乾裂如何預防？
10樓：匿名使用者
建議：冬季手腳容易乾裂，不妨是一下下面的方法：
1.減少用涼水的次數，避免**因受涼而減少對皮脂的分泌。
2.晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進**吸收營養。
3.少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
4.每次洗手後都要塗抹護手霜。
5.多吃葵花子。葵花子富含的維生素e是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
6.多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素a具有保護**和防止**皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
冬天很容易出現手腳乾裂，有什麼**的辦法嗎？
11樓：大土豆
現在已經進入大雪寒冬的時候，嚴寒的天氣讓人們無法出行。空氣也特別的乾燥，人的**就很容易缺水，出現**乾裂的情況。特別是經常需要高強度室外體力勞動的人，很容易出現手腳乾裂的情況。
所以我快方送藥告訴你怎樣**，這些手腳乾裂，一定要記好了。
怎麼**手腳乾裂？
1，溫醋泡手腳
說起來這個醋，我相信大家都有的。因為這是一種生活食材真的太常見了，不要說你家沒有的。你把家裡的醋放在鍋裡面加熱大概6分鐘就可以了，因為醋的沸點很低的，放心部隊燙到你的，安心把自己的雙手或者雙腳放在溫水裡面，泡上幾分鐘，這樣可以讓你的**變得溼潤還有光澤，起到**手腳乾裂的目的。
然後再摸上護手霜就好了。
2，香蕉皮塗抹手腳
香蕉皮你聽起來是不是不敢相信，這能有什麼用啊？大家都是吃完就扔掉了。因為香蕉皮裡面含有香蕉素，可以阻止真菌和細菌的滋長，手腳乾裂很容易滋生細菌，所以香蕉皮塗抹手腳乾裂處有很好的效果，還可以滋潤你的**，吃完就隨手塗抹一下，不要扔掉了。
3，橘子皮塗抹手腳
橘子皮也富含各種營養元素和阻止細菌生長物質，所以在手腳乾裂的地方塗抹，具有很好的效果。4，蜂蜜蜂蜜具有很強的潤澤效果，在手腳出現乾裂的地方，輕輕塗抹一些蜂蜜，在上面大概停留二十分鐘，然後再用溫水清晰乾淨就可以的。對**手腳乾裂是很好的效果。
在**的過程中需要注意什麼？
1，多吃菠菜，胡蘿蔔，它們含有維生素a，對細胞再生髮育有很大的幫助。
2，乾裂的地方，不要接觸冷水，因為**受冷，皮脂分泌會變少。
我快方送藥把方法都給你們，可以讓你們過一個舒適的寒冬了。
冬天怎樣防止手腳冰涼，冬天手腳冰涼
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