我16歲了,有173CM,但是還不滿意,現在基本沒怎麼長,求非藥物長高法

2022-06-07 06:45:12 字數 1066 閱讀 4697

1樓:匿名使用者

男孩子這個高度也差不多了

如果還想長高的話就多運動吧

打打籃球。。。

2樓:匿名使用者

打籃球做運動。練習倒掛。還要補鈣~!

3樓:來自玄妙觀溫暖的孫尚香

打籃球好象可以長個子``而且你還小啊```還會長的``

怎麼能長高?我18了。非藥物

4樓:我的人生不打折

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了。

因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。

有助於長高的運動

選擇孩子喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑

5樓:末日一歌

人發育的時間不一樣,你可能是長個比較晚的那種。平時多做戶外運動,比如打籃球,但不要做舉重那種哦,呵呵,適當補鈣,牛奶中有很多鈣哦,平時不要挑食。

6樓:匿名使用者

你現在18了,如果想知道自己能不能在長了,我建議你去醫院話很少的錢拍一張手掌片,會看的一下就知道你現在發育完全了沒。

7樓:匿名使用者

怎麼能長高?我18了。非

我14歲半身高170cm,父親173cm,母親158cm,我能長到175cm嗎

你才十四歲半就長到1米70了 按照一般情況你是能長到1米75的。因為你父親身高1米73 母親1米58在女的當中也屬於中等個子了。不要考慮太多了 經常參加體育鍛煉 增加營養一定能長個大個子。通常情況下,子女的身高是父母的平均身高 可以,但是前提bai是du你攝取足夠的營養zhi和足夠的運動dao。人體...

我14歲女生身高已經173cm了大家動不動就說我長得好高我都有心理壓力了我初二別人都問

淡定 這個身高 很好 還有1米八照樣將來有男友 只要健康就行 不用在意他人風言風語 個子高是好事啊!這可是絕大多數人夢寐以求的!做你自己,要為自己高挑的身材自豪!大部分人都是慢慢長,有些有就是長夠了就再也不長了,或許你就是屬於後者,所以你不必要這麼的煩惱,你長大以後你就會發現高個子真的會讓人很羨慕 ...

16歲了155cm,還可以長高嗎

你還小呢,還會長的.不要想太多.很多人長高是分階段性的,平時一年就長一兩工分,有時候一年猛竄十幾工分.我就17歲那年一下子長十幾工分.只要平時多注意點習慣就好了.有助於身體發育的.如多喝牛奶,吃瘦肉,補鈣.平時多跑跑步什麼的.放心吧,很多人都是屬於晚發育型的.到猛竄個的時候食慾會比較好,到時候別餓著...