1樓：匿名使用者
建議：多走路，讓你能夠適應運動（你都不動別說長高，到時連路都不會走了那就糟糕了）
然後可以慢慢跑+跳繩。跳繩是幫助長高的一個很好的辦法。
再之後就多跳一跳，可以的話還可以找個什麼地方倒掛起來～多撐撐腿～如果你認為你有能力的話可以打籃球～這是最好的方法～
2樓：匿名使用者
我建議你多做運動，打籃球是最好不過的了！
有的時候夜裡躥著腿睡覺，不由自主的就蹬了一下，聽朋友說，那就是在長個子，不知道是不是真的！
反正建議你多打籃球！
祝你早日長高！.
3樓：匿名使用者
男孩一般發育比較晚，大概高中的時候才是長個的高峰期。你虛歲17的話，可能你今年才16歲，不用著急，等到你高中畢業，也就是18歲的時候，就是變得和現在大不一樣了。另外多打籃球也是很有幫助的，還有多喝牛奶，及時補鈣，營養要均衡，多做抻腿多向上跳，也都有好處的。
4樓：匿名使用者
有機會長高的,你躺下來,什麼都不幹,吃就行了,一定長高的
5樓：
運動吧,跳跳繩,打打藍球,或游泳都是很好的增高方法
6樓：浪漫三輩子
每天睡覺睡的足足的~飯要好好吃~就長高拉~
好多人都這麼長高的
7樓：軒轅情蒼天
怎麼還想著不運動就長高？不要信外面那些增高藥或增高鞋呦，都是騙人的。打籃球算是最有效的，況且同時還能減掉點肉呢。
8樓：我喜歡計協學校
你也許還長二年,你晚上最好不吃東西,可以吃點水果,每天做二十個伏臥撐,堅持到底
9樓：匿名使用者
多做運動，打籃球是最好不過
10樓：
不運動？喝高鈣奶咯~
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