1樓：王倩
1全部建議首選泡茶或研磨沖服，泡茶時可用一兩條蟲草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以後，再將之嚼服嚥下，若研磨沖服，則每次可服用2克，空腹送服，早晚各一次。
2樓：匿名使用者
可以泡水，磨粉食用，也可以與雞，鴨，豬肉，羊肉等燉服，但是從藥效和經濟的角度考慮，蟲草每次三到四克就可以了。
3樓：達
可以泡茶或者是泡酒來喝啊，也可以研成粉末放湯裡或者直接煮湯裡面喝。這樣可以讓它的營養成分充分得發揮出來，也不會太沖。
4樓：仰碧玉
我建議，蟲草泡水喝放置一到兩根，開水燒開，涼到6o度左右水溫，蟲草放上泡一會，喝上3到4杯即可，剩下蟲草嚼著吃了。還有一種煲湯，燉排骨都可以放，等快熟的時候放上冬蟲夏草煮上2分鐘就可以了，這樣做營養成份不會有損壞。那曲，（聖源草）為你推薦
5樓：以心
隔水蒸，首先將冬春夏草清晰乾淨，然後防止在一定的容器內隔著水蒸大概半個小時，除了隔水蒸也可以放入到水中用文火煮大概二十分鐘。
6樓：回憶
冬蟲夏草作為一種藥材放在食物裡可以保健身體，你可以把它放在湯裡面，用來燉，燉出來的高湯營養價值非常高，你也可以把它和其他的菜放到一起炒，作為家常小炒。
7樓：以心
可以放在一些湯裡，我覺得在熬雞湯的時候可以放一些這個東西，既可以達到它的要求，又可以除去它的味道是一種非常好的方法。
8樓：以心
可以用來泡茶喝，我覺得這種方法既能很好的榨取它所有的營養精華，還能通過很多次的加水，讓自己有更多品嚐的機會。
9樓：消化
冬蟲夏草一般是給身體比較虛的人補身體的，一般是老人或者身有疾病者，食用的話可以泡水喝，或者在做菜的時候放一些。
10樓：吅吅26941麼富
它可以治很多病，它也可以成為藥的一部分，這種東西當然是熬著喝下去，雖然會很苦，但是良藥苦口，為了自己的病還是要堅強的喝下去。
11樓：寶46547繞儐
在日常生活中，我覺得冬蟲夏草，你一定要注意季節的變化，這樣才能夠準確的使用，還有就是你要看好如何使用。
冬蟲夏草如何吃法？一次需要多少量？
12樓：有夢既敢為
常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。
冬蟲夏草 對人體起作用必須具備兩個條件：第一必須有足夠數量的菌絲，第二不得含對人體有害的雜質。經過大量的臨床研究發現，要達到**效果，必須服用足夠的數量，每天3～5克。
13樓：匿名使用者
一般每天4-5克冬蟲夏草（分2次服用），通常需要連續服用2個月為1個療程。
意見建議：正確的吃法是，把蟲草泡水，等泡開了喝水，然後把泡開的蟲草吃了，不要把蟲草仍了。不要把蟲草泡到酒裡邊，這種泡法不正確。
**快速問醫生
14樓：匿名使用者
15克蟲草，作為日常養生的話，至少可以食用半個月（每天食用0.5-1克），如果食用後身體變好的話可以長期食用，不過要選擇好的蟲草，我自己就買的蟲草日常食用，經過對比，御草集的就不錯，價效比高，品質也好。
15樓：其桖容
收了這麼多蟲草，一定要給人家把事兒辦好，一個蟲草就幾十塊錢，你那15克，價值好幾萬呢。
16樓：木墨和尚
15g 不少啦，至不少錢呢。建議你去青海榮耀堂的**上看看哈，看看怎麼吃，要是吃的高興還可以在他**上買一些，可是比較正宗的蟲草。順便檢查一下你的蟲草是真的還是假的！！！
17樓：藏山奇滋補養生專營店
吃法冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以採用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用乾淨牙刷稍微刷淨後，再以清水洗淨即可。
食用禁忌
有陰虛火旺、溼熱內盛、實火或邪勝者不宜用服，有較重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽並有發熱現象的不要吃，感冒期間不宜進補，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。
18樓：
冬蟲夏草是我們非常珍貴的一種中藥補品，所以我們希望吃冬蟲夏草的時候，能夠最大程度的發揮它的補益作用。一般來說這種補藥我們都最好的方法是把它蒸燉，燉了兩個小時以上，然後喝湯來嚼服冬蟲夏草。第二種方法可以，冬蟲夏草可以研沫，研沫以後直接用牛奶或水或蜂蜜直接沖服，或者是也可以裝到膠囊裡頭，方便外出時候帶著服用，冬蟲夏草還可以製成藥膳，有冬蟲夏草、押蟲草，這樣製成藥膳以後，蒸的時間也很長，能夠把營養物質滲透到湯裡和這個肉質裡，能夠使長期服用，具有補益的作用。
19樓：雪_菲爾
可以與老鴨湯一起燉，一次放2根。
20樓：摺好的明天
冬蟲夏草作為一種比較名貴的藥材，主要功效是益腎補肺，止咳化痰。
冬蟲夏草對於**一些像是腎虛類的疾病比較有效果，還可以**男子的陽痿，遺精，腰膝痠痛。另外對於肺腎兩虛的久咳，虛咳等有一定的效果。冬蟲夏草還可以**由於過度勞累造成的咳嗽、咯血等。
冬蟲夏草可以煎水後服用，也可以切片後泡水服用，還可以和其他的比如說像是肉類以及其它的食材燉湯或者是煮粥，而且冬蟲夏草也可以泡酒做成藥酒後服用，具體的使用可以根據自己的體質以及愛好，最好能在醫生的指導下進行。
21樓：吖寒豆豆
冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以採用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用乾淨牙刷稍微刷淨後，再以清水洗淨即可。
但冬蟲夏草在生長的過程中蘊含了大量的泥土、細菌等微生物甚至重金屬，長期食用重金屬的冬蟲夏草是可以對人體造成一定量的危害，因此，在食用冬蟲夏草上面來說盡量選擇締一草冬蟲夏草膠囊，是去除了對人體有害物質，達到了國家人體食用的標準，而且，膠囊比原草的吸收要好得多。
22樓：申駿哲
正確食用冬蟲夏草的方法
（1） 吃法
折斷或切碎，燉，煲，煎，（喝湯，連冬蟲夏草一起吃下為好），浸酒等，如果是冬蟲夏草製品，可以是吞服。
和所有藥物**和食品調理一樣，需要講究每天服量，服法（次數）和需要講究服用時間。根據吃冬蟲夏草的目的，選擇決定冬蟲夏草的食用用量和方法。
（2） 吃量
冬蟲夏草的有效劑量是3～9克（按中等大小計，12～36根才有3～9克）。
作為養生，每天1～3克；
作為預防和保養，每天3～6克；
作為**的輔助食品，每天6～30克。
如果浸酒，也要計算飲用酒的體積。
服法：每天分1～2次服下。因為，冬蟲夏草的活性成分在體內的有效時間只有
12小時。
作為養生，每天1次；
作為預防和保養，每天1～2次；
作為**的輔助食品，每天2次（早晚各一次）。
（3） 服用時間
需要連續服用30～180天，才能起到冬蟲夏草有效的調理作用。
冬蟲夏草如何食用？
23樓：匿名使用者
冬蟲夏草的最佳食用方法
冬蟲夏草的吃法有許許多多種，有的人喜歡用冬蟲夏草泡茶，有的人平時喜歡喝點小酒就拿冬蟲夏草來泡酒，也有不少人習慣於用冬蟲夏草來燉雞或者燉肉，但是這樣除了品嚐不出冬蟲夏草天然的滋味外，還會因蒸煮時溫度過高，使它的營養成分被破壞掉，對人體所能起到的保健用處也就大打折扣了。而且，冬蟲夏草燉雞湯，要想全面地攝入營養，需要把整隻雞都吃掉，這樣實在是不方便，現代人，生活水平整體提高，吃的都很精緻，量也很少，所以，燉煮方法不是最佳食用方法。今天就來介紹下冬蟲夏草的最佳兩種食用方法：
冬蟲夏草煮水
a.選擇玻璃器皿
首先泡茶的器皿要選擇透明玻璃製作的水壺，因為玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以很方便的觀察壺中冬蟲夏草茶水顏色的變化。
b.不要浪費水
泡茶的時候可以根據自身的喜好，考慮一次性放入3-6克左右的冬蟲夏草；然後用水煮，一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。
c.用法與用量
冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
至少保證每天都要食用，並且至少是三個月，這樣才能有效。
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2.冬蟲夏草粉常溫生服
吃，冬蟲夏草有很多人使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。弊病：冬蟲夏草表面褶皺中附著了大量泥土，一般家庭根本無法洗淨，如果清洗超過2分鐘還會使蟲草
素等揮發性成分大量流失。因此，純度百分百的福 臨 門蟲草膠囊破 壁破 膜的終於誕
生，讓人們能夠真正享受到冬蟲夏草這個大自然所給予的最神奇饋贈，在極大程度地節約了日益緊張的冬蟲夏草資源的同時，實現有限資源的極限利用。
製作方法
a.專業深度清洗：去除原草表面高達30%-60%以上的泥沙雜質。清潔時水溫不超過15℃，時間不超過110秒。
b.低溫乾燥技術：低溫乾燥技術，嚴格控制水分含量在9%以內，最利於冬蟲夏草精華成分儲存。
c.多重冷滅菌技術：多重冷滅菌處理，無致病細菌、黴菌、寄生蟲(卵)，生產全過程符合藥品gmp標準要求，安全、衛生，直接食用。
d.超微粉碎技術： 冬蟲夏草蟲體與子座分開粉碎，細胞級超微破膜、破壁技術得到冬蟲夏草 蟲體與子座的細胞級超微破膜粉、破壁粉，把粉裝成冬蟲夏草膠囊並達到適合人體吸收的最恰當粒徑，精華成分溶出與原草相比，突破性提升至少7倍，藥力極限釋放。
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end吃冬蟲夏草的注意事項
1.幼兒吃冬蟲夏草需注意
蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，儘量把肉和湯以及蟲草渣「吃幹喝淨」。如今，很多家長都喜歡購買冬蟲夏草給小娃娃食用，來達到提高免疫力的目的，其實這樣並不太好。
幼兒吃冬蟲夏草需注意，減少食用量與次數。
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2、禁忌食用蘿蔔：
雖然冬蟲夏草和蘿蔔之間沒有直接衝突，但吃蘿蔔會「通氣」的作用，可以加快腸道的蠕動和排便，會縮短冬蟲夏草在人腸道內的留存時間，而冬蟲夏草所含有效成份的吸收主要在小腸內進行，這樣就會影響冬蟲夏草的吸收利用。所以，建議服用冬蟲夏草的同時最好儘量少吃甚至不吃蘿蔔。
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3.禁忌食用綠豆湯：
雖然現在對於綠豆湯會降低冬蟲夏草的藥效還沒有明確結論，但從中醫角度來講，綠豆皮具有「解毒」作用，這裡所謂的「解毒」並不是真的解毒，而是指抑制或降低外界食物對人體發生某些作用，冬蟲夏草作為一種名貴滋補品，吃起人體必然會在體內發生一系列反應，這種反應是積極有用的，不應該受到其他東西的干擾，因此為了保險起見，最好不要喝綠豆湯，還包括含有較多綠豆製成的食品。
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冬蟲夏草怎麼泡酒，冬蟲夏草泡酒有什麼功效
第一步 將冬蟲夏草用小毛刷處理乾淨表面的灰塵。第二步 泡酒的罈子用開水燙過後風乾，保持無油無水。第三步 將冬蟲夏草放入瓶中，加入高度糧食白酒浸泡，酒量至瓶身九分滿即可。第四步 浸泡15天以後，白酒顏色有了些微變化，此時即可取出飲用。注意事項 1 可以新增枸杞及其它藥材一塊浸泡。2 浸泡前注意冬蟲夏草...
怎麼辨別冬蟲夏草的真假，怎樣辨別冬蟲夏草真假
辨別真假冬蟲夏草有妙招 冬蟲夏草簡稱蟲草,蟲草是含有多種營養物質的常用中藥,能增強人體免疫力,補虛損,益精氣,補肺益腎,治腎虛咳喘 咯血 腰膝痠痛等。由於蟲草的 昂貴,市面上供不應求,一些不法商販不惜鋌而走險,千方百計炮製假蟲草來欺騙消費者,用地蠶 地筍等製造假蟲草就是他們慣常的造價手法,對消費者健...
冬蟲夏草泡入酒中要多久才能喝，冬蟲夏草用酒泡多久失效
冬蟲夏草與其他補品有所不同，冬蟲夏草並不適宜用泡茶喝，最好的食用方法是冬蟲夏草酒。冬蟲夏草屬於昆蟲和真菌的混合體，其體內的很多有效物質都是大分子，如蛋白質 核苷等，用水泡後只能有少部分有效物質溶解到水中，飲用後藥效並不理想。即使最後將泡軟的蟲草吃下去，人體也不能完全消化吸收。只有通過足夠長時間的水煮...