用豬蹄做什麼湯好喝,具體做法是什麼?拜託各位了3Q

2022-06-28 07:35:05 字數 1207 閱讀 1716

1樓:海角

1全部­ 一 滋潤蜜瓜豬蹄湯 ­ 材料:蜜瓜一個(約兩斤) 瘦豬蹄半斤 南杏五錢 北杏四錢 蜜棗六粒 ­ 做法: 選購半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗乾淨,切塊; ­ 瘦豬蹄用清水洗乾淨,飛水; ­ 南、北杏去衣,用清水洗乾淨; ­ 蜜棗用清水洗乾淨; ­ 用瓦煲加入適量清水,先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾,然後把豬蹄和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時,加上鹽調味,即可飲用。

­ 注意: 蜜瓜滋潤養顏,南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效, 豬蹄則滋補有益,加上有潤燥補虛的蜜棗,煲出來的湯水可清補肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養顏的食療作用。 ­ ­ ­ 二 豆腐絲瓜豬蹄湯 ­ 豆腐500克、絲瓜(帶瓤)250克、香菇50克,豬蹄1只,調料適量,先煮豬蹄和香菇,加蔥、姜、鹽調味,待熟後放絲瓜、豆腐同煮為湯,一天分三次食完,連服5天。

­ ­ ­ 三 花生大棗豬蹄湯 ­ 原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。 ­ 製法:

­ 1.將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。 ­ 2.

將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。 ­ 3.鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。

用旺火燒開後文火燉至熟爛,放入精鹽調味,即成。 ­ 功效:補氣養血,美容除皺 ­ ­ ­ 四 清淡豬蹄湯 ­ 豬蹄2只,去毛洗淨切塊, ­ 放入瓦鍋中,加生薑、胡椒,燉至豬蹄爛熟即可佐餐。

­ 豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可增加**彈性,減少皺紋。 ­ ­ 五 蜜果豬蹄湯 ­ 無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成,具有補氣血、下乳汁的功效,適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。

­ 原料:無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。 ­ 製作:

­ 1、無花果、豬蹄洗淨。 ­ 2、鍋置火上,加適量清水,放入無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可。特點:

蹄爛熟、鹹香。 ­ ­ ­ 六 花寸大棗豬蹄湯 ­ 原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

­ 製法: ­ 1.將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

­ 2.將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。 ­ 3.

鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛,放入精鹽調味,即成。

2樓:浮雲1g鱂

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