1樓：匿名使用者
心情很糟，總是有原因的。
你為什麼心情很糟呢？
先自己找出原因。
然後想想，這個問題該怎麼解決呢？
實在不行，想想自己平時最喜歡做的事情是什麼？
聊天？逛街？上網？……
你現在就去做你喜歡的事情，能不能讓自己心情好一些呢？
真誠的建議。
想方設法分散自己的注意力，讓自己從糟糕的心情中解脫出來。
2樓：匿名使用者
和不熟悉的人在一起住是會有些生疏感 不過隨著時間的推移 大家彼此瞭解了就慢慢好了 現在心情很糟的話 不妨和信任的朋友或是家人傾訴一下 和親近熟悉的人交流可以讓你安心一些 還有對那個你在意的人 不如主動說說話 自己的戒心放下來 心情就會好一些
3樓：
吶 人生就是由這些好的壞的心情組成的嘛 一切習慣了就會好的 誰能保證自己一帆風順啊 再說你這些原因好像也不至於弄的心情糟哦 你想得多了 實際情況不一定會是你想象的呢麼糟吧
xiao、
4樓：地域男孩劉潤澤
新生頭幾天都這樣啊！不用擔心，過幾天就好了，我都住了7年校了，有什麼事可以委婉的告訴室友，講出來會很好啊。
5樓：匿名使用者
一個人如果記性不好的話 心情是不是會好一些呢 嘗試一下
6樓：匿名使用者
凡事不必強求，是你的跑不了，不是你的爭不來，心態輕鬆就好了
7樓：baby虹
室友是要住在一起很多年的人，很多事情我們抱怨一下就好，不要真的鬧的不開心，有什麼問題都要提出來說，不要憋在心裡。
我現在心情很糟糕，誰能說個笑話！
8樓：薇風徐徐
以前家裡燒灶，廚房放了不少柴，粗細都有。有次5歲的弟惹火了爸，爸叫他自個進廚房挑根棍子出來受刑。弟進去老半天，拿了根筷子出來，全家都笑了，這小子也就免了揍。7
9樓：凌葉櫻藍
兩隻香蕉走在馬路上，第一隻香蕉說，天氣好熱，我要把外套脫掉，結果第二隻香蕉就滑倒了～～咯咯
我現在心情很糟糕，該怎麼辦？？？
10樓：hai兔子先生
找個適當的方式發洩出來。
11樓：匿名使用者
不斷的開導自己讓自己放鬆心情 去做一些其他的事情 比如找朋友聊天 逛街 或者是逛論壇 yy 都是可以的 ！~ 什麼都是浮雲啊
12樓：朱睿誠
睡一覺 明天就好了！
13樓：小馬哥的精品知識店鋪
抬頭是陽光，低頭是路！
心情很糟糕,怎麼安慰?
14樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
15樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加
16樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
17樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
18樓：匿名使用者
最好的辦法，就是你完成他的心願，你能幫他請假嗎，如果不可以的話，那你或許可以帶他出去散步，聊聊心時，，講出來了或許也會舒服點。
19樓：匿名使用者
別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧.
你可以去聽聽歌,散散步,和好朋友談一下,一切都會好起來的,祝你快樂,朋友~
我現在心情很糟糕，求安慰！求鼓勵！
20樓：
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
21樓：鹹味黑海
出現任何問題
不要總是依賴別人
要學會去克服
去獨立起來
要成為真正的強者
這些是必備的
否則你永遠是個弱者
我說話比較誠實
不要介意
做真實的自己
不要太過在意一些沒有意義的事情
22樓：賓___果
凡事別較太真，愛一個人七分就夠了，留著三分愛自己，否則會很累。也很傷
23樓：匿名使用者
今天很糟糕，明天很殘酷，後天很美好，
我現在心情很糟糕
24樓：匿名使用者
記住,事情需要一件一件的解決的.如果現在是最糟糕,那麼也到頭了,否極泰來了.
25樓：
那就想開點，放鬆心情，不要給自己那麼大的壓力
26樓：
請學會自我調息，人生就是這樣
27樓：匿名使用者
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示:「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰
我的心情很糟糕，該怎麼辦
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
開導一下我
你是怎麼樣的性格就保持這種性格，認同自己相信自己比如你說的 有什麼說什麼 說話不經大腦 這個往好處想就是你比較直白 坦率 人們還是喜歡這種性格的但是有些地方還是得改，人們多有缺陷的 你把別人的書上多寫 偷懶 你也太貪玩了 少一點搗蛋就行了。取你的精華 去糟粕 該怎麼樣就怎麼樣 不要太在意關鍵自己要開...
我現在很鬱悶，心情很複雜怎麼辦，誰能開導下我
一個人去ktv唱唱歌 或者安靜的戴上耳機聽聽歌，再就是運動 比如跑步 打籃球。這些都是我心情不好的時候做的 效果不錯。額 我能直接說我是來要分的麼 你這問題都沒有啊。玩玩腹黑，笑裡藏刀，整死他們。聽歌 放到最大聲音聽。很簡單啊，最好的辦法就是情緒轉移法，看個電影，聽首歌，或是和好朋友出去逛個街唱個歌...