1樓：匿名使用者
多吃點薏苡仁驅體內溼氣比較好！要多泡腳泡澡，根據體質適當一兩次刮痧定罐，可排體內溼度！
體內有溼氣吃什麼藥排溼？
2樓：
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走
3樓：
祛溼還是茯蓮散好一些
4樓：那你能很快
多吃薏米、紅豆之類的利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
體內有溼氣吃什麼藥
5樓：匿名使用者
3個方法教你去除體內溼氣
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
6樓：匿名使用者
第1招：越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。 第2招：
飲食清淡適量 腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。 第3招：避環境的溼氣 我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。
經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。 日常生活中應留心下列事項：1.
不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。2.
潮溼下雨天減少外出。3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
第4招： 薏米煮粥，淮山煲湯 祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨蔘等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。 第5招：
妙用蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。 自我檢查 如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：
腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
7樓：東方女子醫生
去溼有兩「藥」，薏米跟紅豆，平時可以買些回家自己煮來吃，也可以直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就好了，我上班都是喝這個。
體內有溼氣吃什麼藥好？
8樓：331湖光山色
體內有溼氣可以用健脾化溼的中藥，比如藿香、佩蘭、澤瀉、茯苓，都可以利水滲溼、健脾利溼，陳皮也可以。
9樓：
去藥店買些泡腳回來去溼，也可以去刮痧去溼，不要隨便買要吃。
身體裡有溼氣太重吃什麼藥能好
10樓：匿名使用者
3個方法教你去除體內溼氣
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
11樓：溫柔的彌賽亞
建議多做汗蒸，平時注重保暖，洗完澡後也不要著涼，配合著食療，例如紅豆薏米之類的。
體內溼氣重吃什麼藥
12樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
13樓：匿名使用者
喝喝茶去溼氣很好的，
14樓：豐楚屠香
吃藥還是不建議，是藥三分毒嘛，不過可以多吃點薏米排溼的，晚上不能吃，否則溼氣會更重。有空可以泡泡澡，出汗對排溼也有幫助，下雨天就不要泡了
15樓：益忍尚兒
中藥方劑二妙散，黃柏加蒼朮。食療的話可以喝薏米山藥粥，希望調理之後有效果
16樓：壤駟馨欣戈渟
吃一種叫溼毒清的藥。各大藥店都有得賣。我在廣東生活所以每到夏天都很大溼氣。多吃點綠豆對溼氣重也有幫助的
17樓：亓德惠春岑
你好，這種情況一般可以食用薏米紅豆粥，平時不要吃生冷食物。
18樓：瀋陽中亞
吃藥傷身，可以每天喝杯稀健薏米紅豆茶，或吃些利溼健脾的食物，還可以泡腳、運動，促進新陳代謝
體內溼氣重，吃什麼藥物好
19樓：脯嫩葓城迠沉
3個方法教你去除體內溼氣
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
20樓：金蛇狂舞
武國忠老中醫推薦的薏米紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果
主症：體內有溼，舌膩，大便不成形，或身重體酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手、足、面部易生癬、痘的。
主方：薏米、紅豆等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，餘者為粥，食用。
兼症加減：神色晦暗，精神不足，甚至心悸、貪睡，心中空虛，加桂圓。
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，加百合、蓮子。
胃中寒痛，食慾不佳，怕冷，加生薑
腎虛，加黑豆。
腳氣，加黃豆。
咳嗽，加梨。
食慾不振，身體羸瘦，加山藥。
洩瀉，腹痛，糖尿病，加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多，加芡實
孕婦，減薏米，加其他。
產婦，減薏米，加大棗、紅糖等。望能幫助到你。
21樓：善良的
吃藥傷身，平時可以多吃些薏米、赤小豆等利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶哦
22樓：匿名使用者
最好不要吃藥，是藥三分毒，拔火罐可以試一下。
體內溼氣重吃什麼排溼氣的藥？
23樓：及軟體給就
1、生薑祛溼
生薑中含有豐富的薑辣素，這種物質能對呼吸以及血管產生一定的興奮作用，並能促進血液迴圈，起到不錯的祛溼效果。另外，對於因為感染風寒而感冒的人也可通過吃生薑幫助自己驅寒發汗。
但是生薑屬於一種溫性的食物，在通過吃生薑來起到驅溼效果的時候一定要認清自己的體質，以免加重身體的內火，反而得不償失。
2、勤運動
這個方法堪稱完美，只不過就是沒有幾個能堅持做到。運動可以排毒，體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3、薏米祛溼
在眾多材料中，祛溼效果最好的食物就莫過於咱熟知的糙米----薏米。在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。」所以薏米對祛溼能起到顯著的作用。
4、德甫的溼青騲茶，食用方便，節約時間快速祛溼，效果明顯
24樓：
體內溼氣太重，它是天然「祛溼藥」，清熱解毒，溼氣悄悄被趕走
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