1樓：
首先有必要講一下牛奶的成分：
牛奶被人們稱作完全營養食物，所含營養價值幾乎能全部消化吸收，並無廢棄排洩物。
具體營養點：（1）牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸，適宜於構成肌肉組織和促進健康發育；對於正處在生長髮育階段的兒童青少年更為重要。（2）牛奶中所含有的脂肪溶點低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，並其消化率達97％。
（3）牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人體內可調節胃酸，促進腸蠕動和助消化腺分泌的作用。（4）牛奶中所含的鈣質，是人體鈣的最好**。因為牛奶中的鈣在體內極易吸收，遠比其他各類食物中的鈣吸收率高。
而且，牛奶中鈣與磷比例合適，是促進兒童青少年骨骼、牙齒髮育的理想營養食品。（5）牛奶中幾乎含有一切已知的維生素，如維生素a、維生素c、維生素d、及b族維生素。（6）奶中還含有能增進兒童發育所需要的抗體物質。
您對牛奶的擔憂也是可以理解的，隨著環境汙染、各種食品新增劑、畜牧藥物濫用等的加劇，會一定程度地影響到牛奶品質，但是，動物本身也有一定的調節能力，原料牛奶到奶廠也都是經過檢測的，到目前為止仍沒有權威部門證實牛奶本身有害。最突出的事件就是三聚氰胺事件，那是在原料奶里加上有害物，牛奶本身也是沒有問題的。
2樓：射手
這個分人了。大部分人還是對身體有益的，但有些人的體質就不適合喝牛奶。
3樓：手機使用者
大部分無害.但有些人會特別產生過敏.
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