1樓：
額 放學後打打球，跑跑步，堅持才有效果，但不要太激烈，否則骨頭會鈣化，你就長不高了，我有個男同學初中練健美操的，結果天天高強度練習。搞得高中才172，雖然長的帥，但個子實在········
智力問題就得靠自己了，思維的靈活不是一朝一夕能提升的，課堂有老師帶你學習，這是不能放棄的，課上別睡覺走神，認真聽課，之前預習，之後習題（老師的話，有時真的是對的）
睡覺問題，還是靠放學或下午的運動帶起來，適當的體育運動耗費了你的體力，經過一段時間，你的身體就會有累的感覺，這時也就差不多是睡覺的時候了，你想做夢都做不起來
早晨最好不要鍛鍊，二氧化碳濃度比其他時段高，而且學生是沒有時間晨練的一日三餐的話，別挑食，牛奶一類的適當喝，鈣片不支援
2樓：匿名使用者
別穿緊身衣服特別是牛仔褲等不透氣的服裝.晚上入睡穿寬鬆睡衣.
注意飲食營養補充.
多運動.
3樓：帳號已登出
多鍛鍊身體是最好的！
男生青春期發育需要注意的問題
男孩青春期發育順序（過程絕對要詳細）
4樓：紅河陽光諮詢
發育順序，不是統一的，那是因為遺傳基因決定的，有些教科書上列舉的順序，那只是按照邏輯和一般常態總結歸納的，不足為奇。骨骼和性器的發育，都是快速和遲緩的分別，運動量大，營養充沛，那麼發育就快一些，另外，睡眠、心情等，都會對發育有影響。但是，發育是波浪狀態的，不是均很的發展
男生髮育的問題，男生青春期發育需要注意的問題
雖然遺傳很關鍵，但是人和人不一樣的。你才高一，發育的空間還很大，至於強壯這方面，主要是通過後天鍛鍊的。你15就174了，應該感到驕傲才對。當然了，也許你的身高也可能在接下來的幾年裡都不會有太大的變化，但是身為男生，不僅要高還要大，對吧。所以多鍛鍊身體，變得和你父親一樣強壯，這樣才像個男人，千萬不要做...
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一般來說，為了吸引女生注意，通常要用很多方法 真正喜歡一個人東南西北都順路 仔細觀察一下，他是不是總找機會接近你。如果是，那就說明他喜歡你 青春期男生喜歡女生什麼表現？男生喜歡女生時一般會跟他開玩笑，不經意間靠近你，與別人總是談起你，喜歡捉弄你，假裝跟你過不去，其實是喜歡你。希望你能採納，祝你開心哦...
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因為性發育了，就會注意 男生喜歡看胸 這是處於正常現象，可以體現女人 的象徵，還有一點就是男生處於青春期發育階段，沒什麼的，祝你週末愉快！記得采納喔謝謝！青春期，男生會喜歡胸大女生嗎 這個和人類發展有關，在古代人類就喜歡那些胸大的女生，這是由於胸大意味著，能更好地撫養孩子，後代更容易存活 於是乎這個...