我很瘦但是吃的很多，為什麼就胖不起來

1樓：匿名使用者

先檢查是否有甲亢的病，然後注意減少運動量就可以了。

2樓：匿名使用者

只要健康就行啊！我以前特別瘦，一心想胖，可是無論怎麼吃都不會胖。後來懷孕時很能吃就漸漸的胖了起來，現在胖的想減都減不掉。

胖了走路都不舒服，特別是夏天穿衣服都不美觀，所以說健康就行！

3樓：匿名使用者

和我差不多我也是吃不胖有些人一吃就胖我現在能吃我媽媽都說我瘦可能和個人的消化能力有關

我偏瘦，但吃的很好，可為什麼還是胖不起來呢？ 10

4樓：狼狽智謀

首先控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。

吃的時候，儘可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。

運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。

運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。

平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。

最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持。

5樓：野山溝的男丫頭

有可能消化系統不能很好吸收去醫院看看

6樓：雙箭壩

是不是在發育階段，營養都去長高啦！

7樓：匿名使用者

人的胖瘦是基因在做決定。

8樓：天帝回首

需要健脾！脾主生化，屬土，主肉

為什麼我總是吃不胖

9樓：周若兔

想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！

10樓：出津鮑逸美

人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。

11樓：腦洞少女

做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！

12樓：泉迎海開闌

有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。

13樓：僧丁仵樂雙

你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！

14樓：公良迎梅茅頡

你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.

15樓：卻竹青百黛

呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、

每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。

吃上一個月就可以了要堅持

16樓：顧懷雨龍君

這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因

17樓：印駿詩幼儀

你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能

18樓：麻吹何虹玉

還是晚上睡前多吃一點試試一週後肯定會重一點的

19樓：焉維陶晗

保持身心愉快

瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥

20樓：馮豔焦易綠

這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖

21樓：檸檬愛美

你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。

如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

22樓：刑皓不秋柳

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。

23樓：漫錦韋儂

估計消化吸收能力不行

24樓：

大哥，130很不錯了。我才一百零幾

25樓：

不好意是哦，我覺得130狠重也。

26樓：小白小白

體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的

我很瘦但是吃的很多，為什麼就胖不起來！

27樓：最愛妍

**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。

**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？

聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？

好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。

簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。

疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。

因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。

28樓：朱瀾

只要健康就行啊！我以前特別瘦，一心想胖，可是無論怎麼吃都不會胖。後來懷孕時很能吃就漸漸的胖了起來，現在胖的想減都減不掉。

胖了走路都不舒服，特別是夏天穿衣服都不美觀，所以說健康就行！

29樓：閁錒0865麼

和我差不多我也是吃不胖有些人一吃就胖我現在能吃我媽媽都說我瘦可能和個人的消化能力有關

為什麼我吃那麼多還是胖不起來?

30樓：匿名使用者

你可以嘗試一下我說的，

1 一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。

2 多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。和所需要的營養

3 就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，儘量全部吸收進去。如果你的消化很好的話，我建議你，在快睡覺的時候喝一杯牛奶裡面放1個蛋，喝完就睡。

4 開開心心的過每一天心情好，那就是胃口最好的時候。東西才能全部吸收。

5 心情開朗.開開心心

31樓：匿名使用者

不是吃不吃的問題``

要看你自己的心理作用的``

我以前也是有過這樣的想法，但是在和同學們呆的久了，心理上的思想就不一樣了``

32樓：匿名使用者

有一個方法很容易

在睡覺前多吃巧克力，

飲料則多喝可樂就行了

你還可以去游泳，因為游泳可以開胃，

33樓：匿名使用者

■增肥方法：

中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致

34樓：愛素花戰衣

一般來說，瘦的人要長胖，一是要吃，二是要運動。

當然主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。

35樓：匿名使用者

把我的肥肉割給你一點吧。我什麼都不吃還是瘦不下來。

我很瘦想變胖，為什麼就是吃不胖

36樓：童話二分之

多吃多睡尿大泡？平時最好少動惱，身寬體胖自然好？照此做，一定會發富長胖滴！

37樓：匿名使用者

你的話打擊了太多想瘦卻怎麼減都瘦不下來的人。像你這樣吃不胖的我也見過很多，不知道你平時休息怎麼樣，吃飯飯量怎麼樣

38樓：沛源店

除了多吃之外，還應該均衡營養。注意睡眠充足。

39樓：匿名使用者

早飯午飯下午茶夜宵要吃肥肉大米飯

40樓：匿名使用者

有一個偏方，不知道管不管用，是說用生雞蛋加白糖，早晚喝一次，可以試試

我很瘦，吃的很多，卻胖不起來，為啥啊？

41樓：葉孤文漪

吸收有問題，我也是，天天都在猛吃，現在身高175，體重120，沒辦法，我身邊的朋友喝涼水都胖，沒辦法

42樓：匿名使用者

一樣我和2樓的一樣不知道怎麼拉猛吃就是不胖沒辦法兄弟

43樓：

你消化系統好呀，瘦點好，健康

44樓：五月裡的夢

我也希望,怎麼吃也不肥啊.羨慕你啊

我很瘦但是吃的很多，為什麼就胖不起來

我很瘦但是吃的很多，為什麼就胖不起來

吃的很多，但是為什麼總長不胖？為什麼吃很多都不長胖

我吃的也不多為什麼這麼胖啊，吃的不多為什麼還會發胖？怎麼減肥？

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