1樓：匿名使用者
一鍋開水潑臉上！你就淡定了
2樓：匿名使用者
一盆冷水下去看你怎麼亂
3樓：匿名使用者
如果有這種條件的話，可以先試著去邊聽些柔和的**，比如:安靜下來。邊在浴缸裡放滿溫熱水泡著，這樣很快就會讓人放鬆下來，腦子裡多去想想歌詞，可以試著跟歌節奏哼唱幾句，把你煩惱的事刻意去迴避掉。
差不多等你安靜下來，放鬆下來後，你就可以睡了。這是目前我知道最有效的辦法！絕對可靠！
4樓：奧迪
安靜下來，然後把事情一件一件拆開來解決
5樓：路邊伊狼
逗逼腦子還會亂吧吸毒了吧
6樓：做美女好委屈
其實就要先放鬆解壓 要看你是哪種人 不同人解壓方式不同 可以去ktv一個人唱歌 或者再沒人的地方大喊. 跑跑步運動. 吃東西. 都可以帶給你自己輕鬆 這樣解壓之後 腦子就清醒了
7樓：手機使用者
冷靜下來，不然做出的決定會讓你後悔的！
8樓：匿名使用者
睡覺，睡不著就安眠藥
當一個人腦子亂得一團糟的時候.應該怎麼辦?
9樓：匿名使用者
聽聽比較有平靜心情的歌，最好是比較舊的歌，這種方法我百試百靈，但不知對你是否有用。
10樓：匿名使用者
找個空氣好的地方深呼吸幾下~~找幾首好聽的歌消遣
11樓：匿名使用者
什麼都不要想
看看 頭上的天空
看看大海
拋掉所有的煩惱
不要給自己施加壓力
加油，相信自己
ｇｏｇｏ～
當一個人迷茫的時候，腦子好亂、應該怎麼辦？
12樓：臣天男
聽歌醒腦或者找個人傾訴下。迷茫就是沒有主見，你需要做出自己的決定。望採納，謝謝。
13樓：死神榮哥
那可以把生活簡單話 過得比較輕鬆 不要因為瑣事煩惱，也可以跟朋友一起出去 談談真心話，把不開心的事說出來。給自己空間，是屬於自己的。
14樓：匿名使用者
還是找耶穌啊。因信而被賜福。
15樓：匿名使用者
找個清靜得地方靜靜地好好思考思考
16樓：授墓wc拒
找一個能讓你靜的地方，星星自己就好了
當一個人心裡很亂時，應該怎麼辦？
17樓：班欣愉星雪
別太擔心，每個人都會有很亂的時候。
當你心裡很亂的時候，你可以把自己一個人放在安靜的角落，讓心靜一靜；
當你心裡很亂的時候，你可以帶上耳機聆聽你一個人，專屬的**；
當你心裡很亂的時候，你可以不顧一切的小憩一下，讓煩惱跟周公去訴說吧！
呵，告訴你，我心很亂的時候，我會把自己放在不開燈的房間裡哭泣，不知道可適合你。
當一個人的心很亂很亂的時候.，你們怎麼辦？
18樓：匿名使用者
當一個人很亂很亂的時候、就是你遇到不順心的事情了。你可以找一個朋友訴說一下、把心裡的話都說出來、這樣就可以散發你的壞心情了……你可以獨自一個人聽聽**、看看藍藍的天、白白的雲、去購物、去打電動、把你鬱悶的心情爆發出來！假如不願意和親密的朋友說的話、你也可以和qq傷的陌生人去聊天、不要讓自己鬱悶下去！
一個人的生命其實很短暫、我們沒有必要去鬱悶、去讓自己的心情不好、不好了就要散發出來、然後把心情美麗起來！快快樂樂的 ！！ 你要開心哦！
from:苛苛
19樓：匿名使用者
試著淋雨或者是洗個涼水澡這樣你會好很多
20樓：奈婷仍妙鬆
安下心來，找個你覺得可以聊的人聊下，然後晚上睡覺前好好想想，目前最重要的是不要衝動的選著，這樣會讓你後悔的。謝謝採納
當一個人心情不好時，腦子亂想時該怎麼辦？怎樣讓心情好起來！
21樓：載利葉朋衣
出去走走、
不然做些什麼讓自己可以開心的事、
總之不要讓自己困在不開心的事情裡鑽牛角尖就對了、或者找人聊下
把心裡的不快都說出來、
解決了心情也是會好起來的、
一個人不能控制自己的思想.腦子總是出現一些亂七八糟的東西怎麼辦?
22樓：勾來福北女
胡思亂想嗎。？copy..人嘛,總有些時候會喜歡幻想,會希望自己是怎樣怎樣的人,分心是自己空虛造成的,如果你會努力的去做一件事,努力的去思考自己的人生價值,也許你不會把時間這樣輕易的浪費掉..
要知道人生就短短幾十年,時間是很寶貴的,把注意力.思想,帶動到對自己有利的事情上,,讓自己在有限的生命裡體會到無盡的樂趣及真正的人生.
當一個人 心情狠亂時 該怎麼辦？
23樓：長孫賢淑齊虹
冷淨，注意淨，而不是靜，這裡的意思是冷靜加上清除雜念，試著用旁人的眼光來看你所經歷的事，或許你就不會亂了。
當愛成為一種傷害時，該怎麼辦
其實 有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如 何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，其實 生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨。學會放棄，生活會更容易 學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的身影 學會放棄，將昨天埋在心底 留下...
就是心情不好怎麼辦，當人心情不好時，該怎麼辦？
那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩...
當情緒失落怎麼辦 在情緒很失落時該怎麼辦
應該改不是吧，無聊而已，我無聊還把大把的時間花在偷菜上呢。還你是說你情緒失落時候才會這麼做呢？其實調整情緒有很多種方法，給你介紹幾種，你試試吧，1.食療，低落了就多吃點東西，但注意，不能是能量很高的東西，比如，蘋果，香蕉等等，要不然總低落老吃會胖的。2。這個簡單了，找人說話聊天，不一定要讓被人知道你...