1樓：匿名使用者
我來回答下。
可以喝。但量不能大。
選擇質量較好的酸奶。首選原味的、低蛋白 低脂肪。
每天喝100ml～150ml左右即可，不要冰涼的，常溫的即可。
一次不能喝的太多，分2～3次。
3歲的小孩，腸道菌群已經建立了。
我們不能破壞他的正常菌群，而是培養更好的菌群。
酸奶的雙歧桿菌對於他來說，是有益菌，適當補充些，是好事。
凡事不能過，所以，喝的酸奶不能太多，太涼，蛋白高，或新增其他物質等。
2樓：接靜白軍涉
酸奶晚上喝更有益健康
在乳品家族中，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕。
建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
3樓：優古母
3歲完全可以喝酸奶，建議選擇含有活性益生菌的酸奶，避免含有食品新增劑的酸奶。
3歲的話每天80～100ml，不必每天食用，經常食用即可。
4樓：屁事好管
不要天天喝，一個星期二三次便可以。
小孩也受不起。
2-3歲的小孩子可以喝酸奶嗎?
請問3歲以下兒童能喝酸奶嗎?
5樓：
酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長髮育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
3歲以下的兒童最好不喝酸牛奶，經脫脂後的酸牛奶會影響兒童神經系統的生長髮育；在早上喝酸牛奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2至3小時後再喝酸牛奶。
6樓：匿名使用者
一般的觀點，一歲以上才可以，不過我的孩子是十一個月開始吃的，也沒什麼問題。
7樓：匿名使用者
當然能，我的孩子就很喜歡喝——他才一歲稍多。
8樓：匿名使用者
2歲以上就可以了,但不要吃得太多!
9樓：
不要喝的太早，一歲一下不能喝的！
10樓：周太焰
可以喝 但是不能喝的太多
夜晚喝酸奶好不好
11樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
12樓：
哦。晚上睡覺前喝酸奶，還可以，但是夜間喝酸奶不是很。
13樓：匿名使用者
好，喝了有助消化，經常喝可以吸脂，但不要喝的太晚
14樓：麻吹何虹玉
不好，因為晚上喝酸奶對牙齒不好！
喝酸奶建議在午飯後的2小時後喝，這樣有助於腸胃消化
15樓：柒末了
看來你是比較清楚的
1、多喝水，隨身攜帶噴霧，**缺水會造成色素的沉澱形成色斑，所以經常保溼是非常重要的。
2、多喝果蔬榨汁，尤其是番茄胡蘿蔔，在美容的同時也會淡化色斑。
3、做好防晒措施，紫外線對**的損傷是很大的，光照下黑色素的產生速度極快，會沉澱在**內層形成色斑。
4、每天食用維c維e長期下去是可以達到很好的去斑效果。可以喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維c，具有較好的美白祛斑功效。
5、洗臉的時候在水中滴一點食用醋，醋是有減輕色斑的作用。
6、自制美白祛斑保溼**。黃瓜切片，雞蛋清之類的都是很好的美顏佳品。
3歲前的孩子不能喝酸奶嗎 20
16樓：陳俊燁
對，因為孩子太小，腸道比較脆弱，容易拉肚子（我指的是酸牛奶，有益生菌的）
普通的酸奶飲料可以和，比如ad鈣啊什麼的，就是口味好，沒什麼營養價值，我們家一般是哄孩子吃藥的時候才給他喝。
17樓：匿名使用者
一般說喝酸奶有利腸道，但是很多小孩喝了這些以後不怎麼吃飯。適量控制，不能喝太多
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