1樓：落寞d遊俠
不是跆拳道蛙跳，幾乎所有武術類訓練裡都有以蛙跳作為體能訓練科目。
蛙跳不僅是對體能很好的訓練，也是腿部力量最佳訓練方式。對於學習武術者來說，是個很好的訓練方式，但也不能忽視的問題是，兒童正當發育長身體階段，長期超負荷訓練尤其對孩子身高較有影響。身高決定性因素就是關節部位的骨質層不斷增長而增高身體，如果每天劇烈運動過久，剛長出來的骨質層會很快磨損老化，因此對孩子身高是有一定影響的，但也非決定因素。
只要每天訓練時間不是太久（十幾個小時）的話，對孩子生長只會有利，不會有害的，請放心。
2樓：席採文
嗨 樓上的人說的有些道理 雖然是目前那些單位比較流行的訓練方法，輕度定量練習時有好處的，但是度不好控制，樓上的人說 現在體育專案都是那麼練習 我不反對，但是你要明白 那些運動不是強身健體啊 時在搞強化鍛鍊，軍隊 體校等 都是如此， 但是那些是什麼單位 時以開發體能 用於各種目的的啊 連這些的都是 用淘汰法訓練人的 ，不以養生為目的，鐵打的影片流失的兵 嗎 他是在做 減法 大浪淘沙似的 用概率在選拔人才，不行就淘汰， 就好像 現在流行的拳擊 泰拳和散打 或者是運動員 你看著是挺厲害，很健康，但是那些人中年後 大多數在幹什麼你知道嗎，你可以去網上查啊 兩個字 悽慘，建議你以後要拿那些以競技為主的訓練專案 去說事 這樣禍害人 有罪啊 以燃燒生命力換取的健康是不理智的，樓主的問題 我希望你一定要重視孩子的 蛙跳運動量，不然你以後會後悔的， 其實不談遠的 情況你自己仔細分析一下也可以得出結論的，蛙跳時 最吃力的地方時膝關節 ，在平時時均衡用力 在人的下肢裡 膝蓋時最容易受傷的，和胯骨和腳腕比 明顯就可以看出來 腳腕的筋多粗啊 胯骨就跟不用說了，你可以觀察一下，在蛙跳時 由於疲憊的關係 很多人在跳了幾個以後 由於沒有了力氣 開始用力不均衡 就是一個使勁大 一個使勁小 ，不信你自己也可以試試，這樣對膝蓋的骨膜傷害特大，因為在一腳使勁時必然要導致 膝蓋不是前後屈伸，而是左右受力，並且由於重量關係受的重量還很大 但是他又不能左右運動 這樣就會傷害骨膜 骨膜一旦受損 以後就會腿疼，決不是瞎說 你看我們練武的 很多人年輕時 放光 但是老了以後就一點英雄氣沒有了就是這個原因， ，沒法啊 你經常看到人們說 腿疼 絕大多數就是膝蓋有問題，骨膜傷了 但是你聽說過老了以後說腳腕疼，胯骨疼的嗎 沒有 ，這就說明問題了 愛護膝蓋吧 ，和你說了這麼多 其實是不忍心看孩子身體鍛鍊不成勞下毛病啊 畢竟孩子才是未來啊 ，猜忍不住說了這麼多，還是那句話 可以練習蛙跳，但是量不要太過， 尤其時叮囑孩子 起跳時雙腿一定要均衡用力，實在不行了就算時休息也不能不均衡用力，切忌啊
3樓：匿名使用者
相信我，我是個跆拳道紅黑帶，今年初二，蛙跳主要就是鍛鍊體能，為後面的做下叉等柔韌訓練的熱身，剛開始做練習時整個腿部可能會出現酸啊，麻啊，但每天或每週堅持鍛鍊一個固定的量，一般在上課時做個50~100個還是沒有問題的，隨著年齡的，體能上的增長，這個度還可以適當增加。但如果孩子有先天或後天的骨膜疾病，那麼最好就不要做了，貴在「忍耐克己」嘛！
4樓：貓
這個倒是不會 因為在跆拳道中 練習拉韌帶 必須讓腿部肌肉發熱 蛙跳只是其中的 一部分 鍛鍊孩子的 柔韌性 協調性 不會對孩子的膝蓋造成損傷 或者傷害 這一點家長可以放心
5樓：匿名使用者
「星火微瀾 」囉嗦得不少，實際是廢話不堆。
6樓：匿名使用者
不僅不會對小孩的身體照成危害，適當的做還有益於小孩子的健康成長。
7樓：冰月吃月餅
沒傷害，可以鍛鍊體能
少兒跆拳道幾歲開始練比較合適，小孩子幾歲學習跆拳道比較好？
最好七歲後,這時候的孩子注意力已經比較集中,學起來會快點,理解能力和模仿能力都很好了。太小隻靠模仿,不能理解動作和教練的意思。我就是教練 希望家長能考慮。一般是4 5歲最好，四歲之前，孩子的骨骼還很軟，這個時候是給孩子補鈣和增加營養的時候，等5歲以後，孩子骨骼達到一定的強度，不容易發生意外了，個人建...
武術和跆拳道哪個好學？我是12歲的小孩子，我應該學哪個好
跆拳道為現代 抄格鬥 有特技和競 bai技 傳統武術以強身為目du 的 是本土的 但現zhi代大都失去了精華 以營利為dao目的 跆拳道也是 鄙人是練習跆拳道的 剛開始的話跆拳道近身不太容易上手 當到黑帶以後近身會多一些就不存在距離問題了 當然 用腳還是最主要的攻擊途徑。跆拳道，先打打基礎。為了保護...
請教琥珀抱龍丸對小孩子有沒有副作用？
琥珀抱龍丸，是 小孩子嚇著的藥，沒毛病最好不吃，有安神的作用，對大腦有一定的 是藥三分毒，哪有常吃的。四歲寶寶吃一粒琥珀抱龍丸會不會有事 您好這位朋友，琥珀抱龍丸的功能主治 小兒急驚風，痰喘氣粗，四肢抽搐，神昏不醒者 小兒四時感冒，痰嗽氣急，急慢驚風，煩躁不寧，及瘡疹欲出發搐者等。根據琥珀抱龍丸的功...