1樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的心理諮詢老師，赤面臉紅恐懼症需要系統的心理諮詢輔導才能**；特別是你的情況已經很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導內在心靈的負面壓抑能量，找到真實的自我感和價值感，讓心靈成長起來；通過心靈的成長才能讓心理穩定下來，逐步的化解恐懼。這個過程需要五六個月的時間，簡單的輔導無法**的。
我們潤軒的**過程：臉紅異性恐懼症的**讓一個人認知自我本性，激發靈性，發展求助者的創造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的**症狀；自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來，以「外在自我」和「內在自我」為兩條主線，系統深入的輔助求助者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈性本性，建立自我和合的心理體系。
心理訓練克服
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
3樓：無阡陌
看看醫生會安心多了。
有異性恐懼症怎麼冶療？社交恐懼，赤面臉紅，眼神恐懼
4樓：匿名使用者
是可以**好的，首先，應消除自卑，完善個性，給自己一個重新認識自己的機會，凡事不必或不應求全責備；其次，要掌握社交技巧，突破社交困難。越害怕越躲避，自己一點一點的提醒自己，沒事的，大家都這樣，我也 是其中的一個，慢慢的，您就慢慢的好起來了。
5樓：匿名使用者
多和他們交流別不好意思 跨出去就ok
6樓：美好心情時間
採用暴露**會更好的
7樓：汪星球裡一隻喵
去找心理醫生！這個問題可以很好的**了
8樓：痴纏什麼
大膽qujiaopeny
赤面恐懼症不**會發展成什麼樣
9樓：裁塵
赤面恐怖症開始對自己的精神狀態感到心理不滿意，這種疑慮心理進一步會導致你憂心忡忡、失眠 、心理恐懼的情況出現。你都是有哪些症狀呢？
我有輕微的異性恐懼症。大家能不能告訴我怎麼**？我不想去醫院。自己怎麼克服？我症狀很輕
怎樣**赤面恐懼症
10樓：穿過心去天涯
你好：就是怕臉紅的問題，對嗎？
有悟性，就試試第一個方法--------臉紅是一種體制，是因為某種情緒導致，或環境因素或生理因素。臉紅有個特點，就是像小孩，越關注它，它越來勁。如果接受它出現，不搭理它，不排斥它，隨它去，自己專注於要做的事情中去，問題就沒有了。
甚至可以先釋放出來「我臉紅了啊，別笑，呵呵，」然後就專注於自己當做之事。
如果悟不明白第一個方法，就第二個方法了--------從認知和應對方式改變；因為緊張、害羞等，會臉紅，還認為臉紅不好，可其實沒什麼不好，所以先改變認知；然後找出讓臉紅出現的情緒，然後分析那個情緒是怎麼來的，然後就是針對其中不合理的因素改變咯。這就是大概的心理分析和**的思路。就是分析原因解決問題。
臉紅恐懼症克服不了怎麼辦啊
11樓：重慶寸草心理醫生
恐懼症諮詢赤面恐懼症心理：臉紅
「丟死人了，又臉紅。昨天好好的，今天在餐廳看到一個長得還不錯的，蹭的就又臉紅了，壓也壓不住。讓人看見都以為我對人家有意思呢，我已經對自己都無語了。
」這是一個患有赤面恐懼症的女孩的敘述。
重慶寸草心心理諮詢解釋赤面恐懼症又叫臉紅恐懼症。指在人前易臉紅。赤面恐懼症患者的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：
一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。赤面恐懼症是一種兼具社交恐懼症和強迫症的心理障礙。
往往同當事人的敏感的性格習慣有關。
科學家經過研究發現：臉紅與更高一級的自我意識情緒聯絡起來，例如內疚、羞愧和尷尬。臉紅似乎將人置於一個不利地位，但與此同時，它可能也讓人更具吸引力或者成為社交中的「紅人」。
一種解釋認為，臉紅最初只是做出讓步的一種簡單表現，是向所在群體統治階層表露我們願意服從命令聽指揮的一種方式。德瓦爾教授稱，臉紅會讓人們的撒謊變得困難。既然我們的生物學由自然選擇所限定，這意味著表達誠心實意的能力讓我們的祖先獲得了與其他更多同時代生物的進化優勢。
佐治亞州亞特蘭大埃默裡大學靈長類動物學家弗蘭斯·德·瓦爾也認為，臉紅應該是培養信任感的一種方式。東安格利亞大學的心理學家雷·克羅茲教授表示認同地說：「通過這種方式傳送出對群體致歉的訊號……，這是人們知道他們做過錯事的感覺。
它能平息敵對行為，讓人們更快地原諒你。它對人們消除怒火有幫助，對個人也有好處。」美國加利福尼亞州大學聖地亞哥分校神經學家拉瑪錢德朗指出，女性較男性相比更容易臉紅。
臉紅可能已經進化成女性向男性證明誠實的一種方式，能夠吸引男性幫助她們孕育後代。他說：「臉紅的意思是說，我不會給你戴綠帽子。
如果問我有關貞操的問題，我不會撒謊。我的臉紅足以證明這一點。」
重慶寸草心心理諮詢提示赤面恐怖症是一種兼具社交恐懼症和強迫症的心理障礙。看到異性容易臉紅，有可能有性的壓抑方面的原因，也有可能和異性的親密關係有些交往障礙。如果只是短期的容易臉紅，或者特定情境下的臉紅，可以用放鬆的方式做緩解。
如果是長期的臉紅恐懼，需要挖掘根本原因，做認知調整。
12樓：蓋德廣州
你好！臉紅恐懼的情況出現多久了呢?如果自我暗示和鼓勵都克服不了的話，建議你可以先找出臉紅恐懼的原因，即哪些想法和擔心讓你這麼恐懼；並回顧一下：
一直以來你是如何對待臉紅恐懼的，調整不適當的反應，如災難化、迴避等。
再者，要知道臉紅僅僅是我們生理表現，會隨著時間變化消減的，你越是剋制不能臉紅可能就越是會激發你的緊張和恐懼，從而更容易臉紅。祝好！
13樓：風一樣的男人
多和異性聊天就會慢慢克服了
過年恐懼症的說說
1 越長大越害怕過年，失去的太多，並沒有小時候的歡樂。且沒有年味的年。只有沉甸甸的壓抑。焦慮不安。莫名煩躁。2 越長大越害怕過年了！這是多少人的心聲呢？不過不用怕，只要我們身後有陽光 生活就有美好的希望！3 越長大越害怕過年，昨晚居然夢見自己被三姑六婆催婚。4 不知道為什麼，人越長大越注重儀式感，過...
恐懼症引起的焦慮和抑鬱症怎麼辦，恐懼症引起的焦慮和抑鬱症怎麼辦？
需要到當地的正規醫院精神科檢查，得的是恐懼症喔，吃點藥劑好啦，比如塞樂特什麼的，要正規 人生還是需要些智慧的 點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。阿彌陀佛 恐懼症引起的焦慮和抑鬱症怎麼辦 我以親身的體驗對大家說，得了抑鬱症 焦慮症 恐懼症要及時診斷 不用回跳樓答。我今年50 歲，7年...
關於餘光恐懼症的，大家能給我建議嘛
當你有這種餘光恐懼症的時候，你要馬上坐在椅子上進行深呼吸，看著你的恐懼是如何產生的，你慢慢的吸氣，然後呼氣的時候數數這樣子數著數著，你就能夠有那一剎那擺脫恐懼的時候，然後你要抓住那一剎那，不停的去反覆的去做這個深呼吸的動作，做久了你自然就會擺脫了。沒有這樣的是有可能你自己有所顧忌，你不要這樣子壓抑自...