1樓：新一_不二
是人就有七情六慾，就會有情緒，而大多數的人都無法控制情緒，容易被情緒牽著走。
心理學上說人都有一個自動模式，類似於汽車的自動駕駛模式。比如說你平時吃飯的時候不會特意注意今天用了什麼樣的飯盒，蔬菜是什麼顏色，筷子是什麼材質，不會去關注這些細節。大多數時間我們吃飯的時候都是在刷微博刷朋友圈當中不知不覺得過去。
這樣並不是不好，但是一旦這種模式被打破，情緒就會發生波動，然後脾氣就上來了。
有很多廣告文案會號召大家關注生活當中的小美好，但基本上很少有人能夠做到。我們總是更容易發現那些負面的東西，繼而引發自己的負面情緒。我總覺得情緒就像是吃飯睡覺一樣，像是本能一樣的存在。
遇到開心的時候就會笑，遇到不好的事情會生氣，憤怒的時候發脾氣，痛苦的時候哭泣……所以想要控制情緒，就有如控制吃飯一樣，非常困難。
2樓：職場摸魚包子
因為有時候情緒波動太大，超出了自身的控制能力，就像洪水高出了水壩，無法收拾。
3樓：姚四華
那就趕緊去跟他，你自己選擇的人永遠都是你的，我就不要了……這個世界上大把的男人，我再慢慢挑選一個合適的
4樓：吳微不至
我感覺自己還好點，在情緒不好的時候也可以往好的處地方想想，然後在控制一下自己的情緒就好點了。
5樓：無語
相信詛咒會成真嗎，我非常恨一個朋友咒她死，話說出口心靈突然感知不到她存在了，像消失在世界了馬上，去年經歷過靈異事件總有靈體來找我，還有她夜晚來找我了，看到她了，好可怕！跟我說話不知道說啥，夢到一個女性朋友成鬼心裡莫名的膽怯害怕！不知道她現在情況，我有時候說話做奇怪的夢會成真！
6樓：www不公平
怎麼可以控制情緒，點火就著發完脾氣還後悔。
7樓：讓心靈放空
以前不是這樣的，生病了
8樓：我是企鵝吖
我的自制能力太差了、遇到問題、急脾氣勁兒就上來了、過後又後悔…
為什麼總是無法控制自己的情緒
9樓：匿名使用者
有時候我們在與人交流的時候可以多思考一下不要那麼急於表達自己的想法。凡事告訴自己三思後行，做一個好的情緒管控者。
10樓：匿名使用者
那說明你是肝鬱氣滯了，說明你的肝經不通，不是你不想控制你的脾氣，還有事，你單鬱氣滯造成你控制不了，所以你可以吃一些疏肝理氣的藥，或者是在做一些經絡理療就好了
11樓：安靜點兒的春天
這跟你平時的生活有很大的關係，建議自己平日多注意控制，不要太在意
12樓：匿名使用者
你的問題很嚴重去醫院看醫生怎麼說
為什麼你總是無法控制自己的情緒
13樓：巨輪城府
你自己的情緒，你都控制不 了，你還能控制什麼，控制別人麼 ？不是控制不了，是放棄了自己吧。難道你自己的思想，要別人來控制？那你還是不是你自己？
我總是無法控制自己的情緒，請問怎麼辦呢？
14樓：匿名使用者
初步鑑定：自律能力缺乏綜合症
lz請問你今年多大？
是否婚配？還有性別？
以便於進一步斷定您的**。
15樓：秦凌旋
有情緒就應該要發洩 發洩完了就會舒服了 要找到正確的方式
16樓：匿名使用者
當你情緒快失去控制的時候，請你深呼吸幾下，不要什麼煩躁的事情，自己暗示自己一定要淡定，重複幾下就ok。希望對你有所幫助，祝你生活快的愉快。
為什麼人有時無法控制自己的情緒呢?
17樓：匿名使用者
人能控制自己的情緒是因為這個社會對於人的行為有太多的限制。
但是從本質來說人畢竟也有其動物性，當動物性超越社會性的時候，人的情緒就會自然而然爆發出來。
這也是人之常情！誰都會有控制不住的時候！
畢竟人是有自己情緒的，不可能永遠是心平氣和的！
當不滿，氣憤，或者悲傷達到極限的時候，人就要通過某種途徑發洩出來！就像人傷心了會哭一樣，眼淚會不自覺地流出！那並不代表人的軟弱，只是一種情緒的發洩方式而已！
18樓：匿名使用者
^^_^親愛的朋友:
別為了生活的命運而苦惱．
19樓：匿名使用者
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~
總是無法控制自己的情緒怎麼辦
20樓：滄海浩波
控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮。
老是無法控制自己的情緒是怎麼回事呢？為什麼心情總覺得煩躁？
21樓：星月霜雪
放輕鬆，想著什麼事都無所謂，因為船到橋頭自然直。
22樓：社會貧民記者
你需要 釋放心理壓力
23樓：匿名使用者
我 也是這樣的 但是我煩躁的時候就跑的有水的地方發呆
為什麼我總是不能控制自己的情緒？
24樓：匿名使用者
人的空虛 無聊 主要是
自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 ，沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。 很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。
這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很大的困難。但是隻有自己調整心態 換個心情換個環境 找到自己的興趣所在 把精力投入 進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺 無聊，逼近你 努力了。你也可以去幫助一些 弱勢的人 比如殘疾 孤兒 老人， 在幫助別人的時候 你會有 滿足感,s
25樓：匿名使用者
理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調節理智這道閘門的力量，控制不良情緒，並盡力是自己愉快起來。
1、自我解嘲，自我安慰；
2、自我暗示，自己提醒自己，歇制不良情緒的產生；
3、在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以從不良的情緒種把脫出來；
4、心理換位法，與對方交換位置，站在對方的角度想問題；
5、學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯絡起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行為。
26樓：匿名使用者
多吃香蕉和蘋果,因為可以幫助自己快樂起來,多找找喜歡的事做不要壓迫自己的思想,大膽的面對,煩就在家裡開著卡拉ok發洩一下吧~
27樓：匿名使用者
單純的靠思想調節是很難調節好的，你要動靜結合才好，如聽**，體育運動、和朋友聚聚等，用你喜歡並擅長的方式就行。
為什麼人無法控制自己的情緒？
28樓：之蘿蘿蔔
似的改變一下! 不是你不能改是你認為自己不能改! 從而你不去改變,如果你認為可能改變,就似的的一點一點改變!
慢慢就會好的! 人沒有做不到的是,只是你自己認為自己做不到吧了!
29樓：淦馨蘭玄靚
人能控制自己的情緒是因為這個社會對於人的行為有太多的限制。
但是從本
質來說回人畢竟也有其動物性，當動物性超答越社會性的時候，人的情緒就會自然而然爆發出來。
這也是人之常情！誰都會有控制不住的時候！
畢竟人是有自己情緒的，不可能永遠是心平氣和的！
當不滿，氣憤，或者悲傷達到極限的時候，人就要通過某種途徑發洩出來！就像人傷心了會哭一樣，眼淚會不自覺地流出！那並不代表人的軟弱，只是一種情緒的發洩方式而已！
30樓：鍾離秀英昌嫣
其實生活就bai是奮鬥和收du獲,人生是短暫的,人生是應該有合適zhi的目dao標,人總是要有點精神的回,無論做什麼總是要有
答所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
31樓：滿山肖笑柳
太過在意別人的看法.
32樓：邛奧虎蔚星
可以啊是你控制不了大腦!
無法控制自己的情緒，是什麼原因總是無法控制自己的情緒怎麼辦
情緒本身不是我們原本想象的那樣，可以像關水龍頭一樣想關就能關的，控制情緒對誰都不是一件容易的事。進一步說，即使我們做到了喜怒不動於色，也並不是一件好事，因為它是以壓抑我們自身活力和能量為代價的，很容易陷入抑鬱的危險境地。也許你覺得你這麼做了好才能讓自己好受些 心情才能平靜下來對吧 其實你是平常心態把...
無法控制自己怎麼辦，當一個人無法控制自己的時候應該怎麼辦
舉個案例 言言平時在父母眼中是個聽話的孩子，可家裡一有客人來訪，言言就變得異常活躍 頑皮 上竄下跳，大喊大叫，還不斷地展示自己的 拳腳功夫 硬拉著客人和自己格鬥，有一次把客人的衣服鈕釦都扯了下來。父母的話也變成了耳旁風，越是不讓他乾的事他越是幹得起勁。客人也不好意思發火。有時父母實在面子掛不住了，把...
為什麼年輕人無法控制自己的情緒而做出意想不到的事情
無論是生活中還是工作中，不可能樣樣事情都能是順心如意的，如果碰到不合自己意的事情就大發雷霆，對於解決這件事來說肯定是不利的，是會起反作用的。再遇到類似事情，不妨先把不合意的事情暫時放一放，過一段時間再回過頭來處理此事，這樣可以更加理性的面對問題和解決問題，避免了過度情緒化的發生。另外，平時自己可以多...