1樓：匿名使用者
可能與你白天的活動行為有關係,你可以下班以後做一下運動,比如打羽毛球 慢跑等,不用運動很大.還有飯後一小時喝點醋,睡前喝杯牛奶,對你的失眠症狀應該管用.你不妨試一下,前段時間我也總是失眠,用了上面的方法果真有效.
祝你做個好夢!
2樓：時空見聞
你是被嚇著了.找個居魂的給你居居吧.這種事吃藥不頂用.也可以去看看心裡醫生.
佩玉 玉乃是吉祥之飾物，佩玉則百邪不侵。
倒放掃帚
在睡覺之前，把帚反過來靠於牆角.
其實你這就是嚇著了.不是鬼.但也可以有個心裡安慰!
3樓：雙劍飄香
看幾個小笑話，想些開心的事，再看些電視劇，一天都不要想那些夢，或看看心理醫生
4樓：匿名使用者
我看你是平時壓力太大了，要不就是恐怖遊戲或電影看多了。我有是也是這樣。要不就是中邪了，建議你在家裡貼些符之類的東西、隨身帶塊高僧開過光的玉佩。可以避邪的。
5樓：蟲孑·爬亞爬
沒什麼可壓抑的很正常．
夢是心頭想．
邇也許壓力過大或太在意做夢．
越不去想做夢就越會做．
莪還夢見莪帶兵打仗．
連續夢拉3天.
從小卒到大將最後還統一世界.
莪還滿開心的.
做夢挺好的大腦思維不停不會感到睡覺那麼無聊.
還有故事情節.
想擺脫的話就別去在意它.
自然點心態放平做不做夢又對自己沒什麼傷害想做就做.
莫怕莫怕.
睡見喝杯熱牛奶安心睡覺.
實在不行就去看心理醫生.
再不行吃安眠藥.
再再不行拿棒子k腦袋!(-.-!我壞吧)
俺要分分!
6樓：匿名使用者
平時的生活壓力大嗎？
可能是壓力太大而影響到了睡眠吧！
建議你在平時把注意力放到一些開心的事情上去，有時間多做一下運動也是不錯的選擇！
7樓：匿名使用者
我想你應該好好的調節一下自己的心態,保持自我心理平衡.記住:日有所想,夜有所夢.
8樓：匿名使用者
是不是恐怖**\電影看多了啊.
建議:睡覺之前喝杯牛奶。
睡覺之前別想過於恐怖的東西
9樓：匿名使用者
睡覺前多想點開心的事， 並做深呼吸 。如果不管事 ，最好找狗牙戴在自己脖子上。
10樓：
去看看心理醫生看能不能解決.
為什麼我總是做噩夢
11樓：丹建設寧煙
做噩夢是因為你精神壓力大，你處在一種沒有安全感或者壓抑的精神狀態中，到了夢境中就會幻化出一些恐怖的景象，中午睡覺睡眠淺所以你就記住了這些噩夢。找到你精神壓力所在，多跟人傾訴，緩解壓力。平時多看看笑話之類的培養樂觀情緒，心胸要開闊。
另外，中午睡覺最好不要超過1小時，半小時就夠了，也可以減少做夢。
12樓：守亮蔡橋
在心的某個角落有某種壓力存在,要仔細找到它並解決掉.
做噩夢的原因有很多。
其中比較常見的是睡覺的姿勢不正確，例如：手臂壓在胸口，導致心臟壓力過大等等
心理因素則需要適當的放鬆心情，多做一些運動。
有些心理疾病並不是外表開心的人就一定開心，經常憋在心裡的苦悶也會導致做噩夢或者患精神疾病。
13樓：卯竹季午
你好！做夢是人在睡眠
14樓：磨和玉古恩
總是做噩夢
而且想醒也醒不了
也發不出聲音
想喊卻發不出聲音
感覺動不了
很痛苦很害怕
這是怎麼回事呢？
15樓：書布凡邰黎
1、身心過於疲勞；2、身體處於亞健康狀態；3、白天考慮問題過多；4、還有個原因，呵呵，也許做了不該做的事情。
16樓：況玉枝將培
經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
17樓：少振華奈辰
1)現實因素：常言道：「日有所思、夜有所想」，如生活中遇到感情糾葛、驚恐的事件等，就常作惡夢。
惡夢多在精神壓抑性因素解除時發生，如高考剛結束，離婚手續剛辦完，一場官司剛結案等，這時較易發生惡夢。
(2)人格因素：俗話說：「平生不做虧心事，半夜叫門心不驚」。
一個人如果大公無私、行為磊落、與人為善、心情舒暢，自然很少作惡夢。而斤斤計較個人得失、終日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼後怕虎的性格卻偏偏想尋機與虎狼謀合，這種人必然常作惡夢。一些殺人犯、被追捕的逃犯，整夜惡夢不斷，驚魂不定。
一些膽小怕事，生性懦弱的人也容易作惡夢。
(3)藥物因素：以前經常使用利血平作為降血壓藥物，久用此藥會引起抑鬱症，而抑鬱症的早期表現主要是失眠和惡夢。有些藥物(如催眠藥物、中樞興奮藥物)，長期服用突然停止後，一週內眼快動睡眠可明顯增加，甚至可佔到50%左右，此時最易出現惡夢。
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
18樓：本貞怡仇希
最近生活壓力大，學習壓力大，工作壓力大，或是看了些恐怖事物，比如恐怖電影，。恐怖生活瑣事，都會引起長期做惡夢，好好休息幾天，放下手中的事情，睡前好好放鬆，就好多了。
19樓：羊聽雲袁鶯
有時候我也這樣，缺乏安全感吧。努力使自己強大起來，自己給自己安全感。或者去找個能給你安全感的人。
20樓：呂涵桃孔菀
你命犯天煞孤星。無伴終老，噩夢一生！！！
21樓：尉詩桃牟畫
是不是自己最近壓力太大了、、放鬆點，多去和朋友訴說訴說，談談心、、自己心態放好了，
噩夢也會結束的
22樓：儲樹枝稽戌
經常做夢的人的心態比較好一點，可以緩解壓了。不要為經常做噩夢而苦惱，其實經常做噩夢是白天的心裡壓力比較大的緣故
23樓：匿名使用者
一個人要是總是做噩夢，說明。他的大腦不清醒。就算有點緊張，也會。每天晚上做噩夢的。
24樓：耿興解詞
也許你近來想的事情太多了.你試著去放鬆下自己,多出去走走,呼吸下新空氣,不防去藥店買點《珍珠末》來泡水喝,記住;是睡前喝.它可以安神定驚的.
25樓：湛良九婷
樓主你好，睡覺前不要把手放在胸口，或者改變現在的放手的地方。俗話說日有所思夜有所夢，你越做惡夢，越擔心做，而越擔心越容易做，首先要把這件事看作很平常，不就是惡夢嗎，誰沒做過…加油
26樓：哈秀榮苦庚
我也經常做夢，噩夢也經常有，非常影響睡眠，常常休息不好。我想可能是精神壓力大，沒有安全感或者精神壓抑造成的吧，另外睡姿也有影響，注意一下了。
為什麼我晚上老做噩夢?
27樓：匿名使用者
這個bai是正常的一種現象，如果你要是晚du上在睡覺之前吃的zhi特別dao多，那麼在這種情回況下會增加胃腸道的負答擔，對於血液迴圈來說也會增加很大的負擔，因此在這種情況下才會做噩夢。
除此之外就是在睡覺之前如果吃太多的甜食，做噩夢的機率還是比較大的，因為如果睡覺之前吃甜食的話，也容易做噩夢，並且也是非常恐怖的那一種。
還有一種情況就是當你睡著之後，把手放在了心臟位置，壓迫心臟所造成的，雖然說這個壓迫比較小，但是依然可以導致夢魘。因此對於做噩夢來說也是有科學根據的，所以說對於這個來說，以後自己調整一下自己的飲食就可以了，在睡覺之前儘量少吃，不要吃多的甜食物就可以了。
28樓：匿名使用者
晚上老抄做噩夢或許是精神壓力bai太大了，建議睡前du先泡個熱水澡，zhi有放鬆身
心的作用dao，晚上睡前可以聽些輕**，老是晚上噩夢也和房和個人氣場有關，可以用李會珺的*符放臥室內，原來也老是噩夢，放了就好多了，晚上老是噩夢也要注意保持好的生活習慣晚餐不要吃太油膩重口味了
29樓：琪琪
應該是壓力過大bai吧！剩du下在現在的這個社會怎麼會沒有zhi壓力呢dao
！上學的學業壓力，回上班的工作壓力答，結婚的婚姻壓力，有孩子的撫養的壓力，中年的上有老下有小，你說說什麼樣的人能沒有壓力呢！再者白天經歷過的事有可能對我們晚上的睡眠有影響，有時候我們經歷過什麼大的事情，比如朋友親人的離世，身邊朋友的意外，或者是經歷了意外事件都可能在我們的腦海裡留下腦子抹去的記憶！
會對我們以後的生活睡眠都會有影響！所以儘量的把心情放輕鬆，有什麼事不要壓在心底！
有什麼事了想想高興的事，想想愛的人！願大家都有個好的睡眠！
30樓：匿名使用者
可能你最近的情bai
緒波動比較大du,生活上碰到了zhi麻煩事一下解決不了,心理
dao上專承受了比較重的壓力所致.可以跟屬朋友在一起聊聊天,談談你的困難,說不定你的朋友會有不錯的方法,對你緩解壓力也會有一定的幫助,白天不要太閒著,多到外面去走走,做一些比較重,比較累的活,登山,游泳,跑步是不錯的選擇,放輕鬆一些就好了,你認為呢?
31樓：匿名使用者
睡眠質量不好,我建議你吃點鈣鎂片,這樣可以緩解神經緊張.
32樓：づ吖頭
吃多點會幹嗎啊？ 表太緊張了把？ 能吃證明是健康的人啊
33樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一復般分為兩制種情況：1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、近半年晚上做噩夢，說明是壓力極大的了，建議及時調整自己心態了注意勞逸結合。
3、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上也會容易噩夢連連，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
為什麼我老做噩夢？
34樓：田夏萇胭
睡覺的時候放輕鬆、雙手千萬不要壓在胸口這樣容易做噩夢的！
為什麼會經常做噩夢
35樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過
來日有所思
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想
du的事情太多了
。這zhi就需要你要適當的調
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
36樓：雲起雲戢碧
腦部器質性病變、身體不適、睡覺姿勢不當、「七情鬱結」等原因都可能導致專
噩夢的出現。現屬代人一般說來多數時候還是源於心理原因，比如現實生活壓力太大、遭遇不愉快的事、心情鬱悶、內心衝突等。如果經常做噩夢，很可能是因為長期生活於較大壓力下、內心衝突不斷所致。
如果是這樣，適當掌握一些減壓與調適身心的方法就是必要的了，它們可以舒緩身心，提高你生活的質量，讓你少受甚至不再受噩夢困擾。
37樓：衛迎夏鞏元
我以前有大半年都是這個樣子，每天
睡覺的時候都心神不靈，胡思亂想，到了半專夜睡覺的時屬候不是被追殺，就是墜崖，墮樓，搞的還以為是恐怖片看多了，其實不是的，都是心理作用。最好的方法是經歷玩困點再睡，睡的時候不要胡思亂想就不會有這種情況。
38樓：山蕭玉墨柳
每天睡覺前念會佛，念道睡著為止。或者買一個唸佛機，整宿放著。我經常這樣的入睡，不會有噩夢，都是些吉祥夢境。試試吧！很管用的。
為什么夢不到女朋友卻老做噩夢，為什麼夢不到女朋友卻老做噩夢？
1.做夢能反映人的下意識活動，所以你愛的專一性無直接關係，所以沒夢見女友也理所當然。2.夢能反映人的生理變化。如 夢到水的可能你的腎有問題了 夢到倒走 飄悠 高地墜落的大多有心臟問題 夢到你特想跑卻雙腿僵硬無法走動且雙手拉著欄杆等物才能移動的說明你是神經衰弱者 這些都可以到正規醫院檢查確診後 的。不...
為什么做噩夢後會發燒，為什麼做噩夢後會發燒？
我以前也有這種情況 感覺好像拿這乒乓球拍在打一個籃球后來我問了很多人 這種情況是發燒會使腦子因為發燒產生幻覺 發燒會讓夢境扭曲 是發熱出現的意識障礙 但是多數出現在未成年人 成年人只有在很厲害的高燒的時候會出現這種情況 要解決這個問題首先要有個好的睡覺姿勢 最好向右側臥 蜷腿更好些 還有 調整心情 ...
晚上老做噩夢怎麼回事，為什麼晚上老是做噩夢
從科學的角度說。1.精神壓力大。最近是否有擔心鬧心的事困擾你？或者因為工作學習原因讓讓你壓力很大？為什麼晚上老是做噩夢 誠心去唸佛號 南無阿彌陀佛 或者 南無大願地藏王菩薩 將唸佛號的功德迴向夢中的所有人或鬼神。那你自然就不會再做這個惡夢啦！阿彌陀佛！諸惡莫作，眾善奉行。細想一下，你是不是犯了過錯。...