1樓：匿名使用者
可是，我卻認為，很多人現在是在盲目的去健身，不知道到底健身的意義是什麼，搞不懂健身的真正目的是什麼，很多的是盲目的去跟從人進入到健身館，所以，在我看來健身的目的是，首先，為了讓我們有一個好的身體。俗話說，做任何事情的首要條件就是要有個好的身體，沒有一個好的體格做什麼事情不都是白費的麼，而且。有一個好的身體，我們可以去在危難之記，保護我們的家人，我們的朋友，不然連我們自己的家人都保護不了的話，那是一種多大的挫敗感啊？
第二，我們健身，是為了有個好身材，身材好，我們才能穿更多我們想要的衣服，我們才能更好的美美的出門，第三，意味著我們每天都在和同齡人拉開距離!健身,意味著你擺脫平庸,追求卓越！
而且經常健身的人，會逐漸和我們同齡的朋友，拉開差距，5年以後，當同齡人都開始為自己日益下降的身體素質發愁的時候，我們依然神采奕奕；10年以後，當同齡人都逐漸遇到健康問題，開始成為醫院常客的時候，我們依然精神抖擻；多年後，當部分同齡人需要照顧時，我們依然在喝酒、泡吧、享受生活；我們會活的越來越年輕，越來越精彩，這才是健身的意義！
2樓：五**
在我看來，健身的意義就是塑造自己。不論為別人還是為自己，健身都有著重要的意義。我在大一的時候140斤，我一米六幾的個頭，你能想象我像個球一樣的過去嗎？
但當我健身之後，我遇到了不一樣的自己，我為我當時的決定也感到自豪。
整個**過程大約用了一年多吧，在最開始，走過很多彎路，迅速**的辦法用了卻得不償失，讓我轉變了思路，從此運動加節食加食譜，瘦到了110斤左右。我**這一過程，是我見證自己蛻變的一年。我終於知道什麼叫做嚴於律己，你看到好吃的不能吃的感受，每天只吃著沒有什麼味道的蔬菜，只為了**。
總體來說那段時間是痛苦而堅韌的，你有目標，但是路途比較曲折，有捷徑但是傷害身體的肯定不行，然後就在揮汗與節食的內心鬥爭中沉沉浮浮。後來的我，是另一個我。準確來說，身輕如燕也讓我感受了一把。
瘦下來之後，我覺得整個人的氣質都上升了一個度，原來不喜歡打扮，是放飛自我的風格，只喜歡穿運動裝，但現在我感受到了裙子的樂趣，也願意穿一些成熟的裝束，也慢慢學會了化妝。你要說這樣的我有什麼意義？我相信是更自信，也更享受健身之後給我帶來的不同。
現在我還是一週會跑步2到3次，保持自己健康的身體和體態是我追求的。以前健身為了**，現在的健身是為了好的身材。
健身有什麼意義？
3樓：娛樂十三姨
長跑鍛鍊還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
4樓：asfa亞體協教練培訓
健美健身運動可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
健身有利於增強體質，防病治病。健身運動使血液迴圈加快，對排洩系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。健身有利於心情舒暢、精神愉快。
有利於培養克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強。
你健身鍛鍊的目的是什麼呢？
5樓：匿名使用者
一、體育鍛煉對身體的目的：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
二、體育鍛煉意義：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力；
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、
6樓：
健身鍛鍊的近期目的很純粹，就是為了**。寒冬已經過去，很快夏天就要到了，四月不**，六月徒傷悲。隨著臃腫的棉衣逐漸褪去，身上的脂肪也完成了它保暖的歷史使命，應當暫時消失了。
為了即將到來的夏天使自己看上去更纖瘦些，必須進行鍛鍊以達到**的目的。
中期目標是保持青春活力。隨著年齡的增長，人的身體各個器官也逐漸開始走下坡路，並且不斷地從外貌表現出來，頭髮變白，皺紋增多，雙目無神，中年老阿姨不想看上去太顯老。鍛鍊身體能夠使人精神煥發，看上去更有活力。
遠期目標是為以後步入老年保持健康的體魄打下一個堅實的基礎。時間飛逝，隨著年齡的增長身體器官也在退化，提前保養能延緩這種現象的發生。老年人身體健康自己不受罪也能儘量減少孩子的負擔，必須重視。
綜上所述，健身鍛鍊的目的就是強身健體，保持活力。
7樓：記錄c生活
健身鍛鍊的物體主要就是為了讓自己能夠有一個好的身體，少生病，其實就是變相的賺了錢，再來的話，可以有一個很好的狀態去應對挑戰，把工作做的更好，所以這個還是很有必要的
8樓：悠悠雄心
從健康角度來說，運動是為了促進血液迴圈，增強強身健體的目的，從精神角度來說，運動本身是為了帶給運動種快樂及心靈上的充實，體育鍛煉，可以改善我們的生活方式，糾正不良性格缺陷的，同時，還可以提高我們的素質。運動鍛鍊最主要的目的就是強身健體。
9樓：匿名使用者
健身鍛鍊的目的，當然是為了保持身體健康。因為身體是人的資本。是一其他的都是零。如果沒有了身體健康，一切都不說了。所以要想身體健康，鍛鍊是必須的。
10樓：
健身鍛鍊的目的應該是讓自己身體更加強壯，不容易生病，能夠保持一個良好的狀態去工作和學習。另外還可以做到自己身體的肌肉。讓自己看起來更加的強壯。
同時增加自己的耐力，讓自己更不容易生病。另外還可以認識一些健身的朋友，擴大自己的朋友圈。
11樓：單色bu單調
健身，是一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。健身一般是指以提高身體基本素質，塑造良好身體形態為目的的各種體育運動的統稱。
12樓：帥的不明顯
我鍛鍊的目的是為了讓自己有個健壯的身體，讓自己永遠保持有個能拼搏的心，健身還能讓自己變得勤快
13樓：ccc菜辣椒
我鍛鍊身體的目的是可以增強體魄，提高新陳代謝，讓器官更快的更新，減少疾病的發生；還可以提高免疫力，對抗疾病；還可以改善體型，還可以放鬆神經，緩解疲勞；
14樓：生活**解惑
我健身鍛鍊的目的非常簡單，首先是為了身體身體健康以保持體型，然後是為了呼吸新鮮空氣，因為我一般都是早上出去鍛鍊，所以我說我的健身鍛鍊的目的非常簡單，就這些。
15樓：生活幫扛把子
健身的目的無非是想獲得健康，而健康又涉及到整個人體的運動學、工程學、生物學這些，也就是說這個離不開人體生命科學的探索。它不僅是骨骼肌肉，還有五臟六腑，還有神經，還有血管，還有內分泌。一些健美人士，打藥、減脂、脫水，為了增肌打藥，完全不顧身體的健康，很多***全都出來了，這就完全違背了健身的終極目的。
應該將健身融入生活和工作，從而在改善身體素質的同時獲得開朗樂觀的心態，讓人擁有健康積極的生活理念和工作方式，進而從根本上，幫助偏離軌道的現代人重新擁有積極健康、活出自我的嶄新人生。
16樓：炫瘋奇
你健身鍛鍊的目的是什麼呢，是為了身體健康，有型，所以才會健身，建設的目的主要是為了身體健康所以才健身的
17樓：無級abc老師
健身鍛鍊的目的當然是甩掉肥肉，擁有健康的體魄。提高自身的免疫能力。這才是健身的最重要的目的。
18樓：匿名使用者
鍛鍊身體的目的自然是強身健體，如今生活水平提高了，很多人卻不注意身體健康，晚睡，失眠，加班，酗酒，吸菸，沒有養成良好的生活規律。
加之缺乏身體鍛鍊，肥胖，高血脂，高血壓，甚至糖尿病等疾病過早出現。有人稱未富先老，也有人稱未富先衰。這些都是營養攝入過剩，又缺乏相應的身體鍛鍊所致。
醫生常會對病人說，管住嘴，邁開腿，言外之意就是少食多運動，多運動，身體代謝正常，身體自然健康。
一日之計在於晨，一年之計在於春，藉著春暖花開，更好地鍛鍊身體，享受生活。
19樓：匿名使用者
最開始健身鍛鍊是為了**，尤其是日益增加的小肚子，開始每天跑步。再後來是跑步有些慣性，然後想不斷超越自己的速度和跑步里程，慢慢就成了習慣。所以始於**，成為習慣，不斷累積，終於健康。
20樓：xu忘不掉過去
有人通過鍛鍊身體來**，有人通過鍛鍊身體來健強體魄，我屬於後者。希望通過鍛鍊，讓自己的腿腳保持靈活性，並且有益於自己的身心健康。
21樓：匪魚無忌
我健身鍛鍊的目的主要是為了**，通過燃脂訓練，達到燃脂**的效果，身材好了穿什麼衣服都好看。其次就是為了增強身體免疫力，讓身體更健康。
22樓：生活小當家阿哲
為了提高免疫力加強身體健康，都知道身體是革命的本錢，健身鍛鍊就是為了增強體魄遠離疾病困擾；最主要的目的可以找到心儀的物件。
23樓：奇點匯
鍛鍊身體的目的當然是為了身體健康嘍！鍛鍊身體之後，白天精力充沛，學習和工作效率更高，反應也不鍛鍊時候要敏捷很多。還有，人到中年之後，身體機能慢慢下降，鍛鍊身體可以維持年輕的身體機能，同時也延緩機能衰老的速度。
24樓：匿名使用者
健身鍛鍊的目的有兩個，一個是讓身材變得更好，讓身體更加健康，還有一個原因就是，運動可以使身心愉悅。
健身有什麼好處？
25樓：歧從雲
俗話說"身體是革命的本錢"。可見健康對於我們每個的重要性。今天來給大家說說經常健身有哪些好處，以便讓大家合理進行。
1:增強免疫力
長時間進行運動不反可以幫助增強體質，還可以有效的預防各類疾病的產生。
2:促進腸胃蠕動
健身不僅可以**，還可以有效的促:腸胃的蠕動，預防便祕。
3:塑選美好曲線
若本身身體豐滿的話，健身可減少贅肉，還可塑造美好曲線。
4:提高睡眠質量
時常健身不僅可以幫助緩解長久以來的壓力，還可以幫助提高睡眠質量，使精力變得無比充沛。
生命在於運動，祝健康快樂。
人活著的意義是什么呢，人活著的意義是什麼呢？
我以前也愛想這個問題，後來我想明白了，那就是為什麼我不去死的理由，這就是我為什麼而活的理由，知道了活著的理由後但是我還是痛苦，後來我發現多做好事多奉獻自己可以獲得快樂，這種快樂遠超自己享樂所得的快樂的，把自己徹底忘了，當自己已經死了，把自己徹底奉獻出去，你奉獻的越多你就會發現你的心靈解脫的越多。這是...
活著的意義是什么，活著的意義是什麼
是的，如果找不到生命的意義，人生中會常有這樣那樣無從躲避的虛空感和無聊感如幽靈般緊緊纏裹著我們。越是聰明敏感的人越是會感受到。我們成長過程中所受到的低劣教育使多少有才華的青年迷失人生方向，十分為這一代人傷痛。人最重要的是找到人生的意義，才不會有難熬 空虛之說。人的靈魂實在是一樣奇妙的東西，只有真正永...
戀愛的意義是什么，戀愛的意義是什麼
是自己一生的希望，也是自己對幸福的追求，愛美之心人人皆有，與求共鳴人人有之。當然對方會和你戀愛的真正目標也是和你一樣希望自己能找到一個可以永遠在一起的知心愛人。戀愛就是為了找1個伴女，這樣在人生的路途就不會寂寞了，生兒育女，傳種接代。人類才能生存 戀愛的意義是什麼 對於兩個真心的人來講，在一起不僅僅...