什么人容易得腦梗塞?要如何避免呢

2022-11-17 07:15:03 字數 911 閱讀 6988

1樓:魔法少女不喝酒

現在的腦梗塞已經成為了一種常見的疾病,尤其是現在患上腦梗的人數也越來越多,比如生活當中一些不起眼的習慣就可能會引發腦梗,比如有些人經常愛生氣,可以讓血液流速更快,從而導致血管受損,這個時候就非常容易發生血栓,從而造成堵塞,還有些人總是喜歡吃一些重口味的食物,比如過於油膩或者高鹽分的食物,就有可能會讓血壓升高,從而造成腦梗發生,還有一些人總是喜歡熬夜,也可能會誘發血栓的出現,促使腦梗塞發生。想要避免的話,在生活當中要儘可能的保證充足的睡眠,也要有一個良好的情緒,同時也應該減少抽菸喝酒這樣的壞習慣,也要有一個正常的飲食習慣,以清淡易消化飲食為主,保證營養均衡攝入,多吃一些新鮮的綠色蔬菜。

當腦梗塞發生的時候,會讓患者的身體有一些異常症狀,比如會出現身體突然麻木,像身體的肢體脣舌等部位,會感覺到突然的麻木,有可能會導致嘴角歪斜或者流口水,這也是因為血液無法正常流通所導致的,而且還可能會讓患者突然出現暈眩甚至暈倒的問題,同時還會讓患者舌根發麻,說話不清楚,也可能會影響患者的視力,讓視力下降。

在日常生活當中一定要關注自己的三高,就是血壓,血脂血糖儘可能的處於正常的狀態,避免因為血脂血壓血糖過高,從而造成心血管疾病,在日常生活當中也要保持適當的運動,對於預防腦梗也是非常有用的,在運動過程中是能夠幫助身體排出一些毒素和脂質,是能夠穩定血脂血壓和血糖,是能夠幫助緩解動脈粥樣硬化的過程,從而降低患上心血管疾病的機率。

最後一旦患上腦梗的話,不僅會給患者的生理心理帶來一些損失,還可能會給整個家庭帶來一些負擔,所以預防腦梗是極為重要的。

2樓:王祿

經常吃辛辣油膩的食物的人。一定要注意自己的飲食,要多吃新鮮的蔬菜,儘量不要吃油炸食品,要注意休息,要多喝水,要保持良好的心態。

3樓:雙子小黑嘿

經常抽菸喝酒的人。一定要遠離菸酒,要多吃胡蘿蔔,要吃綠葉蔬菜,要多喝水,保持良好的生活習慣。

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