1樓：as57221緞靶
人要睡覺是一種 生理反應 ,是大腦神經活動的一部分,是 大腦皮質 內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內...也就是說,睡眠是非常重要的。
睡眠的過程 目前我們缺少一個統一的公認的理論解釋我們為什麼要睡眠,...
2樓：love40衈櫕
(1)消除疲勞： 在日常生活中誰都知道，在身體狀態不佳時，或在劇烈活動後感到疲憊不堪時，如果能美美地睡上一覺，則體力和精力就會很快得到恢復。這是因為人體內各組織器官，都處於不斷的生理活動過程中，一方面消耗大量的營養物質，另方面也積累起來大量的代謝廢物，這些廢物如乳酸等，當積累到一定程度，人就會感到疲勞，這是人體神經系統對體內代謝廢物積累所作出的保護性反應，此時如果不停下來休息，就會使人體生理功能受到傷害，神經系統調節失靈，人體的抵抗力也會有所下降。
(2)防病祛病： 有規律的生活起居，對於一個人的健康有著許多的積極作用。充足適宜的睡眠既可預防疾病的發生，也能在已患疾病時促使病情減輕與好轉。
先從預防疾病的方面來說，有一個很能說明問題的實驗：用兩組猴子，一組是疲勞狀態下的猴子，一組是不疲勞的猴子，同時都注射等量的致病菌。結果疲勞組的猴子被感染患了病，而不疲勞的猴子卻安然無恙。
可見，充足的睡眠與休息對於預防疾病的發生有著十分重要的意義。
3樓：荼蘼降臨丶
人運動需要能量，生長只有在身體安靜的情況下生長，所以要睡覺，睡覺好處多多
人為什麼要睡覺
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波睡眠，這時眼睛會不...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。睡覺時人體可以分泌一些這個素那個素的,對人體不平衡進行調節.不運動了嘛也可以節省能量了.好象還會產生一種物質,對人體很有好處,是一種免疫物質,...
為什么要睡覺，為什麼要睡覺
如果不睡覺的話。會 一 打擾人生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 影響胃腸道功能，睡懶覺易發生慢性胃炎，潰瘍病，消化不良等。三 可影響肌肉的興奮性，賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩狀態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟弱無力。四 影響記憶力，降低學...