1樓：上海麗質**
顯微神經阻斷瘦小腿手術效果：
1、小腿不會再有肌肉塊：術後即刻，小腿肌肉變軟，墊腳尖穿高跟鞋不會再有明顯的肌肉塊。
2、小腿變瘦：3-6個月腓腸肌逐漸萎縮，小腿變細。
3、小腿變直：小腿肌肉粗往往導致小腿不直，小腿瘦了後會明顯變直，沒有多餘贅肉
4、小腿肌肉變軟：術後小腿肌肉由緊繃狀態變為鬆弛狀態，肌肉變軟，手感柔和，線條圓潤，美觀度明顯提升。詳情點選。
如何煉成麥迪般纖細的小腿
2樓：
不好意思 ，那是天生的，練不來往啊！但是你只要加強腿部的鍛鍊，是可以是腿變細的，比如說：騎自行車，練慢跑！練小腿，加速跑是連練大腿！
3樓：匿名使用者
應該是天生的吧，要練成那樣有些不太現實啊。如果真的能練到那麼細的話彈跳就好的不得了了。不過不顧健康要練成那樣的話可以臥床一兩年，肌肉萎縮了自然就細了。
4樓：匿名使用者
他的跟腱很長，是彈跳好的一種表現。多練爆發力，速度快的那種。
5樓：
那個天生，如果要練頂多練出雷阿倫英國種馬一樣的小腿
6樓：匿名使用者
纖細 是可以 變的 但彈跳 是帶不來的
可以減減看 但可能 只是 纖細 。
麥迪的小腿 3/2都是 跟腱
7樓：匿名使用者
黑人天生就有運動體質.混血兒更不用說.
就算我們懂籃球,也要煉上幾年吧```
8樓：匿名使用者
如果你變成黑娃兒(黑人)就行!靠 人種都不一樣 你還想這想那的 你傻啊?
9樓：
1:提踵
2：蛙跳
2：跳繩
小腿的肌肉怎麼鍛鍊能好看些
10樓：宇宙外的三道題
鍛鍊小腿肌肉可以做深蹲和提踵。深蹲可以鍛鍊大小腿肌肉，提踵主要鍛鍊小腿肌肉。
深蹲：初練者可以先做徒手深蹲，然後做扶牆單腿深蹲，最後做單腿深蹲。
如果徒手深蹲一次性可以做30個以上可以做扶牆單腿深蹲，如果扶牆單腿深蹲可以做10個以上，並且平衡能力得到了改善，就可以做單腿深蹲了。
深蹲動作過程：
腳尖衝外，11點05方向。收腹挺胸，後背挺直，下至大腿與地面平行或膝關節稍小於90度，另一隻腿抬離地面（徒手深蹲不用抬腳），上至膝關節微屈，不要超伸。
深蹲鍛鍊方法：
做3到8組，每組做10個以上，每組間休息1分鐘。
提踵鍛鍊方法：
鍛鍊者站在臺階上手扶住牆單腿提踵，一隻腳提踵10次後再換另一隻腳。雙腳做完為一個迴圈，連續做3到6個迴圈，中間不休息。
提踵動作過程：
提踵動作也就是抬後腳跟。腳後跟抬起的最高點要高，腳後落下的時候也要發力，落下最低點要低於臺階水平面。
11樓：裁決小沫玀
堅持每天青蛙跳，跳到覺得痠痛時不要起身，蹲在那裡。小腿的肌肉就有很強爆發力。這是軍訓時教練說。你可以試一試。
12樓：溫柔姐
你認為什麼是好看的小腿，是肌肉飽滿的鑽石型，還是女性比較喜愛的纖細型？
13樓：匿名使用者
站立提腿法 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持
二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。坐著提腿法 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。不過在這之前，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。
若是肌肉繃緊的話，就得先讓它鬆弛：平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。 每天晨跑，隔天做蹲起也行，練瑜伽也行
如何訓練狗狗從腿上跳過去？把腿伸出來，它總是從腿下鑽，或繞著走，好不容易跳，還總扶一下腿，該怎樣訓
14樓：粉粉琦
拿個他喜歡吃的東西，在他眼前晃一下，然後把東西從腿上面拿過去，他如果還是從腿下面鑽就不要喂，一直到他會了能跳了再餵給他。o(∩_∩)o我家狗狗就是這麼教會握手和坐坐的。^_^
15樓：承材
訓練狗狗不是容易的事，循序漸進慢慢的來。一定要喲耐心
16樓：蓮下青燈
誘導法，先降低腿的高度，用食物誘導，等熟悉後再提高難度，其他細則，請看參考資料
怎樣鍛鍊腿部肌肉啊？（不做與下蹲類似的動作）
17樓：匿名使用者
負重提踵 高抬腿 負重 前踢腿
怎么用簡單的小飾品把臥室佈置好看
技巧1 對稱平衡合理擺放 要將一些家居飾品組合在一起，使它成為視覺焦點的一部份，對稱平衡感很重要。旁邊有大型傢俱時，排列的順序應該由高到低陳列，以避免視覺上出現不協調感。或是保持兩個飾品的重心一致，例如，將兩個樣式相同的燈具並列 兩個色澤花樣相同的抱枕並排，這樣不但能製造和諧的韻律感，還能給人祥和溫...
怎么把筆記本連到電視機上，怎麼把筆記本連到電視機上
筆記本連到電視機的方法 1 首先準備一根vga連線線，使用這種連線線可以把膝上型電腦上的螢幕顯示同步到電視上。2 找到膝上型電腦上的vga插口，將vga線的一端連線到膝上型電腦上的vga插口上。3 再找到電視上的vga插口，將vga線的另一端連線到電視上。4 開啟電視機，按一下電視遙控器上 訊號源 ...
怎么把拍拍裡買的東西退回去呀，怎麼把拍拍裡買的東西退回去呀？
看你已經交易到哪一步了，如果你已經點了確認收貨別付款了的話就不能退了。如果你還沒有確認收貨可以跟賣家商量的。不管什麼原因你想退貨都是必須跟賣家商量的。而且有些虛擬物品比如說話費呀，卡密之類的是不能退貨的。如果是實物，那你可以跟賣家商量，如果你收到的東西跟賣家描述不相符，你不喜歡的他又不同意退的話就找...