1樓：塊然附句臉生記
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客g……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
2樓：瓜子臉
有多鍛鍊！ 我當初幹了3個月的力工手臂粗一圈
有沒有反感女孩紋身的？一點點的紋身都煩
想想你也有別人反感的喜好，也許你就能做到雖然不喜歡但也不去評判了 只要他人的喜好不對自己對社會造成負面影響和危害，就抱著開心就好的態度去看，世界這麼大，總有你不喜歡的，能做的也就是堅持自我，不被同化吧 紋身對身體沒什麼好處，不知道那些追潮流的人為什麼要虐自己？紋身很正常，有什麼可反感的！什麼是點刺紋...
體質特別弱，如何一點點讓身體強健
多參加戶外運動 體質差的人要多參加戶外運動，經常宅在家裡面，身體肌肉得不到任何的鍛鍊，很容易使體質越來越差。只有經常參加鍛鍊，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強，身體的抵抗力才會更好。只有經常參加鍛鍊才有堅持鍛鍊的慾望，才能幫助增強體質。可以練瑜伽 體質差的人可以堅持練習瑜伽，不僅能夠幫助調整體形，...
有人向我表白了，他問我有沒有一點點喜歡他，他平時也對我挺好的，但是真的沒有喜歡過他，又不想傷害
直接拒絕 別過對方幻想有可能 拖拖拉拉傷害更大 那就和他說明白唄，說對不起，我對你真的沒感覺，咱們當普通朋友吧，好嘛 對他說有好感不等於喜歡 試著接受，慢慢談談看，不行再分也行。祝你幸福。那就和他說，他很好，可你有喜歡的人了 委婉的說，我們還是做朋友的好，不要太直接了，容易傷大男孩的心 你就說一直把...