1樓：疆哥
是頸椎病的初期。
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：小金合歡
那不是件好事，可能是造成了神經麻木！你要多運動，多鍛鍊身體，不要天天坐在那裡看電腦
3樓：鈺師傅
長時間久做對頸椎，腰，前列腺（男）都有影響。要適當起來走走，用脖子做米字
4樓：泰興婚慶網
我也是，有可能變形了，要多活動，不能變成頸椎病
5樓：匿名使用者
你這情況頸椎病可能大,建議你**檢查頸椎.這個**沒有特效**,只有對症**.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.
6樓：匿名使用者
嫩這是累過頭了吧……
長時間看電腦，眼睛疼脖子疼，肩膀疼。
是頸椎病 自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊處，在...
右側脖子與肩膀相連的地方疼，右邊脖子和肩膀經常痠痛是什麼原因？
可能頸椎病吧。但頸椎病主要是痠痛，而不是絕對意義上的痛。因為我就是有點頸椎病的。去醫院看看好了，醫生一摸就可以診斷了。你現在才18歲，不會嚴重到 去的。你以後姿勢之類注意點就可以了，長時間固定成一個姿勢之後，記得多運動運動。睡覺的姿勢也要稍微注意點，枕頭不要太高，選低一點的枕頭。以後注意了，很快就會...
電腦打久了右邊肩膀胳膊疼怎麼辦，為什麼玩時間長了電腦右肩膀會感覺很疼？
1.可以換成左手使用滑鼠,還可以增加大腦的鍛鍊,增加智商.2.將右手抬起,經過腦袋上面,握住左邊耳朵中間的小突出部分.保持2分鐘.然後換手,如此重複5次左右,每天堅持.就可以有效緩解.注意做一些適當的運動 用力握緊右手多次，可以緩解手部疲勞 經常用頭寫 風 字,循序漸進,由少進多,對你的工作病能有所...