1樓：疆哥
是頸椎病的初期。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：網友
落枕了，落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。
3樓：奇經八脈
和上網有一定關係，筋脈受風寒所致，按摩會感到輕鬆，一定注意保暖，是防止疼痛擴散的最好方法。
4樓：皇族天翼
有可能受風了。也有可能是寸勁。我以前洗澡時也遇到過。先休息1、2天。如果還沒好。一定要去醫院！
5樓：匿名使用者
受風了，沒事，多活動就好了。
脖子後面疼頭不能轉，連著肩膀也疼用什麼辦法**有效
6樓：小小呂子博
落枕了！抓緊用熱毛巾敷敷！不要用暖水袋！然後按後溪穴！
脖子不能轉，疼痛還連帶肩膀
突然的肩膀痛，然後轉到脖子痛，請問是怎
7樓：匿名使用者
你好，目測是久坐，看電腦時間久的原因，多運動運動，擔心去做個檢彡查，應該不難診斷，檢查後使用苗父，彡，養，生的中藥來知了就可的。
脖子，肩膀，後背，疼怎麼辦？
8樓：億長壽
如果是睡覺落枕的話抄可以用熱bai毛巾敷在脖頸疼痛處，可達到減緩疼。
du痛的作用一到兩天即可。
zhi自愈。dao如果是疼痛週期比較長的話可能就是頸椎出現問題，這是就學要去就診按摩。我曾經也有過這樣的經歷知道這種痛苦，我用過貼膏藥的方法效果不理想，去過按摩店做按摩理療有於工作等原因不能持續的做按摩**，隔不久又會出現脖子痛的症狀。
前段時間一朋友給我介紹說億長壽的遠紅外護頸可以試試，剛開始沒放在心上有一段時間疼的受不了了，我就在網上查了一下億長壽的產品就買了一個護頸，剛開始佩戴遠紅外護頸的時候除了有點熱熱的感覺也沒什麼了，我就堅持戴著上班也戴著，一週時間內疼痛消失了，睡眠質量也提高了。接著我就又買了遠紅外護腰，平時上班對著電腦一做就是幾個小時身體有時真是扛不住。我就堅持佩戴特別是我上邊時候也戴著。
突然脖子疼肩膀痛怎麼回事
9樓：匿名使用者
右肩膀痠痛首先應考慮是肩周炎，其疼痛可為陣發性或持續性，急性期時疼痛劇烈，夜間加重，可以通過使用德初tang黑膏藥恢復。
10樓：匿名使用者
估計是落枕了，或不注意勞損所引起的，可外用苗，宀父的養生貼，能止痛的。，是。
脖子痛，轉動都不敢
11樓：三鄉醫院黃醫生
你去下當地醫院做下推拿應該一週之內可以全部痊癒。。
12樓：大蘋果加香蕉
你多大了？給你個個人經歷。我初中開始玩電腦，大學畢業後脖子已經很嚴重了 時不時的要動動脖子才舒服，脖子還很僵硬，有粘滯的感覺。
個人經驗是：1.白天沒事就甩甩手、動動脖子，2.
晚上出去散步 甩手、動脖子，3.有條件的話可以去盲人按摩試試，能把黏在一起的肌肉和經分開（脖子僵硬、痠痛就是這個原因）4.中午午睡、晚上睡覺前用熱水袋灌滿熱水、墊上毛巾熱敷，一次至少半小時，堅持一週左右會有好轉，一個月相信能顯著好轉。
5.最重要的 遊戲別玩了，工作注意脖子休息。祝你早日**。
一覺醒來右邊脖子，肩膀疼得不能動 請問怎麼回事
13樓：系外星系
1· 這是落枕在廣東地區也稱「訓矮頸」，**主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
三是某些頸部外傷，也可導致肌肉保護性收縮以及關節扭挫，再逢睡眠時頸部姿勢不良，氣血壅滯，筋脈拘攣，也可導致本病。四是素有頸椎病等頸肩部筋傷，稍感風寒或睡姿不良，即可引發本病，甚至可反覆」落枕」。
2· 臨床表現：
一般表現為起床後感覺頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕，由於身體由平躺改為直立，頸部肌群力量改變，可引起進行性加重，甚至累及肩部及胸背部。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛。由於疼痛，使頸項活動不利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。
檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，觸之有」條索感」。
右側脖子與肩膀相連的地方疼，右邊脖子和肩膀經常痠痛是什麼原因？
可能頸椎病吧。但頸椎病主要是痠痛，而不是絕對意義上的痛。因為我就是有點頸椎病的。去醫院看看好了，醫生一摸就可以診斷了。你現在才18歲，不會嚴重到 去的。你以後姿勢之類注意點就可以了，長時間固定成一個姿勢之後，記得多運動運動。睡覺的姿勢也要稍微注意點，枕頭不要太高，選低一點的枕頭。以後注意了，很快就會...
右胳膊不能向上抬，肩膀疼，已經好幾個月了是不是肩
你好復，是的 這個是肩周炎活動制受限的表現的，活動受 限，就是這樣，胳膊不能向上抬，而且會疼痛，持續的時間也是聽久的，出現肩周炎，也別擔心，你可在疼痛的部位是擁苗父，氵，養生的中藥，另外堅持運動，慢慢的症狀會消氵是的。右肩膀往後抬就痛，已幾個月時間了 你說的來情況是肩周炎引起的自，是肩周炎活動bai...
坐月子肩膀疼，到底是哪些病症導致的？
很有可能是因為著涼，受風，勞累，產後氣血不足，身體虛弱，或者是長時間不運動等一些病症所引起的，建議這時要在月子期間做好保暖，減少勞累，多吃一些有營養的食物，適量的增加一些運動，注意休息來緩解自己的病。肩周炎，骨質疏鬆，頸椎病，腰椎病，氣血不足，這些病症都有可能導致在坐月子的時候出現嚴重的肩膀疼痛，而...