1樓：寂地
不是為你的分，我不缺分，只是我也經歷過這樣的事，所以能幫就幫幫。這應該是一種正常的反應，壓力比較大的緣故。我和我以前的同學都經歷過這樣的時期，這是高考臨近的一種考前綜合症。
很煩，想好好學，但是沒心情，但一想到高考又緊張。
首先，訂好考前的複習計劃，因為考試將近，該複習的差不多都複習了，現在是查缺補漏的時間，時間別安排過緊，（但也不能不復習）每天留出一點時間放鬆一下，如散步，聊天，聽**，運動等。
告訴自己別太大壓力，自己盡力了就好，盡力了就會有收穫，自己也無悔了。
運動減壓：體育運動是緊張、煩惱、壓抑、擔憂等焦慮情緒的宣洩口，大汗淋漓過後，會讓人得到徹底放鬆。體育運動還可提高神經系統的興奮性和靈活性，增強意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學習效率。
**減壓：**是很好的「心理醫生」。**可使人們被壓抑的慾望釋放出來，取得心理平衡。
聽**，尤其是聽輕**或古典**能調整人的緊張情緒。也可以邊聽**邊做題。（不過不適合每個人）
睡眠減壓：有失眠症狀的考生，一方面要想辦法減輕因失眠而帶來的心理壓力，另一方面應建立有規律的起居作息，睡前喝半杯熱牛奶有助於入睡。
飲食減壓：營養專家認為，面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力，身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等「攻擊或逃避反應」，這時特別需要身體提供營養素、維生素和額外的能量，保持身體有充足的養分。當人心理壓力大時，身體會消耗大量的維生素c，因此考生適當攝取諸如洋蔥、青椒、花椰菜、草莓等富含維生素c的蔬菜和水果是大有裨益的。
少食多餐也有助於減輕考生的緊張與疲勞。
還可以去醫院看看，醫生會為你開一些減壓的藥物。（不過還是靠自己調節）
希望可以幫到你，祝你成功！
2樓：fay小妖精
我不要分，幸災樂禍一下
3樓：匿名使用者
找一個安靜的地方，想著自己的目標，靜下心來學習就可以了
為什麼感覺最近特別容易累,犯困,臉色暗黃,心情煩躁
春困秋乏，我也是的，上班提不上勁，就想睡覺。自己平時多注意休息，晚上不要熬夜，沒事的，飲食也注意一下，可以出去運動運動什麼的。呵呵，春困秋乏夏打盹，正常吧，多休息即可 可以喝點枸杞子，枸杞子的作用很多，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素 多種維生素和鈣 鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱 明眼子 ...
為什麼最近心情很煩，為什麼最近我心情特別煩
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
面板最近特別容易留疤是因為什麼，面板容易留疤！是怎麼回事？
容易留疤，可能是收到了太多的太陽直晒，和飲食有關。要做到讓 儘可能的不留疤痕，可以採用以下措施 1 不要用手經常觸控傷口處，不然感染之後就容易留下疤痕。2 避免陽光直晒，那樣也會留下疤痕。3 飲食清淡一些，油膩，辛辣的食物少吃。4 多吃新鮮的瓜果蔬菜，對於 的回覆能力會有很大的幫助。此時最好有魚湯進...