1樓：匿名使用者
注意勞逸結合少玩手機或電腦，這樣才能改善近視加深的狀況
2樓：匿名使用者
一生光明護眼儀你試一下，用的這個現在感覺好多了
3樓：戲冷松
首先少看手機，不看電視
4樓：老徐
我是個近視眼的人，我最近我的眼睛的度數又增加了我不知道是什麼原因引起的，我又怎麼才能改善我的眼睛的近視的辦法不知有沒有呢？那你只有去醫院問問眼科醫生了。
我的眼鏡度數又增加了，怎麼才能讓眼鏡度數減少？？？
5樓：採8哥
屈光不正就只能進行光學矯正，如配戴框架鏡或角膜接觸鏡，可以控制度數的增長，而不能降低度數。尤其是近視眼的患者，會覺得年老時近視度數比年輕時下降了，是因為隨年齡增長，晶狀體混濁、變硬、變凸，發生了白內障早期的屈光狀態改變。還有一個情況是兒童在發育過程當中，會有輕度的遠視，發生正視化後生理遠視度數降低；或者可能伴有弱視的兒童，通過弱視**後，遠視度數也會逐漸下降。
但是對於大多數近視眼的患者，沒有什麼好方法可以讓近視度數降低，但是可以選擇做準分子、飛秒鐳射，或是有晶狀體眼的人工晶體植入術，矯正屈光不正。
6樓：石家莊第186個
改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2.
晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如：
牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 ① 揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：
用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。
在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。
如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。
鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。
眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6.
珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。
其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。 3）有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素a的食物，如枸杞類製品。 2.
富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊
配眼鏡度數又漲了怎麼辦
7樓：思念浪漫的歌
如果長時間近距離用眼，不合理的用眼衛生習慣就會導致近視度數的增長。還會引起眼睛疲勞等症狀，要重新驗光，確定準確的度數，然後重新佩戴眼鏡，要避免度數的增長，就要合理用眼多進行戶外運動，少接觸電腦手機，每天戶外運動時間不低於2~3小時，每週時間不低於15小時。
8樓：老徐
如果配了眼鏡之後眼睛的度數又漲了我該怎麼辦呢？那你只有去醫院看眼科醫生讓他給你檢查一下到底漲了多少，然後拿上檢驗單再去眼鏡店再配一副眼鏡。
9樓：匿名使用者
可能是你眼睛度數也加深了，這是沒辦法的事
最近感覺頭有點重,估計眼鏡度數可能上升了.怎樣才能更好地預防?
400度剛配的眼鏡，度數又漲了，用什麼辦法能減輕度數往**，最好是比較實用的 20
怎樣才可以延緩眼鏡度數的**呢？
10樓：
保護眼睛的視力，是一個刻不容緩的事情，我們現在使用手機的次數實在太頻繁，所以很多人的近視情況越來越嚴重，就算是配了眼睛，度數也是一天一個樣，所以，想要延緩度數的上升，我們要從根本上開始入手，第一就是減少看手機的次數。這樣可以起到直接性的作用，畢竟手機的強光照，對眼睛的傷害非常大。
除了這個辦法之外，眼保健操和眺望遠方，也是值得非常不錯的選擇，小時候上學不懂眼保健操的重要性，進入工作後，才明白眼保健操對眼睛有多大的好處，而眺望遠方是一種很多的眼部放鬆方式，對於任何人來說，既可以輕鬆完成，又可以起到不錯的效果。
上述這些，都是能夠在短時間看到效果的辦法，只要能夠堅持，就肯定會讓度數保持不變，接下來，我們聊聊軟刀子。
比起這些需要用自律性控制的辦法來說，吃，也可以讓眼睛的度數要換下降，中國人講究吃什麼補什麼，這句話並不是沒有道理隨便說說的，吃動物的眼睛，在很大程度上，確實能夠起到滋補眼睛的功效，除了這些動畜類的食物，藍莓也是一個不錯的選擇，多吃藍莓不僅保護視力，還能緩解眼部疲勞，是不可多得的好水果。
想要延緩眼睛的度數，大多數的辦法，都是要依靠恆心和毅力，必須把視力問題當回事，這樣才能引起自己的足夠重視。
11樓：生活達人小盧
用眼的時候要注意緩解疲勞，做做保健操，不要經常長時間用眼。
12樓：葉曉楓
儘可能的少用電子產品，若是可以的話，多做眼保健操！
13樓：琦琛
一定要正確用眼，千萬不要過度用眼。
14樓：多肉控阿琦
平時多注意休息，正確姿勢玩手機，不要總是躺著玩。
15樓：小懂的賬號
一定要注意用眼的次數，不要過度的用眼使眼睛疲勞。
16樓：生活達人小鄭老師
不要經常玩手機，玩電腦，只有這樣才有可能降低這個近視的可能。
17樓：薛無依
休息勞逸結合，正確掌握用眼方式，避免過度用眼！
18樓：匿名使用者
用眼衛生、習慣的養成很能控制眼鏡度數的上升。
19樓：好了嗎它
最好就是每天至少有兩個小時在戶外的活動時間以避免眼睛疲勞
眼鏡度數一直漲，要怎麼辦？
20樓：卷佩蘭
病情分析：您目前度數不穩定，如果已經散瞳驗光明確有真性近視，要保持近視狀態穩定不發展，應從多方面加以注意。
意見建議：1、每次配鏡一定要經過醫院眼科正規散瞳驗光確定準確近視度數，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光後配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。
在看書、寫字近距離用眼時，保持正確姿勢的情況下，可以不戴眼鏡。除此之外，都是要堅持戴眼鏡的。3、平時注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離用眼，一般看書、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。
為什麼配了近視眼鏡，度數還在漲，這個怎麼辦？
21樓：匿名使用者
戴眼鏡只是幫助你看清楚，延緩近視加深，並不能控制度數增長，想要度數發展慢，一定要減少近用眼，不能太疲勞，其次眼鏡也要配合適，眼鏡不合適也會造成近視增加
22樓：占星學士
回答為什麼我戴眼鏡近視度數還在增長？這是什麼原因呀？寫回答
61雲鏡臺告訴你戴眼鏡後近視度數還不斷增長的幾種情況1、不良的用眼習慣近視眼本來大多數是因平時用眼習慣不良造成，很多近視眼患者在戴了眼鏡後不良的用眼習慣還是沒有糾正，如日常不注意看書寫字的距離、時間和姿勢。比如，距離過近、時間過長、躺著看書、光線過暗，甚至無節制的**電視及玩遊戲機等，這些都可導致眼內睫狀肌痙攣，時間久了，會造成視力減退，近視度數增加。2、眼本身存在發育異常有一部分近視眼的發生與眼自身發育異常有關，這類患者雖然配了眼鏡，近視度數還是會不斷增加。
即使如此，配戴合適的眼鏡，並且注意用眼衛生，加強眼的保健，還是在一定程度上可以達到減慢近視發展的效果。3、眼鏡時戴時不戴有的人把戴眼鏡當作一種負擔，怕有礙美觀，也有的人誤認為戴眼鏡越戴度數越深，這樣就形成有時戴，有時不戴的習慣。這會使得眼睛長期經常處於不穩定的調節狀態，可能造成近視度數加深，視力下降。
4、眼鏡質量原因鏡片光學中心及瞳距是否有誤差，如果是近視散光，其散光度和軸位是否準確，這些都決定了一副眼鏡是否配戴舒服，能否達到良好的矯正效果。眼鏡質量對提高視力，減輕或消除眼疲勞至關重要，一副不合格的眼鏡也能造成視力減退，近視度加深。
今天去配新眼鏡發現度數又漲了，我這個度數高，850了，想問問高度近視會有啥後果啊
你今天去配新眼鏡發現度數又漲了，而且度數高到850了。高度近視的後果就是以後都離不開眼鏡的幫助了，別的沒有什麼影響。比不戴眼鏡的人多些摘戴眼鏡的小麻煩而已。估計你還年輕，注意用眼衛生，儘量避免增長速度過快，一般到一定年齡度數就不再增長或增長的緩慢了。可以做近視 手術 近視眼手術在我國已經開展了20多...
我這兩天才換的眼鏡度數沒怎麼變原來一直用小鏡框這次選了個大鏡框帶著頭有點暈暈的
配鏡時是否驗光？這種情況，度數過深造成的。剛剛換了一副眼鏡 以前都是小鏡框 這次換了一個大鏡框 剛開始戴不適應 歪頭往左看總感覺中間有東西擋 只要驗光度數沒有問題就沒事，是因為您習慣了大鏡框的大視野，所以才會覺得有東西遮擋，小鏡框視野小，適應一段時間就好了 我原來戴小鏡框眼鏡，現在換了副大鏡框的眼鏡...
最近老是頭疼怎麼回事？髮箍或者有的眼鏡戴久了那種頭疼的感覺，就像有東西夾著耳朵後邊造成的壓迫感眩暈
你好！頭痛的原因抄有很多，可以到bai正規的醫院看看du，是否是神經性的頭痛zhi，還是由於長期不良的dao生活習慣所造成的，查明原因後在對症 自己不要盲目的亂服用藥物，自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間，平時應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放鬆情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛鍊身體，多...