1樓：櫻然
在備孕的時候，備孕的人可以在早餐期間適當的吃一些類似雞蛋，牛奶等食物，因為這些食物富含了豐富的蛋白質，對身體健康是有一定的好處的。同時備孕的人應該要注意營養的全面性，適當的吃一些水果和蔬菜，補充維生素。在備孕的期間，備孕的人應該要戒除菸酒，因為吸菸喝酒都會對受孕的概率造成不利的影響，並且備孕的女性應該要適當的補充一些葉酸，從而預防胎兒出現畸形發育的情況。
2樓：京靜秀
如果備孕，早餐可以吃雞蛋牛奶，都是非常有營養的早餐。
3樓：網友
孕婦早歺要吃有營養豐富全面的早餐，蛋白質，牛奶，雞蛋，拌一個菜，洋蔥木耳黃瓜等疏菜類，一小碗小米粥，吃點水果。就可以了，品種齊全營養豐富有利寶寶健康。
4樓：配件王老師
備孕期間需要飲食多元化營養均衡，應該補充足夠的熱量，蛋白質，脂肪，以及微量元素：鈣，鐵，鋅，維生素等。平時應該多吃一些海帶，含有豐富的碘元素。
多吃一些豆製品，可以補充蛋白質，比如豆腐，豆漿等。肉類以及奶類可以補鈣預防抽筋，一般的豬肉、羊肉、牛肉以及牛奶都是可以的，多吃一些含維生素較多的水果和蔬菜，蘋果，香蕉，葡萄。另外備孕期間還應該補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。
備孕早餐吃什麼最好
5樓：網友
早餐根據自己喜歡的就好，但要避開還有酒精類的食物、薏米等溼熱類的食物也最好不要吃。
6樓：匿名使用者
這個沒有什麼特別注意的，就是跟你平時吃的東西一樣就可以了呀。每個人的身體情況也是不一樣的，你只要感覺吃什麼好你就吃一點，我覺得是沒有關係。
7樓：不秋梵宜
避孕早餐是稀飯和雞蛋。
8樓：網友
一般來說，備孕期最需要充足的蛋白質和維生素，這兩個保障就可以。
備孕中，早餐吃什麼好
9樓：不要埋怨自己
正在備孕期間，你要知道好一點，相對來說，這個時候身體也比較需要，要多補充些維生素，對身體來說才會比較好一些。
備孕吃什麼好？備孕期間吃什麼好？
增加蛋白質的攝入，處於備孕狀態的夫妻，應該增加蛋白質的攝入。每天足量的蛋白質是備孕期間非常重要的，可以選擇多吃肉類 蛋類 奶製品類的食物。增加鈣的攝入，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，孕前攝入不足，會導致在孕期的時候，因為鈣太缺乏而骨質軟化症，抽筋等不良現象的發生。您好，首先是需要吃葉酸的，因為在備孕...
備孕注意什麼，備孕應該注意什麼？備孕要注意哪些方面？
備孕的朋友們要好好看了 萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期和懷孕期應該注意些什麼 備孕的話男女都要注意一下。首先得保持良好的生活習慣，不熬夜，吃健康飲食，戒菸戒酒，補充葉酸等等。女性的話注意一下自己的例假情況，看看是否規律，要是不太規律建議查一下激素六項，看看是否存在內分泌失調的問題，激素正常才能有優質...
想要男孩如何備孕，備孕調理吃什麼生兒子的
媽媽平時的飲食也必須均衡營養，多吃維生素也是個不錯的選擇。要想變成鹼性體質，多吃鹼性類食物是最快捷的辦法啦，對身體也沒有任何傷害。還可以提高自己的新陳代謝能力，緩解身體的酸性體質，對身體百利而無一害，強調一句，媽媽們千萬不要相信市面上賣的什麼生子藥，保男丸，這些全部都是騙人的，不但對媽媽的身體有害，...