1樓：海思蓮
注意力不集中的常見原因有：
1、沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給自己規定具體的任務，不限定時間，則學習時就會鬆懈拖沓，容易分心。
2、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。
3、學習環境的干擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關係，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣汙濁，環境過於空曠冷清等。
4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。
5、人際關係的變化。人際關係如與父母、老師、同學、朋友的關係發生了變化，特別是與同學、朋友的關係在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。
另外，學習內容太易或太難也會影響注意力的集中。
總之，導致注意力分散的原因很多，因為不清楚你到底是什麼原因造成注意力不集中，所以無法與你討論具體的措施，只能給你一些建議，練習精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力。
第一，明確目標，規定任務。要確立適當的學習目標，制定詳細的學習計劃，每次學習都指定具體的任務。最好具體到每門課每個小時的安排，同時對自己進行適當的獎勵和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務，就做一些自己喜歡做的事來慰勞一下自己。
第二，勞逸結合，心境愉快。要科學安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調整學習動機的強度，一般保持在中等強度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。
第三，進行適當的行為訓練。不妨試試在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦發現自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力彈一次手腕。給自己一個小小的懲罰，並記錄每天彈手腕的次數，如果次數逐漸減少，可以用自己喜歡的方式獎勵自己。
第四，進行自我暗示，放鬆心情。如用「偶爾注意分散一下，沒關係，就當休息。」、這種現象別人也有，並非我特有，不必緊張。
」、開一下小差很正常，不必自責，我相信能控制好自己」、「我發現很容易將注意力集中到學習上了」、「原來學習可以這樣快樂的」等想法進行自我暗示，放鬆心情，減輕焦慮。
2樓：紫嵐月汐
？前面那半句話是什麼意思？
讀「蘇」體會（七）：怎樣使學生注意力集中
3樓：2跨
前些天，一直被牙痛折磨著，寢食難安，後來又出了點狀況，所以讀「蘇」的事被耽擱了，不過不能否認自己缺乏吃苦耐勞的勁兒。讀了幾遍，說點兒什麼吧，雖然很是膚淺！ 蘇霍姆林斯基說用看不見的「很細的絲線」（p81）把孩子們注意力拴住是很困難的，這些「絲線」常常會被扯斷，而把握兒童的注意力，他認為「只有一條途徑」（p82），這條途徑指的是什麼？
怎樣才能使這條途徑暢通？ 蘇霍姆林斯基認為「要把握住兒童的注意力，只有一條途徑，這就是要形成、確立並且保持兒童的這樣一種內心狀態——即情緒高漲、智力振奮的狀態，使兒童體驗到自己在追求真理，進行腦力活動的自豪感。」（p82）這裡所說的途徑不是指單靠用簡單的一些教學手段來實現，如遊戲、直觀教具等，他是指更深層次的一種教學理念。
而我們可能更多的是前者，教學時習慣用一些遊戲、一些直觀的手段來引起學生的注意，當然有時也會發揮一定的作用，但很多時候，學生的理解可能只是浮於表面的。如我在英語教學中，有時為了讓學生掌握一句交際用語採取一些遊戲，學生在玩的時候情緒是比較高漲的，但智力可能還沒振奮起來，最後遊戲的效果只是笑笑鬧鬧、圖個熱鬧、趕走了瞌睡蟲而已，真正對學生智力的發展有沒有好處呢？ 要如何才能使這條途徑暢通實是一件很複雜的事情，「這種狀態的形成取決於許多因素——取決於思維的素養和情感，取決於學生的見聞的廣度等。
」（p82）也就是要求學生在教學中必須學會思考，這是首要的，只有激發起學生思考的動力才能吸引他們的注意力，並且才能形成持續不斷的吸引力。其次，「不隨意注意應當與隨意注意相結合。」（p83）在這裡，蘇霍姆林斯基依然強調「閱讀」，通過閱讀為新知識的學習做準備，以此減輕學生因注意力長時間集中而帶來的疲勞。
真正要在我們的課堂上採取何種方式使學生的注意力集中，如何在課堂上讓學生情緒高漲、智力振奮，並且能體驗到思考的成就感，我們還需不斷鑽研，創造性地開展英語教學活動，真正讓學生學得踏實，學得輕鬆！
如何在課堂上保持注意力集中
4樓：匿名使用者
上面的都是垃圾話，不如學我的就想想你喜歡的人吧。上課並不用這麼認真的，只要重要的記下就行拉。總是注意力集中反而沒有好的效果。
5樓：匿名使用者
一個比較實用的技巧：走神的時候做幾次深呼吸，將自己的精力放到吸氣與呼氣上，然後再認真聽課就好了。
6樓：匿名使用者
上課時候不要想別的拉。
跟著老師走。
寫一張紙條在放在最醒目的地方，時刻提請自己不要走神了！
定出自己的目標，想辦法超越自己的目標，當然這個目標不能太高不能太不符合實際啊！
必要時候在週末給自己一個放鬆，外面大吃一噸，鼓勵自己這一週上課沒有走神的良好表現！
最重要的。相信你自己拉！
祝你好運！
怎樣使學生注意力集中
7樓：不懂先生
學生集中注意力，最基本的要有一個好的睡眠（包括午睡），睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
如果是學生還可以這樣做：①聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；②多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
③有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；④參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
有誰知道蘇霍姆林斯基的《給教師的一百條建議》的具體內容
8樓：匿名使用者
1、教學和教育的技巧和藝術就在於，要使每一個學生的力量和可能性發揮出來，使他享受到腦力勞動中的成功的樂趣。
2、只要課堂上充滿著師生間相互體諒的氣氛，有了一種智力受到鼓舞的精神，那麼每一個學生都在儘量靠自己的努力去達到目的。
3、優秀教師的教育技巧的提高，正是由於他們持之以恆地讀書，不斷地補充他們的知識的大海。
4、人的智力發展取決於良好的閱讀能力。
5、到了中年級和高年級，就出現學業落後。成績不良的現象，這主要是因為學生在小學的時候，沒有把基礎知識牢固地保持在記憶裡，達到牢記終生的程度。
《給教師的一百條建議》中在自己的實際工作中始終把握住兩套教學大綱：
第一套大綱是指學生必須熟記和保持在記憶裡的材料；
教給學生能借助已有的知識去獲取知識，這是最高的教學技巧之所在。如果學生在腦力勞動中對抽象真理的識記是以深入思考事實為基礎的。如果他不是死背式地識記，那麼他在算術應用題裡所看到的就不是一大堆數字，而是各個數量之間的相互依存關係。
9樓：匿名使用者
1、從步入學校大門伊始，您要充當的不僅是自己那門課的教師，而首先是教育者。——蘇霍姆林斯基。
2、我儘量使每個少年都有一本心愛的書，他反覆閱讀這本書並思考這本書的內容。他這樣做不是因為需要把讀過的東西記住，以便以後複述給教師聽，而是他為自己的命運而激動不安。——蘇霍姆林斯基。
3、30年的教育生涯使我確信，沒有對個人生活的熱情關懷，沒有對學生精神生活深思熟慮、細緻入微和知輕知重的洞察力，也就沒有真正的教育。——蘇霍姆林斯基。
4、我們儘量使每一個孩子都能關心花草樹木和鳥獸，關心魚缸中的魚兒。這種關心能磨鍊孩子們真摯的同情心，激發他們做好事的願望。我們激勵孩子們去關心人，首先是關心母親、祖母、父親和祖父。
——蘇霍姆林斯基。
5、書籍不僅在青年們面前了周圍世界，而且揭示了這樣一條真理：他們對世界的認識只不過剛剛掀開這本鉅著的第一頁而已。一個人在讀書時也在認識自己，這正是書籍給人的精神生活帶來的可貴財富。
——蘇霍姆林斯基。
6、你的每個學生怎樣看別人，他在別人身上發現了什麼，他在別人心目中留下什麼，又從別人身上留給自己心目中的是什麼——這比他完成沒完成今天家庭作業要重要百倍。——蘇霍姆林斯基。
蘇聯的教育曾經也是世界上最優越的教育之一。有人認為，蘇聯的解體，說明蘇聯教育的失敗。這些人太看重教育了。
教育任何時候都是受當時社會的政治、經濟所制約的。教育對政治、經濟具有反作用，但教育的目的、內容、規模等都決定於政治、經濟，卻不是反之。一種是決定作用，一種是反作用。
兩種作用是截然不同的。
尤其是執政黨的政治路線決定著社會發展的命運。固然，執政黨的領袖人物也是受過教育的，但他的思想意識，他的政治行為卻受到社會各方面的影響，並非受了某種教育以後就不變化的。仍然是唯物辯證法原理，存在決定意識，蘇聯的變遷不能用一種原因來解釋，更不能是教育的責任。
如何使學生在課堂上集中注意力
如何調動學生的注意力
10樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？