1樓：濟南_老陳
以下供你參考： 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免。
2樓：匿名使用者
可以通過按摩試試。
這種方式瘦腿只是暫時的，建議你還是通過運動的辦法來瘦腿，效果會更加持久。
高抬腿是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，起初可能你練不了，認為那是運動員才幹的事情，可是當你堅持一段時間後，你後發現越堅持越有精神，越堅持高抬腿動作越標準，腿抬的越高，堅持堅持，腿部脂肪燃燒迅速，瘦腿自然不在話下。
堅持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒，每天堅持按摩至少十分鐘，特別是在跑步、高抬腿等這樣的運動之後再配合按摩，事半功倍！
其實只要你在平時走路時多注意重力在腳尖而非腳後跟，沒事的時候用用腳尖走路室內走動都是不錯的辦法，配合按摩是最佳搭檔。
吸脂也可以有效的去除小腿多餘的脂肪，受到了很多人的青睞。小腿實行區域性脂肪抽吸，多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個釐米的小口，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。
效果理想，不會**。
芙植妮瘦腿精油對人體有傷害嗎
3樓：她和他冉
對身體是沒有危害的，只是用來擦在腿上，對於身體是沒有危害的。如果還有什麼不明白的，可以查一下瘦腿精油有用嗎sksksss2011
芙植妮瘦腿精油不持續用可以嗎
4樓：匿名使用者
不持續使用，效果會不好，女性最好是月經過後開始連續使用，月經期休息7天。
請問下，芙植妮的瘦腿精油效果怎麼樣啊？好不好用啊？用完後會**嗎？
5樓：匿名使用者
精油只是輔助的，一般刮痧按摩與精油同用才有用，我試過刮痧精油瘦腿，挺有用的，瘦腿這種不是隻靠外用精油就可以的，要靠一定運動量，與堅持不懈。我瘦腿的時候不單靠刮痧，還有運動。我用的是dhc的**精油，**是一定會的，如果沒有堅持，沒有鍛鍊，我後來瘦了之後猛吃，又變回粗腿了，所以**是一定會的，只有堅持鍛鍊才會瘦，記得要做拉伸運動，不然會長肌肉塊。
柏妮西亞**精油怎麼樣啊，為什麼我塗了還按摩了半個多小時都不發熱呢 後來又包保鮮膜了還是不發熱啊
6樓：劉劉
一，按摩手法不到位；二，精油滴少了；三，精油不正。
7樓：愛美麗愛生活
這款精油我也用了根本減不了肥都是騙人的。
8樓：匿名使用者
騙人的， **幹什麼。健康的身體最重要。
芙諾爾**精油有效果嗎
9樓：匿名使用者
**不建議使用**藥或者**產品，可以選擇使用抽脂手術。抽脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
10樓：賀婷
精油**利用的都是植物本身的燃脂原理，安全性比較高，可以一試！
大腿吸脂後半個月可以用**精油輔助**嗎?
**上面賣的**精油是不是假的啊，用了會不會**
11樓：健身vv教練
這說不準，好貨不便宜，便宜沒好貨。
12樓：玻璃老娃娃
想要效果好不**的就用叫瘦。
瘦腿霜與瘦腿精油的區別
在日常生活中塑造 1 上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要 停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反覆此動作8 10次再 換另...
瘦腿精油使用效果怎麼樣！我大學同學在用香草園瘦腿精油，據
瘦腿精油使用效果怎麼樣！瘦腿精油應該可以瘦腿！它的主要成分是 檸檬 橄欖油 迷迭香 杜鬆 肉桂 尾鼠草。功效 幫助腿部脂肪燃燒，促進血液迴圈，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液迴圈，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。專家稱 精油是取自於天然的植物之中，...