1樓：在東方明珠跑半馬的海棠果
菜籽油和花生油能一起吃嗎。
可以，但是建議單獨吃。
花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
2 菜籽油和花生油哪個好。
各有優缺點，但是建議油還是換著吃。
花生油是優質烹調油和煎炸油，它的抗氧化穩定性較高。菜籽油可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒，及食物性腸梗阻，效果較好。
3 吃花生油有什麼好處。
1、多補充鋅元素能增強人體抗病能力，延緩腦細胞和人體機能衰退。兒童多食用一些含鋅豐富的食品，能增進食慾，促進身體發育和智力發展。常吃花生油的的北方人普遍比南方人長得高，其中鋅元素功不可沒。
2、花生油所含有的礦物質元素最為卓越的就是含有鋅元素。有研究發現，花生油所含有的鋅含量與同類的食用油例如豆油、菜籽油等相比，要高出許多。
3、花生油所含有的礦物質元素包括鈣、鉀、鐵、鎂、硒等，雖然含量比較少，但是卻是人體所需要的營養元素。
4、花生油含有不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸，其中飽和脂肪酸佔了19%，不飽和脂肪酸約佔41%，可見不飽和脂肪酸含量更多一些，不飽和脂肪酸對人體更加有益。
2樓：秦豐晨
沒什麼影響，能一起吃，就是油的味道會有點怪吧，花生油的清香適合炒菜，菜籽油顏色黃，適合炸東西。
3樓：帥c帥c帥
油和花生油兩種油可以混合在一起做菜。對人體不會有什麼影響，反而是各種油裡面所含的各種成分，對身體的健康有一定促進。所以調和油，就是按比例混合調配的。
4樓：網友
你用和開始又混在一起做菜是沒有什麼影響的，我就這麼吃好幾樣，有混在一起吃，自己調和一下，我吃的油是計劃有，還有花生油，大豆油三樣嫖在一起吃。
花生油、菜籽油能混到一起吃嗎？
5樓：軒達
花生油營養分析：
1、經研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。
2、含抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺，解積食、驅髒蟲的功效。
3、還發現有益壽延年心腦血管的保健成分3種；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。
4、中老年人食用花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
菜籽油主要功效：
1、中醫理論認為，菜籽油味甘、辛、性溫，可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒，臨床用於蛔蟲性及食物性腸梗阻，效果較好。
2、人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%，因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素e等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老之的功效。
3、由於榨油的原料是植物的種實，一般會含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以怕膽固醇的人可以放心食用。歐米伽3含量較高。
6樓：無花果果果果果
包括橄欖油 玉米油 香油 核桃油 都可混一起食用。
成分大致類似 區別在於含量 和少量各自特有的有機物不同。
7樓：情感導師董冬咚
回答您好，這裡心理，教育，生活，資深情感導師董冬咚老師為您服務，您想要的問題我都能為您分析解答。請您耐心等待一會兒，我會以此給您最滿意的回覆。
是可以混到一起吃的。花生油，菜籽油它們都是精練油時兩者可以混合炒菜。它們的食用成分大致類似 區別在於含量和少量各自特有的有機物不同。
希望我的回答能夠幫助到您，在此祝你身體健康，萬事如意，願你此後每一天，眼裡是陽光，笑裡是坦蕩，如果您覺得滿意的話，能的話希望能給我個贊哦，謝謝(≧∇
8樓：網友
當然能啦，不過炒很清淡的素菜就別混著炒~~味道聞著不是 那麼舒服。
9樓：匿名使用者
當然可以，絕對沒有問題~~
你儘管放心食用好了~呵呵~
10樓：匿名使用者
能 混到一起吃沒有問題。
11樓：巨集達物資
問題 沒有 但是沒有必要吧。
菜籽油和花生油兩種油可以混吃嗎？
12樓：匿名使用者
調和油中就有用到菜籽油和花生油兩種油混合。
風味調和油：就是以菜籽油、棉籽油、米糠油與香味濃厚的花生油按一定比例調配成「輕味花生油」，或將前三種油與芝麻油以適當比例調合成「輕味芝麻油」。
調和油，又稱高合油，它是根據使用需要，將兩種以上經精煉的油脂（香味油除外）按比例調配製成的食用油。
調和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油酯。
13樓：小黑歐巴歐巴
油脂工業，不同油脂之間的「勾兌」叫做「調和」。菜籽油與。
花生油調和，據說可以減輕花生油的特殊香味，獲得味道較輕的風味調和油。包括橄欖油 玉米油 香油 核桃油 都可混一起食用。
成分大致類似 區別在於含量 和少量各自特有的有機物不同。
花生油和菜籽油可以混一起嗎
14樓：冬眠蠍子
花生油，菜籽油它們都是精練油時兩者可以混合炒菜。
食用成分大致類似 區別在於含量 和少量各自特有的有機物不同。
15樓：開心快樂哦可
解答，一般情況下都是不混的一起的，但是混在一起是沒有問題的。
菜籽油和植物油能在一起混合炒菜嗎？
16樓：網友
不同的植物油只是含的脂肪酸成分不同，菜籽油含的omega3較多，調和植物油則各種有均衡，混在一起沒有問題的，只是脂肪酸成分比例有變化，並沒大的影響。本來各種植物油輪換著吃能有更均衡的營養，但人體自身能調節這種小差異的。
17樓：網友
當然可以。
菜籽油也是植物油。
18樓：半生心路半生緣
問題不大吧。不都是植物油嗎。
花生油和菜籽油混和吃健康還是單一吃健康
19樓：匿名使用者
你好：花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.
2%，亞油酸。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.
9%。防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。建議還是少吃。
20樓：陳啟琦
花生油與菜子油混合吃更健康！若蒸與炸比，則蒸比炸更健康。
我答怎樣？
花生油，菜籽油能混到一起吃嗎
21樓：匿名使用者
可以，只要味道能接受。兩種油混到一起，不會有什麼問題。
大豆油,玉米油,菜籽油,花生油可以1：1：1：1混合在一起炒菜嗎？
22樓：仉玉軒
花生油——最適合炒菜的油。
花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3，是均衡型植物油。壓榨生產的花生油香氣濃郁，其中維生素e和胡蘿蔔素等營養成分儲存較多。
健康吃法：適合一般炒菜，如烘烤、久煮、煸炒。儘量還是避免高溫油煎和油炸。
注意事項：花生油分為壓榨產品和溶劑浸提產品，前者更香，購買時，最好挑選大品牌、等級高的產品，這是因為，花生容易被黃麴黴毒素汙染，且這種毒素容易溶於油脂，劣質花生油存在這方面風險。
2大豆油——最不適合炒菜。
大豆油的脂肪酸組成為亞油酸油酸亞麻酸和棕櫚酸，由於亞油酸含量豐富，屬於高亞油酸型植物油，並富含維生素e。
大豆油為啥不適合炒菜？
有實驗對常見的四種食用油（菜籽油、大豆油、玉米油、花生油）產生的油煙濃度和組成進行了研究。產生油煙濃度排名為：大豆油 >玉米油》菜籽油》花生油。
研究結果表明，在相同的烹調條件下，大豆油產生油煙的濃度及有害物種類和總濃度都明顯高於其他3種食用油，因此建議家庭在高溫烹調時儘量避免選擇大豆油。
健康吃法：植物油怕熱，最好只用來低溫烹調，如做麵點、煲湯及調餡。
3橄欖油——最好涼拌。
橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。研究發現，橄欖油有助於預防高血壓，降低外圍血管疾病，改善大腦功能，有助於女性延年益壽。
健康吃法：最好是用橄欖油涼拌、烘培、嫩煎食物，避免油炸。如果是高階初榨橄欖油：最好只用於涼拌或做湯。
注意事項：1、橄欖油「高溫敏感性」強，一旦油鍋起煙，就會產生煙霧及有害自由基，增加癌症、中風和白內障等疾病危險。
2、購買時優先選擇壓榨產品，質量更好。橄欖油摻假現象比較常見，選購時不要貪便宜。
23樓：熊珈藍佑
這幾種油是完全可以混合在一起炒菜的，並不會影響菜餚的品質和口味，也不會影響營養價值。
24樓：sugar侃生活
這幾種油類都是我們經常吃到的食用油，可以混合進行炒菜，也可以分段進行使用。
25樓：木子
大豆油，玉米油，菜籽油，花生油是可以按照同等比例混合在一起炒菜的。但是不建議這樣混合炒菜，只需要用兩種油混合炒菜就可以了。好幾種混合在一起，可能味道就差了一些。
26樓：紅
可以，這個只要你家有這麼多種類的食用油，你想怎麼用都行。
27樓：網友
大豆油玉米油菜籽油花生油可以一比一比一的混合在一起炒菜。
28樓：有電發光的路燈
大豆油，玉米油，菜籽油，花生油，其實這幾個可以兩種混合在一起就好了。
菜籽油花生油是否可以勾兌一起吃?
29樓：黎約踐踏
當然可以。在油脂工業，不同油脂之間的「勾兌」叫做「調和」。菜籽油與花生油調和，據說可以減輕花生油的特殊香味，獲得味道較輕的風味調和油。
希望採納。
花生油和菜籽油哪個更健康，花生油和菜籽油哪個更利於身體健康？
花生油 和 菜籽油 哪個對身體更健康呢？業內人士說出了實話 花生本來很好，可是好花生會被選出來賣 剩下的才會用來榨油。菜籽除了榨油，做其他的沒用，再好的菜籽也只能榨油。所以目前國內最好的食用油，是菜籽油。菜籽油好，菜油炸炒都比花生油好，花生油涼拌菜可以，下炸炒菜不如菜油，我是專業榨油賣純菜油，花生油...
玉米油 菜籽油 花生油 調和油 有什麼區別
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