1樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘。
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次；24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷；踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可。
2樓：minjian骨傷
是膝關節輕度錯位，建議找手法正骨復位的醫生進行正骨復位就得。
3樓：網友
去醫院看看：運動醫學科。
膝蓋關節扭傷怎麼辦？
4樓：網友
膝關節有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹、痠痛、無力、上下樓疼明顯等症狀。膝關節關節扭傷可以適當補充一些健力多氨糖鈣片，補充關節營養，給關節全面的營養呵護。
5樓：小海愛科學
膝關節扭傷可能導致區域性的一般軟組織損傷，也可能是引起半月板損傷或者交叉韌帶斷裂等嚴重損傷。注意觀察區域性疼痛和腫脹是否明顯。如果區域性疼痛腫脹不明顯，一般屬於軟組織損傷，注意休息，區域性可以噴灑些雲南白藥氣霧劑活血化瘀。
不嚴重的膝關節扭傷一二週可以恢復。如果是區域性疼痛和腫脹很嚴重，及時完善膝關節磁共振檢查瞭解損傷結構及程度。根據檢查結果確定後續**方案比如保守或者關節鏡等手術**。
膝關節扭傷怎麼辦
6樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
7樓：攻°岑攻
多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重。
輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，並引起關節脫位或半脫位，同時合併關節內滑漠和軟骨損傷。在運動中較為常見。
膝蓋扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。膝蓋扭傷多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當，或不慎跌僕、牽拉和過度扭轉等原因，引起某一部位的皮肉筋脈受損，以致經絡不通，經氣執行受阻，瘀血壅滯區域性而成。
臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限。
有些人往往在膝關節損傷以後，放棄了體育運動，其實得不償失。運動醫學專家研究發現，從長遠的效果看，不鍛鍊的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快，鍛鍊則能有效減緩萎縮和退化速度。
進行膝蓋耐力鍛鍊的原則是，要在最大程度減小關節負荷的情況下，加強肌肉和骨質的鍛鍊。
膝關節扭傷怎麼辦？
8樓：睢睿樂正倩
我建議您帶個護膝以保護膝蓋損傷，長期疼痛的話可以去醫院拍片**！
9樓：百年神貼諮詢
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血，消腫，止痛，活血散淤，祛風散寒，傳統中醫外敷穴位**，區域性滲透力強。藥物分子經**吸收，通過毛孔拔毒排毒，參與血液反迴圈直達患處，並通過**傳導至經絡，筋骨激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**的目的，有需要可以隨時聯絡祝早日**。
10樓：天祥骨質增生
半月板損傷是膝關節的常見症狀之一，主要**就因為勞累，扭傷、受涼引起。因為是無菌性炎症，一般的消炎藥都起不了什麼作用。
中醫傳統膏藥外治安全無***可以說是最理想的**辦法。可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒對關節軟骨，韌帶，肌腱具有極強的營養修復功能，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡，筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地。
11樓：聚賢山莊
做吧 我就是 不要聽遊醫 耽誤病情。
膝關節拉傷怎麼辦??
12樓：浮世
膝關節損傷的**包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的***。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
建議去當地三甲醫院檢查**，反**病，且關節已出現畸形這是就必須採取手術**。
13樓：英略商務
根據你的描述得肩周炎的原因和她的工作有直接的關係，**方法就是封閉注射，這樣可以緩解疼痛，但不是已經好了，不痛的情況下要不斷的摸高，把裡面粘連的地方撕扯開，然後經常活動才能好。單純的撕開不活動還會繼續粘連。
膝蓋扭傷了該怎麼**？
14樓：匿名使用者
我當時也是這種 單純腫 就是你關節的軟骨摩擦了，損傷了，裡面就有了積水。
像20不到的年齡 一般兩三週就消了。
我建議你最好戒球一段時間，具體時間自己看吧，最好以月為單位。我當時就是一兩個星期關節囊水消了就去打，結果反覆受傷，又腫起來。最後前交叉韌帶都有點鬆弛，半月板撕裂。
不得不做手術。其實這種病可大可小，還是要注意保護身體。不要貪圖一時球癮，忽略身體，導致病情惡化。
總之僥倖心理害死人。
你如果是第一次，上下樓梯都沒什麼異常，我告訴你，最多三週，你的囊水就消了。休息一段 時間就好了。如果身體還有不適。
就去醫院檢查一下，做個核磁，也就600不要捨不得。因為ct x光是看不到半月板與軟組織情況的。大多這種扭傷都會伴隨著半月板損傷和韌帶拉傷。
都是恢復性比較差的器官組織。藥膏基本上啥都不需要，要是腫消的慢什麼活血的用一用就行。什麼正紅花油啊，雲南白藥啊，什麼風溼貼啊，都是可以的。
這屬於磨損性的。你多注意保護，影響也不會太大。我當時扭了第六次，上下樓梯裡面都在響，最後去做個手術把半月板碎片切了，花了一萬五。
所以還是跟你說 病還是在早期多重視，別貪球，別心存僥倖。
過段時間（要是我是你，我希望這個時間是半年） 腫消了就差不多了。膝關節要是還有不適，就去醫院檢查把。就這樣~~~
15樓：雷旌藝
按壓疼痛部位可以消腫，撥弄疼痛的肌肉和筋可以理順紊亂，牽拉著膝關節向各個方向搖動可以復位，如此**才能夠**。
膝蓋扭傷怎麼辦
16樓：網友
1，不要相信那些做廣告的，搞不好**不好病，還耽誤了病情。
2，腿不能屈腿也不能伸直，不能走路，一著地就腿軟，極有可能是傷到韌帶了，建議趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候**起來就比較麻煩了。
3，建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下腳部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛鍊，以後關節是可以恢復的很好的。
4，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復 。
17樓：狄夏詹梓暄
mri結果看你半月板沒受損，韌帶只挫傷！沒撕裂，扭曲。就安心養傷，保守**2周，有明顯好轉那ok！
以後肯定可以踢球！若還沒好轉！建議在醫院做關節鏡手術，修復韌帶組織！
做完後1-2月就恢復正常，可以少量運動！但不能劇烈運動！少吃辛辣事物就好了。
18樓：匡頌弭山芙
要適當揉一揉扭傷部位，抹上紅花油，要從複數天，如果還沒消腫，應去作核磁檢查，進行進一步的檢查，避免扭傷惡化。
19樓：竺景明赧辛
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分。
消除，但五小時後會繼續發作，說明用藥非常有效，試用後如有效就給你一個最有效的**方法。
20樓：粘韻蘭芷容
2天？不太現實。看你這個情況估計是傷到筋了。蹲下去幅度大。拉到筋就疼。
家裡有藥酒的話擦擦吧。慢慢調養的。
21樓：苗炳塗紫絲
你敷的藥，療效不行，一個月藥，還是不見起色。
建議你用骨傷藥外敷**，**網有，甘肅**。
22樓：貝筱六以冬
你好！根據你所述；應該是關節有輕微錯縫現象〔照x光和mri都顯示不出來〕因膝關節韌帶力量大。很容易造成關節輕微錯縫。
並傷到內側韌帶。建議；找兩個人。1.
雙手抱住膝關節穩固。2.另一個雙手握住腳踝上。
在你放鬆的情況下牽拉。使膝關節有輕微分離在以腳內扣的角度彎曲到極限。試一試。
及便不規範。也會好許多。然後在用藥。
祝你早日**！
23樓：匿名使用者
我現在的症狀跟你很相似，你是怎麼好的？我也拍了ct，骨頭沒事，現在已經21天了，還是有點腫。
24樓：匿名使用者
髕韌帶拉傷，有條件石膏固定半月，或者制動，口服三七片，有條件攝片！
25樓：網友
考慮是肌肉和韌帶損傷。
建議區醫院排斥一下其他問題。
積極做一下**** 主要用一些活血的藥物和止疼的藥物。
26樓：楚玉巧關亥
跌打損傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷**，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重的需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。
27樓：匿名使用者
買盒雲南白藥貼膏，在吃點消炎藥！，
28樓：百年神貼諮詢
你好；膝蓋扭傷是很難**徹底得，因為總是活動這個部位，。最理想的方法是中醫外敷藥，中醫講究穴位，根據病症貼敷，通過馬孔內體吸收藥物，開竅透骨，通經走路，開啟動脈神經的功效，對**有積極的作用，如有幫助可以隨時諮詢祝早日**，.
29樓：古稀郎中
兩種辦法**：
1：用中藥外敷，處方如下：
紅花10，赤芍30，川芎30，黃渤20，丹參20，蘇木30，煮水，煮出液侵毛巾，把溼的毛巾圍在膝關節上，然後加熱水袋，熱敷半小時，每日一次。
2：在膕窩上，塗一點保護油，然後拔火罐，每三日一次。
膝蓋經扭傷怎麼辦，膝蓋扭傷怎麼辦
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...
膝蓋扭傷了不腫不清就是走路疼怎麼辦
屬於軟bai組織損傷,軟組織損傷使經絡 du不通,氣血阻滯 zhi.軟組織損傷dao是指各種急性外傷或慢性勞專損屬以及風寒溼邪侵襲等原因造 體的 皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現 疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損...
我的膝蓋經常扭傷是怎麼回事
根據你的描述，你的問題有可能是你摔傷後造成膝關節內的韌帶，半月板軟骨損傷了內，這種損傷會容引起關節的鬆動不穩，具體的詳細情況單憑你簡單的描述我就不好給你說清楚，我建議你最好是去正規的大醫院找個專業的運動創傷科專家徹底診斷一下，雖然費點時間和事，但是我們的身體重於一切啊！外傷導致關節囊鬆弛，關節穩定性...