1樓：北域名醫
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。
紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
所以孕期可以吃紅棗，但不宜過多，一般每天頂多吃1-2個。對於貧血的女性來說，不宜一直吃紅棗來補血，要給予鐵劑等藥物**，紅棗有很小的補血作用，但是升糖作用更加明顯。
2樓：夕志畫
孕婦可以吃棗，不論是幹棗，還是鮮棗，其中的營養成分都比較複雜，營養價值很高，對於孕婦及胎兒的發育都具有重要的意義。具體如下：
一、紅棗是含鐵量比較高的一種堅果類食物（鮮棗為水果），孕婦在懷孕期間容易發生缺鐵性貧血，適當的吃紅棗可以補充鐵劑，預防和緩解妊娠期缺鐵性貧血的症狀。
二、紅棗中含有優質蛋白質，多種人體所必需的氨基酸。蛋白質是生命的基礎，補充這些優質蛋白質，既可以提高孕婦身體的抗病能力，又能夠提供寶寶體格發育和智力發育所必需的氨基酸。
三、紅棗中的鈣質含量也比較高，懷孕期間適當的吃紅棗可以補充鈣元素，對於預防和緩解骨質疏鬆症狀具有一定的作用。希望能幫到你，望，謝謝！！！
3樓：暮靜雨
紅棗是一種補血的食材，深受女性朋友的喜愛。但是，孕婦可以吃紅棗嗎？專家指出，準媽媽也是可以吃紅棗的，進食後對孕婦的身體健康和胎兒發育均大有益處。
接下來，我們來了解下孕婦吃紅棗的功效和作用。
孕婦吃紅棗的功效與作用。
1、 促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。
2、 有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
3、 有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素c，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、 有助於安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於**孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。
孕婦吃紅棗的注意事項。
1、適量吃棗更健康：孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。
另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃，建議隔天吃一次。
2、妊娠糖尿病患者慎吃：紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。
3、生吃或泡水：乾紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用，泡水喝時，最好將其掰開再衝泡，這樣利於維生素c吸收。
4樓：網友
紅棗富含維生素c，有補充氣血的功效，懷孕吃紅棗有利健康。
懷孕後能吃紅棗嗎
5樓：幸福凝香
孕婦可以適量的吃紅棗，紅棗富含有豐富的維生素，微量元素，有利於孕婦補血。紅棗裡面的鐵含量很豐富，鐵孕婦吸收可以預防發生缺鐵性貧血。
因此，孕婦可以少量的吃紅棗。因為紅棗比較熱，而且糖分比較多，因此孕婦不能多吃。吃多了容易使血糖升高，也容易發生妊娠期糖尿病，也容易發生流產。
因為孕婦本身就陰虛火旺，再加上紅棗也是比較熱的食品，就容易發生流產。所以孕期吃紅棗不能多吃，每天最好不要超過五個。希望可以幫到你們，謝謝支援，加油！
6樓：網友
懷孕後是可以吃紅棗的。懷孕後正是身體需要大量營養的時候，吃紅棗可以補氣養血對孕婦來說是很有好處的。
7樓：網友
懷孕後是可以吃紅棗的，建議您每天要適量吃才好。
孕婦能吃紅棗嗎?
8樓：玩樂星
孕婦當然可以吃紅棗，但是要吃得適量，不能吃多了。紅棗裡含有豐富的維生素，尤其是維生素c，含有豐富的氨基酸、鐵等微量元素。紅棗與其他食物相比，最主要的區別是含維生素c多。
維生素c可以促進鐵的吸收，但是紅棗也有一個很大的缺點，紅棗含糖量非常豐富，容易導致媽媽的血糖升高。
一般孕婦一天吃一兩個就足夠了。千萬不能吃多了，不能拿紅棗當貧血藥使用。有很多媽媽貧血了，就開始吃棗，這是不對的。
貧血。要吃鐵片，要吃貧血藥，而不能靠棗來補血，棗只是促進鐵的吸收。
紅棗吃多了，它有大量的糖分，會導致媽媽血糖升高，有時會導致孩子偏大，甚至巨大造成難產，剖宮產率增加。
懷孕的時候可以吃紅棗，紅棗自身富含很多營養價值，對孕婦都是有利的，棗中含豐富的維生素c維生素c可以增強孕婦的免疫力。紅棗中含b族維生素b族維生素我們人體每天都需要很多，預防胎兒畸形從懷孕前三個月就開始吃的葉酸就屬於b族維生素。而且紅棗還富含膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，可以避免便秘，緩解便秘。
平時沒事的時候可以捏幾個紅棗吃，但是不要過量，任何東西吃過量了都不好，即使再有營養的東西也不能過量。
吃紅棗有很多好處，可是也不能多吃，吃多了易脹氣胃不舒服，除此之外紅棗的糖分高，孕期要防止妊娠糖尿病，所以吃棗要剋制。
我在懷孕初期因為孕吐吃不下去東西，唯獨可以吃紅棗，紅棗很甜，越吃越想吃，結果肚子脹氣難受，一兩天都吃不下東西了，只能喝點水，好在孕初期胎兒不大需要營養，要不結果可能就會更嚴重。
9樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃紅棗。
宜吃原因。孕婦可以適量吃紅棗。紅棗營養成分較為豐富，是一種滋補佳品，不僅可以作為烹飪輔料、生吃，還可以作為中藥輔助**部分疾病。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素、糖、鈣、鐵等營養物質，對孕婦身體有益。
孕婦吃紅棗的好處如下：
補血益氣。紅棗含有豐富的蛋白質、糖、維生素、鈣、鐵等營養物質，可以補血益氣，還可以促進孕婦對鐵質的吸收，促進胎兒神經系統的發育。
緩解便秘。孕婦由於處在妊娠期，容易出現便秘症狀，多由胃腸道功能不佳以及消化、吸收功能降低所致。紅棗具有補五臟、治虛損的功效，孕婦適量食用有助於改善胃腸功能，緩解便秘症狀。
注意事項。避免高溫燉煮。
紅棗高溫燉煮後容易破壞所含的維生素c，營養價值有所降低，建議清水洗淨後食用，營養成分可以最大限度的保留。
不宜多食。紅棗營養成分豐富，具有多種功效，但不宜多吃，應遵循適量、適度原則，多吃不僅不能起到滋補作用，甚至易誘發上火。
營養價值。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、糖類、礦物質、有機酸、鈣、鐵等營養物質，具有益氣補血的功效。
10樓：匿名使用者
女性懷孕後是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的營養物質，如維生素c、鐵元素、葉酸等等。維生素c能夠增進食慾，有效改善腸胃功能，也能增強孕婦的機體免疫力；鐵元素能夠有效的預防和緩解妊娠期缺鐵性貧血，對孕婦和胎兒也是很有幫助的；葉酸能夠預防胎兒神經管發育畸形，促進胎兒健康發育。
所以，孕婦是可以適當吃紅棗的，但注意不能過量食用，食用過多，容易導致消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀，對胎兒的生長髮育是極為不利的。
另外，孕婦在孕期需要做到營養均衡補充，可以多吃含有豐富維生素和蛋白質的食物，保證膳食合理攝入。
11樓：黑騎旗
只要想吃就吃吧，胎兒的需求，可以從母親的食慾表現出來。
12樓：劉佶醫生
紅棗 是一種富含 維生素和蛋白質 糖 以及鈣磷鐵等 多種微量元素的水果 在中醫看來 紅棗可以調氣血 潤心肺 降血脂等功能 並沒有活血 導致流產的功效 絕大部分食物 要產生藥效 需要的量非常大 不要擔心。
孕婦可以吃紅棗嗎
13樓：影者東昇
孕婦是可以吃紅棗的。紅棗是補氣血的好東西，非常適合孕媽媽們食用，孕婦吃紅棗，不但讓準媽媽有好氣色，還能提高孕婦免疫力，避免生病用藥，以免影響胎兒的健康。
紅棗能幫助準媽媽們改善虛弱體質，滋補神經，補血安神，養胃健脾，補中益氣等，而且紅棗中含有豐富的維生素a、維生素c和維生素p，這些維生素在參與孕媽媽生理活動中起到了不可磨滅的作用。紅棗中還含有孕婦不可缺少的葉酸，對寶寶的神經發育大有益處。
總而言之，對孕婦而言，紅棗是很好的滋補品，還能提高孕婦的免疫力，起到增強體質的作用。
14樓：匿名使用者
可以。但是要適量，吃多了容易滑胎，勤去醫院檢查身體。
15樓：網友
可以吃，適量的吃一些， 吃多了上火，
16樓：啦啦砸
可以吃，補氣補血等等，但孕期適量。
17樓：羿依美仁專
紅棗補氣，中醫認為孕期涼產期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要防止腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又有紅棗補氣，除此紅棗還是藥引，壞處是脾虛洩瀉慎用也因為有紅棗而減少了。
18樓：汲美巨集卉
孕婦可以吃紅棗，可補血安神紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素p、維生素a,b族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有「天然維生素」的美譽，對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。而且到了懷孕中期更得多吃紅棗，多吃紅棗不但可以改善貧血而且還可以補充維生素c和維生素b1，建議每天中午1點左右食用孕婦千萬不能貧血，因為充足的血液是影響孩子智力發育和身體健康的基礎，為了保證孩子不輸在起跑線上，孕婦必須不能貧血！如果光吃紅棗效果不太顯著，那就考慮一下吃點補血的保健品。
最後祝好孕。
19樓：單旭東井冷
孕婦可以吃紅棗，但不宜多吃。紅棗富含微量元素且補益氣血，但糖分高。
20樓：瞿梅雋培
當然可以吃，懷孕時最容易貧血，吃紅棗可以補血的！
21樓：巨集弘毅納嫚
可以啊，孕期就應該吃紅棗的，紅棗很補血的呢。
22樓：鄺桂花戲乙
紅棗有補氣和補血的功能，多吃了會上火，可以適當地吃一些。
23樓：大亮畢雀
當然可以吃紅棗，而且要多吃！
紅棗裡面含有豐富的鐵，孕婦對鐵的需求量很大，可以補血的！
同時，也要多吃動物的肝臟，豆製品和新鮮的果蔬！
孕婦吃紅棗可以嗎
孕婦能吃大棗嗎?
24樓：晨雨梧桐
1、孕婦能吃紅棗。
孕婦是可以吃紅棗的，她們適量吃一些紅棗可以吸收一定數量的葉酸，對胎兒大腦的發育大有好處，另外孕婦吃紅棗還能吸收一些微量元素鐵，能起到預防貧血的作用，再就是紅棗具有不錯的滋補功效，能改善孕婦的虛弱體質，可以有效提高她們的抗病能力。
2、孕婦吃紅棗不能過量。
孕婦吃紅棗雖好，但是一定要適量食用，過食用食用會對她們的消化功能造成傷害，出現消化不良或者加重孕吐的情況，另外紅棗中還有大量的糖份，孕婦過量食用，會出現血糖升高，容易出現妊娠期糖尿病，對母體和胎兒都十分不利。
3、孕婦吃紅棗禁忌。
孕婦吃紅棗雖好，但是在吃的時候也有一些禁忌存在，最重要的不能吃變質的紅棗，變質以後的紅棗會有多種微生物，進入孕婦身體以後，會對胎兒發育造成不良影響。另外孕婦生吃紅棗時，一定要注意清洗乾淨，不然它表面殘留的農藥或者其他有害物質，也會傷害孕婦的身體。
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