1樓：能浩
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
手腳冰涼護理方案。
每天泡腳。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。
浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物。
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠。
2樓：匿名使用者
1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。2.
diy豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。
3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。
4.當歸雞，去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
3樓：逸球程名
很多體寒的女生，冬天非常難過。如果要想順利的度過冬天，首先要注意保暖，然後還要晚上回來燙腳。還是不行的話，還要充熱水袋，喝點薑湯，只有通過慢慢的飲食調理。才能順利的度過冬天。
4樓：熱愛生活
女生體寒，東京儘量穿一些厚實的衣服，少吃一些生冷的食物，多喝開水，來客服冬天的嚴寒。
5樓：萱萱3936我喜歡愛情婚姻一類的問題
你的身體還冬天怎麼過？如果女生是一個體寒的體質的話，我覺得應該從食補上去補，畢竟t汗可以排出體內的寒氣，也可以多喝一些羊肉湯之類的羊肉湯，本身就是可以醫治你的t韓的，每天喝一點，你的體韓慧逐漸的變好，也可以到醫院根據醫生給你的建議去合理的飲食。
6樓：網友
女生體寒，冬天一定要注意保暖，多吃一些增加熱量的食物，比如說牛肉，羊肉這些都是熱量比較高的食物，另外也要注意鍛鍊身體，提高抵禦寒冷的能力。
7樓：匿名使用者
第1招 加強身體保暖 把握著裝的基本原則，即「上裝薄下裝厚」。腰部周圍有許多大血管，如果下半身保溫得好上半身也就不容易感到太冷。
8樓：網友
女生是體寒的體質的話，冬天可以穿的保暖一些，然後一定要注意防寒多喝一些薑湯或者熱水。
9樓：蛋娃子
女生體女生體寒冬天女生體寒冬天怎麼過？確實，一到冬天更冷，寒冷，還怕冷，可以溫補一些。比如說喝點羊湯。是的，吃些牛肉燉土豆兒。都非常好的都非常好的。
10樓：我來也
女生體寒冬天怎麼過？要多穿，多喝一些。去寒的湯。就可以了，多喝湯。
11樓：匿名使用者
多穿點衣服，吃點好的，補充能量，少用冷水。
12樓：網友
冬天多吃羊肉和牛肉，穿保暖一點，泡點黃芪來喝。
13樓：師桂
可以吃些山藥、蓮子、芡實、薏米等都是能夠健脾養胃、祛溼排寒的好食材。
14樓：匿名使用者
多穿幾件衣服，貼幾張暖寶寶！……
15樓：匿名使用者
體寒怕冷的人，能夠選用艾灸的方法進行調理，由於艾灸具散寒祛邪的效果，使用之後有一定的改善作用；還能使用食物**案進行調理，多攝入一些溫性的食物，如大棗、豆漿、牛肉等，對於緩解體寒怕冷也有一定的效果。體寒怕冷的人還能選擇泡腳的方式進行調理，再泡腳水中加入紅花、艾葉等物質，對於體內寒氣較重的人也有一定的改善效果。平時注意自身保暖，不要受涼。
女孩子冬天體寒怕冷怎麼辦？
16樓：丁季是睿博
怕冷，也分情況。有人是全身怕冷，有人則是像手、腳這些肢體末梢怕冷。如果你單單是手腳冰涼怕冷的話，那就是血液迴圈不好，也不是什麼特大問題，把心態放好。
一、加強鍛鍊，人，動則生陽，靜則生陰，如果大自然一樣，氣候溫暖的時候就是萬物復甦，相反冬天裡則是冰天雪地，血液也是一個道理；二、熱水泡腳，冬天裡睡前用熱水泡腳和手，這是最好的一個方法，不但可加強血液迴圈，同時也有助於睡眠。想念只要能加以堅持，一定會有好的效果。
體寒的人怎麼過冬天？
17樓：日常養生課堂
健康、養生、手腳冰涼、體寒、飲食，體寒手腳冰涼的人如何過冬，1種驅寒湯，喝完再也不怕冷。
冬天到了，體寒的人怎麼保暖？
18樓：西安瑞典離岸創新中心
建議每天晚上熱水泡腳，促進血液迴圈，這樣熱量就會多些。
飲食上多吃熱性食物，比如羊肉，牛肉等。
穿著上注意保暖腳部，腿部和腰部，脖子這幾個部位。
19樓：匿名使用者
首先從調和脾胃開始，吃一些山藥，薏米，芡實，紅棗，山楂(少量),想方設法讓自己打噴嚏，不要刻意用西藥阻止自己的感冒(不是流感),堅持下去，還要早睡早起，不能太累。
吃的可以：紅糖，生薑，熱檸檬茶，偶爾嚼檳榔也蠻好的。
要是受得了多吃點狗肉，吃不進的話冬天多吃羊肉還有羊湯。
20樓：g半夏傾城
多喝紅糖姜水、泡腳、適度鍛鍊身體。
21樓：太宗招手
尤其是女性，冬天體寒怕冷，這些除了小部分是病理原因，大部分都是自己造成的，比如穿緊身的衣服，使血液不能很好的流動，吃很少的食物，使營養缺失，不愛運動，使身體素質下降，所有這些造成冬天怕冷，到現在只能多穿點衣服保暖啦
冬天女孩子需要什麼，冬天女生需要買哪些東西？
其實女孩子很容易被滿足，一點小幸福就會感覺非常感動，但是要是自己有好感的女孩子送禮物最好還是慎重，我認為最好就是送一些她每天都會接觸到的東西，這樣她每次看到都會想到你，如杯子，髮卡等，但是要想特別，禮品上的圖案非常重要，雖然是一個簡單的日用品，但是只要有一個深刻，有內涵的圖案，它的價值就又會有所增加...
女孩子冬天怎樣保暖養生
1 多 點 水 冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000 3000毫升。2 出 點 汗 冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。3 防 點 病 ...
你對女孩子冬天穿得很少是怎麼看的
穿的少，讓我多看看就好了，反正我喜歡美女 女孩子在冬天穿得少，大家會說 要風度不要溫度 的確愛美之心人皆有之，女孩子為了漂亮也無可厚非啊，只是要注意保暖就是了。現在大家看上去女孩子穿的少，其實裡面是有穿緊身的保暖衣褲的，所以外表看得穿的少，其實還是會保暖的，有一種褲叫肉色的加厚 視覺上是穿的少，其實...