1樓：匿名使用者
吃大米對人的身體有美白作用。
長期吃大米對身體有什麼好處和壞處
2樓：夢中起緣
長期吃大米對身體好處：補充各種維生素營養。
大米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
3樓：破天之銳
現在加工的大米，精度高，去掉了胚芽和糊粉層，表皮也一點也沒了，主要成分是澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維含量較低，所以吃大米要多吃蔬菜，講究雜食和營養搭配，可以多吃豆類，也可以和麵食換吃。
大米本身作為人類的基本糧食之一沒有什麼壞處，如下：
1、長期吃大米，不吃粗糧會導致營養不均衡，缺乏必要的營養物質；
2、現在吃的大米屬於防止黴變處理過的大米，大米中最有營養的胚芽已被去除；
3、農藥的殘留，不過現在基本吃什麼都用農藥，肯定不會有壞處。
米飯是許多人的主食。好處，提供能量，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料的。碳水化合物又可稱為醣類，消化最快最容易被人體吸收，可以**活動能量的主要**。
而醣類在人體能夠充份的被燃燒，產生二氧化碳與水份，不會產生其它的物質，所以，是人體所需的三大營養素最適當的能量。
壞處，只吃米飯會缺乏相應的營養，對人成長不利，應該注意吃些五穀雜糧，補充b族維生素和一些微量元素。天天都吃米飯就相當於偏食，在應該加入其他的穀物，既能滿足口感又能補充營養，平時多吃五穀雜糧 小麥、高粱·玉米和各種豆類都有助於身體健康。
經常吃大米對身體有什麼好處和壞外呢
吃大米飯有什麼好處有什麼壞處
4樓：沙吉鑫
沒有害吧 但是也不要一直吃米飯啊 那樣會營養過剩和營養失衡的 變著花樣吃 今天吃米飯 明天吃麵食 那樣會很好的 菜也是一樣啊。
5樓：匿名使用者
好處有100個壞處，有8個。
吃金桔對人身體有什麼好處
6樓：六良龐昭
理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。
脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。
其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。
治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生薑同煎，可**受寒噁心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
大米鍋巴對身體有啥好處
7樓：匿名使用者
有厚腸胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思飲食者不宜食。性味甘平。能健脾消食、止瀉。用於脾胃虛弱，消化不良，久瀉等。
【別名】鍋焦、焦鍋巴、飯焦。
【性味】性溫燥，味甘苦。
【歸經】歸脾、胃、大腸經。
【功效】厚腸胃，助消化。
【適宜人群】：胃弱者及慢性胃炎、不思飲食者宜食；脾虛、消化不良、久瀉不愈的老人、小兒宜食；病後消化力弱、食積腹痛者宜食。
【忌食人群】：糖尿病患者忌食；乾燥綜合症及陰虛火旺者忌食。
【食用宜】：預防飯鍋內的鍋巴需要在燜米飯時掌握好加水的程度，並且注意不要超過時間。
【使用忌】：當鍋巴燒糊了的時候。飯鍋內的鍋巴當中產生了一種致癌物質-苯並芘。
【儲存】：保質期可達6個月以上。
8樓：網友
吃大米鍋巴可以健脾養胃、對身體有補血養血的功效。
大米鍋巴有開胃消食、提高代謝和抗衰老的功效。
常吃大米鍋巴能提高人體的免疫力。
9樓：詩人小龍
可以養胃。小時，國家窮。看到大，人胃不舒服，就吃鍋吧，說鍋吧養胃，看他們吃後舒服了。
10樓：匿名使用者
最大的好處是，如果人幾天沒有吃飯了，吃米鍋巴可以保命。
吃大米有什麼好處和壞處
11樓：由頁迪
1、只吃米飯會缺乏相應的營養，對人的成長不利，應該注意吃些五穀雜糧，補充b族維生素和一些微量元素；
2、天天吃米飯就相當於偏食，在應該加入其他的穀物，既能滿足口感又能補充營養，平時多吃五穀雜糧，如小麥、高粱、玉米和各種豆類，都有助於身體健康；
3、加工的大米精度高，去掉了胚芽和糊粉層，主要成分是澱粉，維生素、油脂、蛋白質，纖維含量較低，所以吃大米要多吃蔬菜，講究雜食和營養搭配，可以和麵食換著吃。
米飯吃多了有什麼壞處。
在吃大米飯的時候，千萬不要吃的太多，如果吃得太多，對於身體來說是沒有什麼好處的，並且吃大米飯的時候吃太多還有害身體，因為大米飯裡面含有的碳水化合物，蛋白質和脂肪都是比較多的，如果是長期或者是大量吃太多的大米飯，就有可能會導致胃部消化不好，或者是身體出現肥胖。
最滋補的是粳米。
作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
谷萬里介紹說，用粳米煮粥以養生延年，在我國已有2023年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產婦和老人。
粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。
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