怎麼讓自己有自信

1樓：匿名使用者

怎麼樣才能讓自己有自信呢？

保持：一、早晨給自己一個自信的微笑。所需裝置：鏡子；所需動作：輕鬆、舒展的微笑。附加動作：做十餘次深呼吸。

二、對同事（朋友、同學等）說聲「你好」。附加動作：微笑。

三、取得成功時，對自己說：「這是遲早的事」，聽一段莫扎特的**以示慶賀。心理學原理：

自信是心理健康的重要指標，一句「這是遲早的事」透露出無限理智和自信，舒緩寧靜的**是心理安寧劑，同時帶給你無限的遐想空間。四、遇到挫折時，對自己說：「時間能解決一切問題」，聽一段貝多芬交響曲以獲取靈感的啟示。

貝多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的鬥志與希望。

五、找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打**，寫信（或寫日記），上網聊天海闊天空盡在彈指之間。

六、予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。

七、精神享受、運動並快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。

八、寬仁自己與他人。刻薄於己於人都十分不利，寬仁和自信是心理健康的標誌。

九、定期清理心理垃圾。由於事、時的變遷，人的心理也會不斷產生和沉澱許多負面因素，俗稱心理垃圾，需要經常清理。方法有：

傾訴法、運動（拋棄）法、代替（填充）法。最有效的方法是找專業心理工作人員進行心理諮詢。

提高：一、挑前面的位子坐。

二、練習正視別人。

四、練習當眾發言。

五、咧嘴大笑。

六、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。

七、如用肯定的語氣則可以消除自卑感。

八、自信培養自信。

九、做自己能做的事。

2樓：安生資料

自卑，呵呵，我覺得你只有知道你因為什麼自卑才能知道怎麼才能不自卑……你身材矮小？你家庭不幸福（當然這是我的推測）？你父母不支援你的意見？

你沒有華麗的衣服來襯托自己？還是你女朋友說你呆子？呵呵，這些都是我以前有過的問題。

我嘛，就有點阿q精神。我身材矮小但不殘廢；我家庭不是很幸福但我父母雙全；我父母獨斷我的主見但我還有成功的餘地；我沒有華麗的衣服但我有文采（這樣是不是有點不謙虛）；最後一點更簡單，既然你受不了我，那麼分手。呵呵……

幽默感嘛，並不是每個人都沒有，只是他們的方式不同罷了，別人可能用十句話幽默，而你只需要一個眼神，呵呵，這樣不是很好嗎？

還有就是接觸人，再接觸人，然後就好了……

3樓：匿名使用者

不會什麼都不如別人的…而只要有半點比別人強的地方，就別放手，而是要高度放大自己的優勢…（我就是這樣找自信的）還有哦，不妨自大一次…

4樓：網友

努力把每一件事做到最好，你去試一下，不管小事或大事。

5樓：匿名使用者

有目標，還要有野心。

6樓：小迪路小迪路

不要去想別的事情。