餓的時候吃糖有用嗎,餓的時候吃糖有用麼。

2023-02-22 13:15:06 字數 3571 閱讀 9572

1樓:匿名使用者

從理論上講是有的。生物學裡說道,人體所需的六大營養素分別是:糖類,蛋白質,油脂,維生素,水,無機鹽。

當我們吃進富含糖類的食物如米飯,饅頭,麵條等,食物中的澱粉通過口腔中的唾液澱粉酶轉化成麥芽糖,再依次通過胃、小腸最終轉化成葡萄糖。蔗糖食品中的糖類佔的比重是最高的,因此當飢餓時食用糖甚至直接提取的葡萄糖充飢效果最好,因為省去了轉化糖類的過程,這些能量幾乎立即變成了身體中的主要能源。

2樓:古方紅糖

肚子餓吃糖管用,之所以感到飢餓,是由於體內血糖下降所發出的訊號,以及大腦所需的能量不足。而且吃糖後,糖會直接進入血液,然後迅速的增加血糖濃度。只有大腦需足夠的能量,即使胃系統仍然是空的,也不會感到飢餓。

從長遠來看,肚子餓吃糖將對健康造成危害。

3樓:匿名使用者

飢餓時渾身哆嗦,可能是低血糖反應,這時候適當的吃一些糖緩解還是可以的。 但是不能吃得太多,因為糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平利。

4樓:唯一至愛雲

餓的時候吃糖是很管用的,因為糖在人體可以轉換成蛋白酶,氨基酸等成分,餓時吃糖也是可以的。

5樓:匿名使用者

餓的時候容易低血糖,特別是女生,**節食,這個時候吃糖,是補充能量,最好是可以直接吃點蜂蜜,蜂蜜是單糖,容易吸收轉化能量,並且是零脂肪,不用怕吃了會長胖。

6樓:寧缺諾

人餓了時候血糖等大副度降低,發生心悸等現象,吃了糖使血糖升高,可緩解一些症狀。

7樓:匿名使用者

臨時或者偶然可以,不能當是一種方法而常用。

8樓:秋落雪

池塘有用的,有效果。

餓的時候吃糖有用麼。

飢餓時吃糖為什麼也管用?

9樓:匿名使用者

吃糖有用,之所以會餓,是因為身體內血糖降低了,大腦需要的能量不足而給出的訊號。吃糖後,糖分直接進入血液,迅速提升血糖濃度,大腦所需能量夠了,即使肚子裡還是空空的,也感覺不餓了。但是長期這樣的話,對身體危害很大。

身體為了維持一個健康合理的血糖水平,必然會通過分泌大量的胰島素來調節過高的血糖,這種驟然升高的血糖水平,即使是健康的人體也未必能及時分泌出足夠的胰島素來促使血糖在短時間內恢復到正常水平。這樣一來,身體就會表現為暫時性的高血糖。長期如此的話,容易使臟器分泌胰島素的功能受損,導致糖尿病。

因此還是早餐多吃點吧。

10樓:網友

提供能量,碳水化合物。

肚子餓時吃糖好不好?

11樓:侯潔玄棋

早晨空腹的時候不要吃糖,但是在餓肚子的情況下少吃點糖還是可以的,如果你是低血糖患者,就必須經常的裝一點糖,這樣就不會有心慌的感覺啦!

12樓:匿名使用者

肚子餓時就要吃東西,最好是麵包,饅頭等麵食。但如果除了糖以外什麼也沒有,那就只好吃糖,否則胃會穿孔。

13樓:匿名使用者

不好。單糖直接被吸收。胃酸得不到中和。傷胃。

14樓:匿名使用者

吃糖好,因為人在飢餓時吃點糖果,可以補充能量,產生一種飽腹感,可以暫時緩解一下肚子的飢餓感。所以有很多國家要員或是有身份的大人物的一些保鏢,他們隨身必備的幾樣東西里面就有一樣是糖,因為他們的工作性質決定了不會像普通人一樣三餐很定時,所以在餓的時候就可以吃點糖以便先抵擋一下,才能更好的完成自己的任務!

15樓:糖糖☆蜜兒

不好,飢餓時胃會分泌出胃酸,吃糖會傷害胃。

16樓:匿名使用者

糖有很多能量,餓時吃了很頂飽,會讓你產生飽漲感。

17樓:櫻桃

好的,能解除飢餓感。

餓的時候吃糖是好是壞

18樓:簡單de回憶

餓的時候不宜空腹吃糖。空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因:

一是當人空腹時吃糖,糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收。

更為重要的是,糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。這些糖使人體血糖水平明顯升高,而身體為了維持一個健康合理的血糖水平,必然會通過分泌大量的胰島素來調節。這樣一來,身體就會表現為暫時性的高血糖,而高的血糖水平對身體健康是有害的。

第二,有學者指出,血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應,從而改變蛋白質的結構,使其受到損害。蛋白質結構的受損造成最直接的危害就是這些發生結構變化的蛋白質不能正常發揮其作用,從而對身體產生不利影響。

長期空腹吃糖會導致體內血糖水平長期維持在一個較高水平,這必然促使胰島素也長期處於高分泌水平,這樣對身體健康是不利的。但是身體處於低血糖狀態時,空腹吃糖是一種有效急救手段。

19樓:匿名使用者

應該要好也有壞,因為你餓了吃糖當然會補充能量,但是如果你經常吃的話小心牙齒掉光哦!!

20樓:網友

要是低血糖 可以吃 很好。

不過沒有低血糖的人 最好不要空腹吃糖 血糖會很快升高 但過一會就會餓 會令人發胖的 。。

21樓:

好,糖可以補充體能。餓的缺氧了有時候會眼睛發黑、頭暈、吃上糖就好了。

餓的時候吃糖對身體好不好?

22樓:查海稱書萱

解決飢餓,血糖低,補充糖份是可取的。

單糖(麥芽糖)可以直介面腔吸收,迅速補充血糖值,避免飢餓血糖低造成的大腦缺養(頭暈、乏力、睏倦)。特別提醒,體力及腦力工作者對此適宜度較高,可以推薦,但其他輕力工作者,控制量,過多會影響食慾和發胖的原因。

空腹或者飢餓時候吃糖好不好?

很餓的時候能不能吃糖

23樓:如皋人

最好別多吃。

糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高,容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。

24樓:白雪靜

大量吃甜食雖然有害,但如果少量並在合適的時候食用,對健康也具有一定的好處。比如,血糖濃度降低的時候,少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟,最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。

不好好吃早飯的人,臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降,這時如果吃點甜食,就能快速恢復大腦功能。

25樓:網友

少吃一點可以緩解頭暈眼花,四肢無力的狀態,補充血糖。

可是不要多吃。何況空腹吃糖對胃也不好。

26樓:匿名使用者

要是真餓了,什麼都可以吃,吃樹皮\草根都不會死人,更何況是糖呢。

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