1樓：記憶中的多啦a夢
第。一、自律能改變我們做事不專一的習慣。
人生精力是有限的，如果把精力放在多件事情上，不僅不能把事情做好，而且一件完美的事也都做不到。這時如果靠自律改變我們的習慣，去專注於一件事情，便於集中精力去做，最後會把事情做的更好。
第。二、自律能改變我們不主動做事的習慣。
有一種人根本不會去做他應該做的事，最後還怨天尤人遭成他的失業，而養成主動工作，積極做事習慣的人，很客易在職場中找到工作，得到賞識，獲得成功。
第。三、自律能改變我們不積極完成任務的習慣。
在我們從事某項工作的時候，而不要總是靠別人的指示去完成，不願負起責任，怕犯錯，不敢解決困難，應當靠我們的自律，主動去完成任務的習慣，每天堅持這一做法，直到成為習慣。自己主動完成任務，更能促進業務的成交，成為工作的負責任者，自己主動完成任務，在遇問題時能善於排除困難，發揮能力完成任務。
第。四、自律改變我們做事無條理的習慣。
我們每天都要做很多事情，如果對所做的事情不分主次輕重，只看見忙忙碌碌，結果做事顯得一團糟，沒有很好的成效。相反，自律的人早巳改變這種無條理做事的習慣，工作有程式，事務處理的有條理，既提高工作效率，也讓我們有足夠的時間去處理更多的事情。
第。五、自律改變我們做事習慣成為常態化習慣。
自律改變了我們各種不良習慣，成為良好的習慣，並且漸漸成為我們自己每天生活、工作自覺、自願、主動去做、應該去做的習慣。這是自律帶給我們最高境界的習慣。
總之，自律能改變了我們不良的生活習慣，讓我們的生活、工作更加完美起來。也希望每一個人都能做出好的成績來，使自已是一個成功的人，成為被大家關注賞識的人。
2樓：澄琇
看了許多關於自律的文章，無疑都是直抓要害，切入重點，寫的極好。
於是到自己提筆的時候，就感覺到一絲的惶恐。
現在正值深夜兩點，剛剛完成了今日基本任務的我，在幾番掙扎之下，還是寫下了這些文字。
而這都要歸功於這兩個月來，對自己的嚴格要求，也就是自律。
兩個月前偶然看到了一篇關於自律的文章，當時的觸動很大。
主題大概是每一個成功的人，背後都是嚴格的自律作為基礎，一點點的進步，前行，直到他們的目的地。
「每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。
而這一切都是自律帶給科比的改變和成就。
我認為控制自己，掌握你所擁有的時間，是自律最重要，也是最難做到的一個環節。
說到這裡忽然想起一句曾經很流行的話：「我收拾不了你，就只能收拾自己的心情了」。
或許這句話在當時玩笑的成分居多，可是細細想來，人本來收拾，控制的本該也是自己。
生活中總是有很多的煩亂，焦躁，打亂著你做好的一切計劃，因此做計劃的人很多，但是能真正堅持完成的卻寥寥無幾。
許多人就會因此而抱怨，甚至是憤怒，最後這些本該是令人奮進的計劃，都變成了負擔，變成了厚厚的撫不去的灰塵，矇住了內心，於是更多的懶散和虛度光陰的空虛滋生。
所以控制自己，進而控制時間，尤為重要。
將一件很難以堅持的事情分化，切割，變成一個個可以接受的小部分，日復一日的去完成，積少成多，積沙成塔。
沒有哪一座高樓是一日之間搭建完成的，沒有哪一個成功者是真正的一步登天。
自律給你帶來最大的變化是什麼？
3樓：月如初畫
自律改變了我很多不好的習慣，以前只要沒課，就只會想著睡覺混日子，但是自從自己給自己定小目標以後，這樣的生活越來越少，每天幾乎都是在忙碌之中度過。過得很精彩也很充實。
4樓：0020康
自律帶給我的最大變化是生活更有條理了，工作更加有效率，當我變得更加自律，每一天的安排都能夠按時完成，這是我的工作更加的有效率。完成了更多的工作，而生活中，自律讓我做到了更多，曾經因為拖沓而沒有完成的事。讓生活得更加有條理。
5樓：瑞瑞奇談影視
最大的變化就是每天充實了很多，而且感覺生活也有了目標，不像以前那麼碌碌無為了，身邊的同學也都說我變得更有活力了。自律這個好品質是在大一參加學生自律委員會的時候養成的，每天生活都會很規律，不是讓自己的大學生活在宿舍裡窩著過，還是挺幸運的，就是因為自律，才能讓我現在如此的優秀。
6樓：艾曉曉
以前都是晚睡晚起，然後白天一整天都沒什麼精神，工作也不在狀態，整個人都顯得很煩躁，現在基本上是早睡早起，在晚上11點之前就關燈去休息了。每天都以精神飽滿的姿勢，對待工作擁抱生活，心情非常愉快。
7樓：一城煙雨
自律帶給我最大的變化是身材上面的改變，以前我是一個身材超級胖的人，在看到很多好看的衣服，不能穿，吃的也不能吃的時候我就會非常的傷心，所以說自律讓我身材變得更好了，吃東西也不也不會有那麼多的顧慮。
8樓：嵩山老館長
自律讓我有了時間觀念。以前做事情總是拖延，不火燒眉毛就不會去做。自從學會了自律，我現在的做事效率提高了很多，工作態度也認真起來，這一切都是認識到了自律的重要性之後，做出的改變。
9樓：公子love九尾
自律給我帶來最大的變化就是身體變好了很多，以前老是喜歡熬夜通宵，而且有一頓沒一頓的，缺少鍛鍊又沒有耐心，之後發覺不能總是這樣下去，於是給自己命令去改變，飲食作息規律，有時間就鍛鍊，真的是感覺沒有以前那麼累了，精氣神好了很多。
10樓：萬事阿秋
自律會給自身帶來良好的生活習慣，在工作上，會讓自己的工作有條不絮，擁有一定的良好工作效率；在生活中，對自身的身心健康有一定的保障；讓自身的生活質量達標，自律可以使人擁有一個好的習慣，我們應該學會自律。
11樓：辮子哥哥
自律可以讓我自己的生活方面有條有序的，在缺點和優點方面可以互補一點。在學習中，自律可以讓自己變得安靜下來，靜下心來好好學習，就好像有個東西可以管住自己，在不能做的面前有個急剎車。
堅持自律一個月，身體會發生什麼變化？
12樓：北方的北方
自律是一個特別好的品質，但是也是很多人最缺少的品質，有些人說了要**，可總是在第二天第三天就放棄了，因為不能嚴格要求自己，所以就總是倒在離出發不遠的地方。
現在很多人都說自律，那麼具體也就體現在自己的生活方式上，尤其是**。
一個人長胖十斤，可能就需要三天，可減重十斤，可能需要七天以上，但大多數人都沒有這種毅力，雖然很想自律，但就是堅持不下去，那麼我們該做些什麼呢？
首先給自己創造好的環境，身邊都是自律的人，你也不會差到哪去，所以給自己創造環境是很有必要的，如果你自己不懂得堅持，就找一個人帶著你，他帶著你堅持。
好的環境有助於養成好的習慣，這是自律的第一步。
第二就是好的心態，需要設定一個短期目標和一個長期目標，你要告訴自己今天需要做什麼，明天需要做什麼。
看著自己一點點進步，你才回知道自己可以成為什麼樣的人，而不是一直在空想，我們要有一種精神，堅持不懈，行動到底的精神。
第三，能夠接受壓力。
壓力和動力往往是互相轉化的，你敗在了壓力的手上才真正可恥。
要讓自己充滿動力，就得先去接受壓力，壓力會讓你變得自律。
失敗可能是藉口，也可能是墊腳石，這取決於你想成為哪種人！
13樓：胖猴健身
階段性斷食一個月，身體會發生什麼變化？
14樓：匿名使用者
這樣，你身體會形成一個生物鐘，你會自然的到那個時間醒來或者睡下，你會變的很有計劃性。
15樓：匿名使用者
能堅持自律的人會更自信，成功的幾率更大。
16樓：呆呆啦
整個身體會充滿朝氣，你會發現你的肉都變緊了。
17樓：百家小能手
**會變好，身材肯定會比以前好，總之自律是很重要的。
18樓：代號n大神
最基本的，自律一個月，你已經習慣了，這個就很好，習慣了自律。
19樓：氣子孩
會讓一個人越來越自信，看起來會精神很多。
20樓：玩轉鋼筋人
身體會發生很明顯的變化，精神更足，渾身更有力。
21樓：的法國人
如果真的能堅持一個月，那說明以後你也可以自律了。
22樓：靜好
估計身體會有一個穩定的生物鐘，每天也會精神滿滿。
自律給大家的生活帶來了哪些改變呢？
23樓：小可艾娛樂
自律給孩子一種很好的生活態度。很多生活習慣都變得很好啦。
24樓：奮鬥青年阿元
自律可以約束自己，讓自己變得更加優秀，同時可以吸引到一些志同道合的人加入到自己的身邊中。
25樓：浩浩說書
一個人能夠堅持自律，這樣會給生活帶來很好的習慣。一個人能自律的堅持每天晨跑或者是晚上飯後散步。長期堅持下去，會給身心帶來很大的益處。
26樓：匿名使用者
我感覺這裡給了我的生活帶來了很大的改變，第一自立讓我的目標慢慢的實現，然後現在我的目標已經實現了三年，就是因為自律給我帶來的影響。
27樓：生活艙
自律的結果當然是生活越來越好，包括身體、心態、效率都有很大的改變。都說下我今年以來做了哪些自律的事情吧。
一：堅持每日做早餐。
從3月10號開始，堅持每日早起做早餐。
每天早上都能吃到自己的早餐，變著花樣其實就是變著法子讓自己開心啊。脾氣特別暴躁的我開始有點緩和，而且發現自己對做飯這個事情還是有潛能可以挖的。
而且為了做好早餐，我也開始學攝影了。這兩者的關聯太大了。美好的食物需要美麗的相片來展示啊~~好吧，說笑，但的確是因為這個原因，所以一直拖延的我終於開始學習攝影還有修圖了。
都不記得到底是說了多久了都沒動靜，拖延症末期就這樣給治好了。
所以說，興趣是克服一切困難的動力。
二：堅持運動。
以前我是和汗水不共戴天的，一有一點汗就受不了，所以基本上到了夏天能不動就不動。但是自從我下定決心開始運動之後，這種奇葩的感覺慢慢消失了，而且整個人的氣色都好了不少。現在對運動也不會像以前那樣子排斥了。
最重要的，還瘦了10斤，不**，哈哈。
三：堅持看書。
在今年以前，我看書的數量真的是很少很少，不是因為自己不愛看書，而是不願意抽出那個時間看書。因為很忙，所以也不覺得看書是一件事。今年以來我強迫自己每天看書2小時，一開始好苦逼，掐著表看時間，一本書看半個月都不進腦子，但是堅持下來，現在看書已經是我每天生活中自然而然的事情啦。
而當中的收穫，不言而喻。
答主：絲帶。
28樓：懷雨旋
自律的生活能為我帶來更健康的生活方式吧。準時睡覺，不熬夜，不過度玩手機、不抽菸不嗜酒、堅持運動等等，都是自律的表現，而通常來說，自律的人，就算不能取得多好的成績，也至少可以收穫更健康的生活，和身體。
29樓：鄂新菡
自律了四年，加上上班領導也不管，有空自己就看看課件，考過了cpa，註冊稅務師如今也只剩下了一門，也考了某985研究生也畢業了，現在已經在四大，這就是自律給我帶來的結果。現在還在每天堅持學英語背單詞，畢竟工作需求，萬事開頭難，但是當你自律形成習慣，這些東西反而就很容易，你會很自律的去學習補充自己，整個人也會給人一種積極向上的正能量，這就是自律給我帶來的最大好處。
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