1樓：匿名使用者
找你的最親密的朋友~晚上一起睡~再可怕的事情，其實也就是幾天內對你影響大。人的大腦很奇怪，會自動忘記很多東西。所以呢~和你最親密的朋友晚上一起玩，聊天啊，看喜劇啊，或者多邀幾個人happy~都能沖淡你對不好事情的記憶~自己融入開心的氛圍就好~彆強迫自己想不開心的事情。
我想，3 4天后，最多一星期你就忘記這些了。
2樓：
如果經濟允許的話，買駕遊戲機來玩。玩了後直接睡覺，你的心請和腦帶都會想著遊戲裡面的角色而已，不會再去想別的事情了的。
3樓：水月軒
轉移注意力。萬一不行還得請教心理醫生呢。這主要取決於你看到的東東有多可怕。
4樓：匿名使用者
雖然不知你所說的恐怖是什麼，但也不求你再記起~大家的都不錯了(有些是誇了點兒),但主要還是你時不時老不控制的去想，去回憶。
時間久了也許會好一點，但這期間你完全可以放量的去實踐你的愛好，在你喜歡做的事或喜歡的東西里放肆的感受，晚上一定也會有滿足感~
另外，放點清香的水果或噴點香水助睡眠，能睡著就好了~一覺天亮~ "乖小孩"是不會有事的~ 勇敢啊~
5樓：手機維修與翻新
聽聽**，儘量讓心情放鬆，或者想些以前開心的事。
6樓：匿名使用者
照著燈睡。或者多做幾個俯臥撐累了就容易睡著了。
7樓：匿名使用者
家裡有電腦上網玩玩遊戲或查笑話資料，放鬆後到沙發上躺一躺，當你覺得不想真眼時，快速起來喝飽水，到了房裡開啟窗戶蓋被子睡覺，要是還想可以想象遊戲順利等好事。
人在晚上睡覺的時候為什麼會想白天所發生的事情？
總是想太多，想一些煩心事，控制不住自己不去想它，有時候想的頭都疼，還是沒有辦法，有時候我都覺得自己
做事感興趣的事，重心轉移，回頭再想，煩事已了或已非煩事。這裡面還有一層理念。1 1是多少對於二歲小孩是難事，對於三歲小孩有些可以回答了，對六歲小孩沒任何問題。這與歲數有關，但這歲數不是重點，重點是他的能力提高了。學習的東西多了，對待同一問題時處理得心應手程度是不同的。所以不斷學習，提高能力是解脫煩心...
睡覺時候大腦一直在不停的想一些沒有用的事情控制不住一直在想
人無閒事掛心頭也bai是一種幸福啊du！不知您何事掛心頭，zhi有時dao候為木些事就是專怎麼都勸不住自己不去想，屬如果是未俗事纏繞，自己捋一遍，重要又急的，重要不急的，不重要不急的，一件件去解決問題，慢慢的木事兒了心就安頓下來了。或是真的木啥事，那就是特閒了，讓自己忙起來，木事兒乾的話就學習，學習...
睡覺睡著時身體的一些部位像受驚一樣突然動一下，比如手臂，腿之內的，而且是經常發生。想知道具體原因
我也有這個毛病，而且自己睡著了不知道，是家人說的 有人說是缺鈣，但我覺得是正常現象 這個主要是由於人對外部環境在神經上的反應，就像我們所說的鬼壓床一樣，正常的反應 一般來說 這是 在人體進入快波睡眠時的一中正常現象 我也有過這樣.原因很多.主要原因.受驚.沒什麼嚴重的，都是正常的生理反映 好像是某些...