1樓：匿名使用者
平臥才是最不好的睡姿``
而且再有調查就是```如果你側臥按地球磁場方向睡覺```會有助血液迴圈```
並且如果你休息習慣正常的話，那睡覺就跟消化沒什麼關係了，因為消化旺盛期是飯後1小時。
2樓：匿名使用者
以往專家表明：右側睡，可以減少對心臟的壓力！
左側睡，可以增加血液的迴流量，對心臟可以減輕負擔！
可是，以上二種對肺呼吸有一定的壓力，不如仰臥睡。
以上都是專家意見，自己看著辦吧。
3樓：前所未有的我
應該是右側臥位。
向左會擠壓到心臟。
4樓：雪天出生的格格
是右側臥位，不是歪。
5樓：匿名使用者
側右弓字形彎曲睡覺最好。
因為這樣比較不容易壓到心臟。
再有一說法，人在母體中就是以這樣的姿勢成長起來的，恢復原始狀態就是最好狀態。
但應該舒服最好。
6樓：匿名使用者
右側臥位 向左會擠壓到心臟。
7樓：火舞寒冰
向右側睡 向左睡會壓迫心臟 對身體多多少少有些影響。
8樓：悠瀾心韻
仰臥最好，其次是向右側臥，最好不要左側臥，會壓迫心臟。
9樓：匿名使用者
偏右側睡，不會擠壓心臟，給心臟輸血造成負擔。
睡覺時頭歪著睡好嗎？
10樓：益忍尚兒
最重要的是自己舒服。
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線臘升方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行。
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四褲局猛肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
頭向西北最好。
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈胡橋也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。
但是我又查到各種關於睡眠方向的說法，並且四個方向都有，一時也搞不清楚哪個是對的，請大家幫忙解釋一下。
11樓：還比歐西
睡覺時頭到底朝數晌慶向哪謹世個方向薯握好。
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