1樓：情定東方
175cm 這樣的身高不能打中鋒 如果球控的好 就打 控球后衛 也就是組織後衛 如果進攻能力強 可以打 得分後衛 如果速度快 體力又恨好 打打小前鋒 也行。
鞋 穿籃球鞋就可以了。
2樓：帳號已登出
大前鋒，你年齡還小，身高還會繼續長，體重較輕，移動性強。
你可以訓練一下自己的中投，練好運球，提高自己打球的靈活性，你要是關注nba的話可以看看kg的打球，同時你要有好的傳接球意識，如同加索爾一樣，既要和中鋒配合，又要和後衛配合，起到一個完美的軸的作用。打球時儘量穿高幫鞋，經常在內線彈跳的人若稍有不慎踩到別人的腳，很容易造成扭傷。
3樓：網友
看你的身體素質應該比較適合中鋒 兩分需要再多練 對於中鋒中投很重要 需要靈活的籃下腳步 建議你多看看加索爾等人的籃下技術 一般來說要與後衛配和 還有要學會跑位 找到最適合接球的位置 中鋒還有一個最重要的技術就是勾手 這一定要學會 至於鞋子要選擇自己穿著最舒服的就行。
4樓：
13歲175，往內線發展，多練內線技術！腳步，中投，籃板，蓋帽！
5樓：丶莫少
我覺得還是高幫的比較好，護腳！ 你這年齡在你的同齡裡可以霸佔內線了！呵呵，你彈跳不太突出，需要多練習！
還是打打大前鋒位置，練好中投！個人意見是和後衛多打配合，擋拆，傳切，也可以單幹！中鋒？
雖然在同齡中比較高，但是體重就差些了。佔位、單打上力量就吃虧了。
6樓：柳岸無月
看來，你正朝著中鋒發展！
籃球是我的全部！！！
7樓：匿名使用者
首先告訴你，你太瘦了。
籃球是競技運動，需要良好的身體力量。
看到你自己的陳述，你應該是一個小前鋒或者後衛。
那你需要一定的投籃命中率還有突破能力。突破需要一定的基本功， 所以我建議你以後在打球之前自己練習下運球的基本功。然後再去打球。
你可以根據自己的時間調整。還有就是爆發力，你可以試著靠著牆半蹲30秒然後加速衝刺50米。半個月你的爆發力應該就會有長進。
因為我們學校和你們學校時間差太遠，我就不幫你做時間分配了。
當然也要記得沒有的150下俯臥撐，有能力還可以做150仰臥起坐。
根據自己的條件慢慢增加。
8樓：幕丶噬
心態是第一位的。你要調整好。
別說你了 什麼kobe mcgrady ..開始誰會打誰沒遭過嘲笑 人家現在呢？
相信自己，別管他們，等到自己刻苦的成果讓他們折服吧。
鍛鍊的話需要耐心 回家什麼的珍惜時間蹬自行車，到家俯臥撐四十個左右一組慢慢向上加。
腹肌重要 關乎滯空 仰臥起坐五十個一組 至少兩組，有規律在椅子上跳上跳下，加強彈跳，經常長跑和**加速跑 分別是耐力和爆發力。
籃球要慢慢來。一定要多和別人打，這樣才能慢慢積累經驗。我就是這樣。
9樓：瘋鈡學孓
體重不需要減，因為體重也是有優勢的，比如說搶籃板卡位就是你的體重優勢，加上有身高，如果你彈跳力好的話再好不過了。
關於練籃球，週一到週五早上就讀書就可以，一般學校中午都應該是11：30放學，你覺得有時間的話就可以先去練下籃球，不必急著回家，夏天打一身汗就會家換衣服，自己練習也可以找同學去，打半個鍾就差不多了，【本人中午就是】。
下午4：30學校放學，一般都是，你也可以打到6：00。【我這裡是7：00才開始上晚自習】
但是前提是：你要熟悉籃球，就是拍球的時候，不用看著籃球，也能打得自如。【本人左右兩手都會控球，不會被搶斷，正面突破等等】。
如果你是新手的話，建議先學會控好球，最好打到左手都跟右手差不多利索，可以利用假期時間練習。多看些nba的**，也能增加手感，多跟高手分隊打球，跟菜鳥打高手都會很菜，因為他小看菜鳥就把自己的能力埋藏了。反而沒練到什麼。。。
誰一開始都不會的，相信自己。【高手都是練出來的，本人就是從中崛起的】。
10樓：匿名使用者
如果樓主是真想練好籃球的話，那是要花很多時間的。個人認為樓主的未來不是向著籃球發現的話，現在的階段還是主要以學習為重吧。個人建議還是上了大學之後再認真去練好一點，當然現階段的你平時可以做一些體能的訓練，175身高，137的體重在打起比賽來還是比較吃虧的。
11樓：匿名使用者
你需要一個人好好的教教你，不止止是打籃球，還有很多體育技術，像別人說得天賦，其實很多人都有天賦，就看能不能遇到好的伯樂，然後就要自己努力了，我高中時班隊都加不去，現在大學院隊拿了幾個冠軍，我是主力中鋒，因為我大學遇到幾個會打球會教人的體育生，加上自己的努力，高中那些同學現在被我輕易打爆！！
12樓：愛君仔仔
建議你多鍛鍊彈跳能力。和身體對抗能力。
每天起來跑步很重要，能鍛鍊你的彈跳和身體素質。
打球最重要的是要有信心。不畏懼。
我的條件比你還要差。我身高不高。但我彈跳好。經常蓋別人的帽。
我可以抓到籃球框，這樣讓我產生優越感，打球的時候就不會畏懼。一心想的都是送別人火鍋。。
而且我建議你多練習投籃，可以增加對球手感。
你在暑假裡可以早上跑完步以後練習投籃一個小時。如果可以，傍晚的時候也可以練習投籃。最好多和別人打半場籃球賽。可以增加自己的對抗性。不要怕受傷，用全力防守。
兩個月以後你會發現自己不同的。
13樓：匿名使用者
你這身高差不多打鋒衛搖擺人吧，體重就不要減了，太輕了防守容易吃虧。
個人覺得你需要增加自己的球感，這個可以通過大量地練習運球提升，沒空去打球時也可以多練練轉球之類的（個人經驗）。還有就是非常重要的——投籃，開始練的時候，一定要保證你的投籃手型是正確的，而且要保持柔和的手感，這對以後發展很重要，就練習罰球線附近距離的中投，沒事不要去練三分，對於業餘愛好者來說那個其實不是很實用。
14樓：樸文星
別把自己的未來和興趣愛好聯絡在一起。
15樓：醉風憶真
其實籃球也要靠天賦，如果沒有足夠的天賦就做一名角色球員。
16樓：籃球想
先練體能然後看看nba男女即可，每天跑四個籃（上籃），以45度角投球。加油！我和你一樣，我是小學生籃球主力練球不怕苦不怕累就可以。
17樓：排八
這位朋友，既然你又想有時間學習，又想打好球，首先給自己點信心，週末多與高手打球，這樣能使你很快有長進，有時間的時候一個人多去練習運球，速度，只要這兩樣學好了，在一般人裡你打球就很ok了。
18樓：笨的不解釋
先把自己的投籃動作練好、再選擇距離籃框近的地方試著練習擦板球、一定要對準那個小正方形的角投、慢慢來不要著急、把這些練好後再開始練習三分和突破、
19樓：網友
你可以練投籃，把球感找到，一個定點投手一點是有市場的。
20樓：傅擾龍秋
你要增肥。。要練好基本工。
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籃球 ！！
21樓：匿名使用者
你的定位是組織後衛，必須掌握的技術是：
個人：穩定的中投能力（必須掌握正確的投籃動作！！！必須正確！
可以翻教科書，也可以看雷阿倫的投籃，目的是找他那種感覺--每天投中2oo次吧），高超的運球能力（買倆球，把眼睛蒙上，兩手同時各種拍吧，沒有捷徑）+瞬間提速能力（小個過人必備，假動作方面學習美國人的，咱們這邊的不敢恭維，訓練方法查資料，各種都有），牛逼穩定的上籃（高拋打板上籃，從三分線運球上籃，每天投中200次吧，培養手感，沒捷徑）
配合：需要教練、、、個人不容易掌握好。
助攻：運球時別看球，眼睛看著隊友，知道隊友在哪個點上的進攻最有效和空位，那麼請果斷的傳給他吧。
三分不建議你現在練，因為力量不夠很容易使你的投籃動作走形、、非得練就從近到遠慢慢的來吧，記住：掌握正確、有效、快速的籃球動作才是根本，你想籃球打的好，在練習的時候就要靜下心穩穩的練。
打籃球不能光練技術，有條件的話練完技術後參加全場比賽，可以提高臨場經驗，也可以查詢不足。
打籃球的人需要冷靜、果斷、自信的意志，這些當然是建立在穩定的基本功的基礎上，去吧小夥子。
22樓：網友
要從基本功練起，就是拍球和投籃，投籃要先從姿勢和動作練起，我以前練習投籃姿勢是做好投籃手形，然後蹲馬步15-20分鐘保持，然後設定定點投籃，每個點在投進10個球后，再到下個點。三分更要注意手形，依靠手腕，不是手臂力量。
23樓：六道骸ぃ澤
你現在初二身體還在發育··先告訴怎麼樣練快攻··找個朋友你朋友在這邊底線你距離你朋友四五步，你先跑·跑到中場時讓你朋友傳球給你反覆練習全場來回練··你力氣不大每週最起碼吃4-5斤牛肉···找個牆在牆上練習投籃動作慢慢距離拉遠··等到你什麼時候能能再三分的距離投球能順利碰到牆就可以投三分了··儘可能晚上自己練投籃··不要太晚··7點到八點只練投籃~做一些深蹲的練習··在腿上綁沙袋蹦臺階···墊腳跑步~~都可以的··
24樓：匿名使用者
多看nba球賽，平時打球著重練習帶球和胯下運球，3分球要想投的姿勢標準且力道足夠，平時多練手腕的力氣，我以前是單手近距離對著牆投球練的。
有關提高籃球水平的。。急啊！！！！！！！！！！！！！
25樓：隔壁老王叨叨叨
想打上主力最靠譜的辦法就是做其他人都不願意做的事情，或者練其他人都沒有的絕技。後一項我想不太可能，但是前一項後希望，如果你用下心好好練習防守、籃板、擋拆以及跑位，不要從隊友的手裡搶資料，更不要學奧多姆一樣運球，儘量把投籃機會留給隊友，那麼無論教練還是隊友都會很喜歡你的。
另外，大前的最基本素質就是防守和籃板球，你是球隊中除了中鋒以外防守和籃板球壓力最重的隊員，能不能打上主力，不在於你一個大前鋒去突破（大前鋒突破？搞錯沒有！連背身單打都不會，能叫大前鋒？
突破那是小前鋒和後衛們乾的事情！），而是你的這兩項防守功夫個月的時間足夠你在防守方面有一個質的提升，建議從防守起步，不要搞那些現在看起來很美的突破——人人都會突破，為什麼非得用你一個大個子？個子高了容易被斷球，你失位了別人又補不了。
26樓：匿名使用者
還有四五個月的話 你的訓練時間還是很充足的 大前鋒要有靈活的腳步 以後多跳繩練習彈速 運球過樁 多練習折返跑 想讓自己時刻處於良好狀態必須要有優秀的耐力 多加練習籃下進攻 大前鋒需要強悍的上肢力量 用多用啞鈴練習 還有推舉 打內線要有良好的判斷能力 自信閱讀你的每一個對手 173 150j 你可以慢慢學習著加內特 你和他一樣中投準 o(∩_o哈哈~
27樓：匿名使用者
身體素質怎麼樣？如果不行就利用速度衝搶籃板球，獲取二次進攻機會，同時也要讓你們班的同學看到你的長處。不過主要還是要練好基本功，不要想著華麗之類的技巧，那樣你會得不償失的。
還是那句話：練好基本功，多發揮自己的長處！
28樓：o模型_小白
所有的籃球技術都是基於完美的運球。
29樓：匿名使用者
你一挑二 多練球性和增長實戰經驗。
大家看看我同事長得怎麼樣，謝謝，大家看看我同事長得怎麼樣，有圖
看你自己的年齡段而定，每個年齡段審美也是不一樣的。人生最美是風景，而真正的風景是內心深處的美。內心恬淡者，心靜，有雅量，不浮，不躁，心有希靜，用平靜之心對待生活，對待生命。心純目善者看世界，世間萬物一切都是美與靜，在自然中養心，養性，養萬物，世界是美的，人心更是柔軟與細膩。心靜者看世界，世界清寧，安...
麻煩大家幫我看看我的CPU或者主機板是不是有問題
用cpu z軟體測型號是i5 3470就不會是假的，為什麼會是3.5ghz呢，因為i5有睿頻技術，會自動超頻，可能你開啟cpu z這個軟體的時候有執行其他的程式。英特爾官方對睿頻技術的解釋如下 當啟動一個執行程式後，處理器會自動加速到合適的頻率，而原來的執行速度會提升 10 20 以保證程式流暢執行...
大家看看我的鼻子，還能增高嗎,大家看看我的鼻子還有救嗎，山根低，鼻翼肥大？
已經很漂亮了，總比榻塌鼻子好看多了，才十三歲，以後還會漲 大家看看我的鼻子還有救嗎，山根低，鼻翼肥大？鼻子是根據年齡的增長變得更加立體好看的，如果你還小那就還有希望 沒救了，鼻樑高度是天生的，改變不了。但是你可以試試縮小鼻翼。明天預約了鼻整形教授鄒笑寒，大家幫我看看我這個鼻子墊高一點會不會好看？雙眼...