1樓：牛立水果
預防中暑應當採取以下防護措施：
第一，應做好預防性體檢工作。體質虛弱或慢性病患者，由於對高溫的適應能力較差，尤易發生中暑。因此，在每年高溫季節到來之前，要對高溫作業的工人進行檢查，凡患有心血管病、持續性高血壓、活動性肺結核、肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，應儘量脫離高溫環境工作。
第二，夏季應合理安排休息時間。
第三，供給合理的飲料及營養。出汗多，飲用的冷鹽水或冷凍鹽汽水，應適當增加蛋白質和維生素b、c的攝入。
第四，注意個人防護。工作服宜寬鬆，以保證通風良好。為了保護頭部和眼睛，可戴防護眼鏡。寶寶中暑的應急處理。
一旦發現寶寶有中暑的症狀，你也不要驚慌，只要採取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉的。
1.立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2.讓寶寶仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如寶寶的衣服己被汗水溼透，應及時給寶寶更換乾衣服，同時開啟電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
3.快降溫，使寶寶的體溫降至38℃以下。具體做法是：用涼涼的溼毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
寶寶中暑後，不可過量飲水（正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜）；不可過量進食（應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力）、不可吃冷藏西瓜等（正確的做法是給寶寶喝一些鮮果汁）
天熱如何預防中暑
2樓：申申學長
天熱預防中暑最好的方法：就是脫離中暑環境。因為中暑的機制是由於外界的溫度過高，超過機體散熱的處理能力，從而導致機體體溫過高，出現中暑的跡象。
所以在夏季或者是從事高溫作業的工人，脫離中暑環境是預防中暑最有效方法。
平常注意散熱，夏天要多穿寬鬆、反光性比較強的衣物，這樣有助於通風換氣，有助於體液、熱量的散熱，對於中暑的預防非常有好的作用。還要多喝電解質水，因為機體發熱的時候水分流失比較大，多補充電解質水對於預防中暑是非常重要的，而且要多上陰涼處，這樣也可以預防中暑。
此外，還有一些藥物可以選擇，比如常用的藿香正氣滴丸、十滴水等等都可以選用，對於預防中暑有一定作用。
3樓：浩翔美
1.出行躲避烈日。
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2.別等口渴了才喝水。
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝至2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
3。注意飲食。
夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。
4。保持充足睡眠。
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
4樓：匿名使用者
防止中暑可以通過保證飲水量、避免紫外線照射、使用藥物等防止中暑。
1、保證飲水量：
中暑一般是指患者長期在環境比較悶熱的情況下工作，造成的機體體溫調節中樞出現障礙，水電解質喪失過多所引起的症狀，臨床以頭暈、出汗、乏力、注意力不集中等為主要表現。患者在天熱的情況下要及時的給機體補充水分，在不渴的情況下也要多喝水，在一定程度上可以防止出現中暑症狀。
2、避免紫外線照射：
患者在天熱的情況下一定要避免長時間被紫外線照射，也要避免處於悶熱的環境當中，如需出門也儘量要做好防曬措施，如可以戴帽子、打遮陽傘等，在一定程度上可以起到防止中暑的作用。
3、使用藥物：
天熱時如果患者需要長時間在比較悶熱的環境中工作，可以遵醫囑預備一些防暑的藥物，如藿香正氣軟膠囊、清涼油等。
天氣熱了應該怎麼預防中暑？
5樓：琉璃莫失莫忘
中暑的具體預防方法有如下幾點：第。
一、避免在高溫、溼熱的環境中長期工作，避免在垂直的紫外線照射下，持續長時間戶外運動，當體溫過熱和體溫升高時，避免繼續劇烈運動和長時期工作。第。
二、如出現頭暈、頭痛、眩暈、眼花的前驅症狀時，立即將患者移到陰涼、乾燥、通風的室內中進行防曬**。第。
三、可給予溫涼糖鹽水立即口服補液，補充體內丟失的汗液。第。
四、家中可常備藿香正氣液、人丹等藥物，如出現前驅症狀可以立即口服起到預防中暑的效果。
6樓：明月清風
建議保持室內通風，避免室內溫度過高，可以多開窗，避免勞累，多飲用消暑解暑的湯水。
7樓：庚新蘭達雲
天氣炎熱，人容易汗流浹背，水分鹽分流失過多就會中暑，重者危及生命。有人認為在炎炎烈日下運動才會中暑，其實不然，過度飲酒，睡眠不足、生活節奏被打亂都是中暑的導火索。
那麼，夏日如何防中暑呢？
平時要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的辦法是根據氣溫的高低，每天喝足夠的水，出汗較多時可適當補充一些鹽水。
不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上。
飲食上要多吃清淡的食物。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用來補充水分。
外出時衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖類服裝。儘量穿淺色服裝、戴隔熱帽和太陽鏡、有條件最好塗抹防曬霜。應隨身攜帶一些防暑藥物。
在每天10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出。
中暑的初期症狀是小腿抽筋，腹部肌肉痙攣，重者出現噁心、嘔吐等症狀，甚至意識不清，如不立即**存在生命危險。
在高溫期間要注意自我調節；多休息，保證充足的睡眠；及時補充水和維生素；保持所處環境的整潔通風。
8樓：及雁家癸
多喝水，最好是淡鹽水，合理安排休息時間，避免在高溫環境下呆的時間過長，可食用清熱解暑的食物如綠豆湯，必要時服用十滴水、人丹等藥物預防。
9樓：介長征樸醜
多喝水，多吃蔬菜水果，和綠豆湯。
少在太陽底下曬，避免大量流汗的運動。
飲食要清淡但有營養。
作息時間規則。
10樓：睿爸育兒記
夏天如何防止中暑？#星知計劃#
11樓：戚清漪宛意
高溫天氣下，戶外作業人員要儘量穿淺色服裝，戴隔熱帽，中午最好能休息。隨身應攜帶一些防暑藥物，如人丹、清涼油、十滴水、藿香正氣水等。
平時要多喝水，尤其是補充鹽水，防止因出汗過多引起的脫水；不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上；飲食上要多吃清淡的食物；如果有條件的話，可以去游泳池運動，避暑降溫。」
天氣太熱，怎樣預防中暑
12樓：古方紅糖
防中暑應做到以下幾點：
1、夏天天氣很熱，首先要保持足夠的水分（要注意補充水分，可以在水中放少許的鹽）多吃鮮水果 。
2、注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘。
3、在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射。
4、多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。
5、中午如果有條件可以睡午覺， 讓大腦的到休息， 不要吃辣的食物。
6、喝點綠豆湯也是可以防暑的。
13樓：小珊
多吃冰棍少喝熱水，哪涼快哪待著去。
14樓：真秀梅桓培
1.穿淺色衣服外出旅遊時應穿白色，淺色或素色衣服，因為白色，淺色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，不易中暑。
2.戴隔熱草帽紡織草帽的原料多為空心的，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外，草帽對陽光還有一定的折射作用。
3.中午要休息早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行活動。
4.多喝鹽開水，夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，而適當喝點鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分，喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。
5.多吃偏涼的果蔬，如西瓜、桃子、草莓、梨子、香蕉等，以補充維生素和水分，對抗暑熱和高溼：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、生菜、西紅柿、蘆筍等蔬菜含水量較高，可補水和消暑。
同時還應多食魚、肉禽蛋和豆類，以補充營養。夏季食慾不振，做菜時適量加醋，增加胃酸，幫助消化。
6.心理學家認為，人的情緒與氣溫有密切關係。當氣溫超過35℃、溼度高於80％時，會使人心情煩躁甚至亂發脾氣。
而人在煩躁、生氣時，血壓升高，呼吸加快，身體發熱，甚至可能感覺比實際氣溫更熱，從而形成「越熱越煩、越煩越熱」的惡性迴圈。
因此，「心靜自然涼」有一定的心理學依據。心靜過程中，人會受到一種無形的自我暗示作用，如我的適應能力較強，沒覺得不舒服，因而對氣溫的感覺減弱，也就不覺得躁熱了。要做到心靜，可通過適當冥想，如想像東湖邊清風拂面，樹蔭下涼爽宜人，也可想像一些快樂的事情；二是相信自己有能力承受高溫，並暗示自己高溫很快就會過去，明天就要下雨了等；讓自己有事可做，以分散對高溫的注意力。
如此一來，就可以清涼一「夏」了。
7.外出時應該帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水等。
天氣越來越熱了，怎麼防中暑，天氣特別炎熱時，有哪些方法可以防止小孩中暑？
在夏季的時候氣溫非常的高，如果說不注意預防的話，很有可能會出現中暑的情況，所以在天氣特別炎熱的時候，一定要為小孩子做好預防中暑的措施，因為小朋友一般抵抗力都比較的差。在出行的時候可以儘量的避開烈日，比如說在夏季的時候，從正午12點到下午3點這一個階段都是日照非常強烈的，所以儘量不要在這樣的一個時間段...
如何預防中暑？如何預防中暑
中暑的後果是很嚴重的。近幾年，中暑的案例是非常的多的，有的地方還因為中暑失去了寶貴的生命，所以我們必須重視起來。您知道如何有效的預防中暑嗎？為了我們自己的健康，今天一起跟隨著專家來了解一下中暑的預防措施吧！中暑的預防措施 為了避免中暑，在高溫天氣，應做到 對年老體弱等重點人群應重點保護，營造一個舒適...
天氣一熱就很容易中暑，該怎麼辦，天氣越來越熱了，怎麼防中暑
多喝溫水,最好是綠豆湯 少喝冰的 最簡單的是多喝白開水！最簡單是做在涼快的地放！天氣特別炎熱時，有哪些方法可以防止小孩中暑？在夏季的時候氣溫非常的高，如果說不注意預防的話，很有可能會出現中暑的情況，所以在天氣特別炎熱的時候，一定要為小孩子做好預防中暑的措施，因為小朋友一般抵抗力都比較的差。在出行的時...