1樓：學不進則退
孕婦可以吃青豆。青豆屬於豆科大豆屬一年生攀緣草本植物。中國大豆的最主要產地是黑龍江省。
佔當年全國產量的34%，商品量佔全國的一半以上。青豆是種皮為青綠色的大豆。按其子葉的顏色，又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。
孕婦吃青豆的好處：青豆也叫豌豆，味甘性溫和，富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂與多種抗氧化成分、多種維生素群等物質，有利小便、消水腫、保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成等作用。準媽媽在孕期的飲食應多元化，適量吃青豆有助於均衡營養，補充各種維生素。
而且青豆含有豐富的纖維素，有清腸作用，適量食用有助於緩解孕婦便秘的情況。
孕婦吃青豆需注意：孕婦可以吃青豆，但是要注意不應該大量食用。豆類食品，如黃豆、青豆等，吃多了都容易腹脹，從而引起消化不良的症狀，應此準媽媽在孕期食用應以適量為原則。
孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
2樓：梧桐老師為你解答
青豆是一種非常有營養的食物，青豆是一種表皮呈現青綠色的大豆，長時間食用青豆可以起到降低膽固醇的作用，而且吃青豆還有補肝養胃的功效。懷孕期間的孕婦是可以少量地服用青豆的，適量地食用青豆可以起到補中益氣利尿的作用，而且還可以幫助哺乳期的產婦下奶，但是吃多了青豆會脹肚，消化不良的孕婦不可以多吃。青豆中含有豐富的抗氧成分，可以起到消除炎症的作用。
能夠降低患有癌症和心臟病等病的風險。除了含有蛋白質以外，還可以為人體提供各種維生素。孕婦吃青豆的好處：
1、青豆中含有大量的優質蛋白質，能夠提高人體免疫力，能夠為胎兒的發育提供更健康的發育環境。
2、青豆中含有豐富的維生素a原，具有潤澤**的作用。能夠讓準媽媽們在孕期也能保持一個好膚色。
3、青豆中還含有豐富的胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。
孕婦青豆可以吃嗎
3樓：牛一種態度
大部分的孕婦都認為懷孕之後有很多食物不可以亂吃。確實懷孕後飲食注意的事項有很多，但是孕婦也不用太在意。只要避免吃辛辣的食物就可以了。那麼孕婦能不能吃青豆零食呢？
孕婦可以少量吃青豆。青豆是一種溫和的食物，青豆裡面含有豐富的維生素。一些孕婦身體腫脹情況嚴重，可以適當吃一點青豆，能夠有效緩解身體水腫。
此外，青豆纖維含量高，而纖維素有清腸的作用。孕婦適當吃一點青豆能夠有效減輕便秘。
雖然青豆營養價值高，不過孕婦不要過量食用。不管吃什麼食物，孕婦都得要適量，這才是最正確的食用方式。此外孕婦不可以只吃一種食物，要嘗試吃其他的食物。
只要做到不偏食，不過量飲食，飲食儘量多樣化，才能夠補充更全面的營養，不用擔心自己會有營養不良的問題。
現在都瞭解到孕婦可以吃青豆了吧。青豆的味道有很多種，孕婦在吃青豆時最好要選擇原味的青豆。原味的青豆味道比較清淡，適合孕婦食用。
吃完青豆之後，孕婦要適當補充一點水分，避免嘴巴乾燥。
孕婦能吃綠豆嘛
4樓：奉央
孕婦是可以吃綠豆的，綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦可以在夏季通過適當吃綠豆，起到清除胎毒、補充營養作用，是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦吃綠豆的好處：
1、綠豆含有豐富的優質蛋白，孕婦吃綠豆，可以補充優質蛋白，提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感。
2、綠豆含有豐富的磷，孕婦吃綠豆，可以補充磷，促進神經的興奮，補充精力，保持活力，增進食慾，改善胃口。
3、綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦吃綠豆，補充膳食纖維，滋潤腸胃，可以促進排便排毒，改善懷孕常有的便秘症狀。
4、綠豆有利於排尿祛溼，孕婦吃綠豆，促進排尿祛溼，減輕身材的水腫現象。
5、綠豆含有豐富的鉀元素，孕婦吃綠豆，補充鉀元素，可以維持身體基礎代謝率，還可以明目。
6、綠豆含有豐富的鈣物質，孕婦吃綠豆，補充鈣物質，還可保護骨骼的健康。
5樓：匿名使用者
孕婦可以適量吃綠豆。
孕婦是可以適量吃綠豆的，但不宜過量。綠豆不僅有良好的食用價值，還有非常好的藥用價值。綠豆富含澱粉。
6樓：偶佳妍
能吃綠豆嗎？孕婦是也也是可以少量吃綠豆的，但是不要吃太多，因為綠豆是涼性的。
7樓：銀虎添翼
可以的，但是綠豆屬於清熱祛火的食物，如果體寒或者胃口不太好最好少吃。
綠豆孕婦可以吃嗎？
8樓：網友
綠豆孕婦是可以吃的，不會吃下去，對小孩有任何***的。放心吧，你可以放心吃。有些比方說辛辣的東西，你不要吃！
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