兒童挑食不吃菜,怎摸辦?

2023-09-23 08:39:02 字數 4385 閱讀 2229

1樓:溥茂德

妙招糾正挑食行為 家長的責任是將合適的飯菜在合適的時間提供給孩子,許多兒童在成長期中都會有一些正常的「挑食」行為,這與他們獨有的個性和個人喜好密切相關,而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。如果孩子挑食已經影響到正常的生長發育,那麼不妨試試以下幾招: ▲要了解孩子偏食的原因。

例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進烹調技術,引起孩子的食慾。 ▲用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩,家長可誘導孩子說要好好吃飯。

吃各種菜,這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明和漂亮。父母對食物發表的評論的推薦很容易吸引孩子。

注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的讚許,可以在吃飯時適當鼓勵,使其有乙個良好的進食環境,促進孩子的食慾。 ▲不要操之過急,注意方法。

孩子挑食不愛吃菜,怎麼辦?

2樓:媽媽網孕育

孩子不吃菜時可以通過以下方式進行解決:

一、改變烹飪菜的樣式,通過做成餛飩、餃子,或者將菜放入其它食物中,做成各種孩子喜歡吃的樣式,讓孩子喜歡吃菜。

二、個別孩子不吃菜是因微量元素缺乏,如鋅元素缺乏,給孩子口服葡萄糖酸鋅口服液可以緩解不吃菜的現象。

三、補充賴氨酸維b12顆粒可以促進生長發育以及食慾,孩子也會對吃菜感興趣。

四、如果孩子食慾不是特別好,也可以配合增加活動量或採取中醫穴位推拿、按摩的方法進行**。

3樓:flay趣談旅遊

孩子是會按照家長的意圖去做的。我們可以用一些動畫片裡的形象去跟孩子講明這樣的道理。或者現在也有一些動畫片就是講營養知識的。

所以從這個角度來說可以通過講道理的方式讓孩子能夠願意吃菜。比如青菜炒雞蛋,加點火腿加點牛肉,炒公尺時加點青菜等等,看寶寶平時喜歡吃什麼食物,每次少加點青菜加到食物裡,每天少加點。在乙個做飯時一定要注意孩子的口味。

製作葷素肉丸也是個好辦法:將肉糜與土豆泥、胡蘿蔔泥混勻後製成肉丸子,還可以做成紅燒味,頗受孩子喜歡。此外,將水氽過的青菜與紅燒肉一起煮,蘿蔔與羊肉一起煮,都是好吃的菜餚。

那麼我們家長就可以把青菜和動畫片聯絡起來,比如擺盤的時候做成個小動物的形狀,還有大力水手愛吃菠菜,吃完菠菜可以變得強有力量等等,這樣都會讓孩子產生極大的食用慾望。

沒有其他的了哦!等會餓的話再煮飯給你吃。然後他就在那吃了,等他吃完後大概20-30分鐘,就說我們要吃飯了,叫他來餐桌吃飯,就隨便他吃什麼就吃什麼了。

目的就是想讓他吃點菜,吃青菜有很多的方法,最常見的就是把蔬菜打成蔬菜汁,可以讓他們喝,也可以把蔬菜汁和到面裡,做到麵條或是包子、花卷之類,還可以把蔬菜汁做成小孩子喜歡吃的食物,總之要想方法。

只能說現在的小孩子太嬌生慣養了。生活條件好了,都開始講究了,這個不能吃,那個對寶寶不好。想想以前物資匱乏的年代,能吃飽就是一件很幸福的事。

餓幾頓,保管什麼都吃,沒毛病。我們可以做成菜飯的。菜飯也要搭配好 看上去有食欲。

放點香腸或雞蛋。牛肉。那青菜一起炒。

也可以把青菜做成餡兒包餛燉或餃子。還有能聽懂的小孩給它說青菜的好處。他也會吃青菜的。

4樓:毒舌酸果

蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素,不愛吃蔬菜會導致營養不良生長緩慢等,可以給孩子多講講蔬菜的好處,配合一些關於蔬菜的動畫片讓孩子喜歡裡面的蔬菜人物,引起孩子的興趣;改變蔬菜的烹飪方式,色彩搭配、多樣化的蔬菜也會吸引孩子的注意力;控制孩子零食,兩餐之間盡量少吃零食,可以喝一點酸奶;有趣味性的遊戲,把蔬菜分為數份,每人乙份,跟孩子比賽誰先吃完。

5樓:護鑫頭

應該改變做菜的方式。做出寶寶愛吃的菜,這樣他可能就會喜歡吃了。

6樓:你撒嬌試試

很多的孩子都有挑食的習慣,這些孩子的家長同樣也都有挑食的習慣,所以家長要想改變孩子的挑食,要先自己做好榜樣,首先就要讓自己做好榜樣,讓孩子不要以為是家長不喜歡吃的東西,還要逼著自己吃。不要養成哄著才吃的習慣,很多家長就是太在乎孩子的飲食,這點雖然沒什麼不對,但是每次吃飯就只盯著孩子吃不吃飯,孩子不吃,一家人都出動哄著孩子,這樣孩子的內心就會更加的覺得吃飯是一件麻煩的事情。

寶寶挑食不吃蔬菜怎麼辦

7樓:思思答題

孩子他不太喜歡蔬菜的味道他就不太容易接受這個蔬菜,建議就是其實這也是乙個就是乙個飲食習慣的問題,建議家長就是要下決心,第一,首先要下決心從小的時候要給他糾正這個問題,因為小的時候不給他糾正的很可能就會帶到成年一輩子都不太愛吃蔬菜,將來再改也會比較痛苦。

孩子不吃青菜,主要是由於孩子在味覺敏感期的時候,新增輔食不當引起的。如果孩子出現了不吃青菜,家長可以從以下幾個方面來處理。首先,家長要給孩子講解吃青菜的許多好處,讓孩子從心裡面首先接受青菜。

其次是家長做青菜的時候,要及時的變換做菜的花樣,盡量做到色香味俱全,從而增加孩子的食慾。再次是多改變青菜的種類,因為有的孩子對一種青菜不愛吃,有可能對另外一種青菜比較喜歡吃。

孩子經常挑食,沒有菜就不吃飯,該怎麼辦?

8樓:濁似俚猿棕

孩子的健康是非常重要的,他們的健康,其實都是通過飲食去調理的,那如果說孩子經常挑食,甚至是沒有菜就不吃飯的話,家長應該如何去教育他們呢?

如果說孩子經常挑食的話,他們肯定之前就已經被家長慣過,而且家長肯定也是,有滿足過孩子在飲食方面的要求,也就是說當他們挑食的時候,家長因為心疼他們,就會給他們準備其他的飯菜。如果家長一直這樣子去滿足孩子的要求,滿足他們條件的話,他們其實也會知道自己挑食,家長會依著自己,那麼他們肯定也不會去改變這樣子的行為。

所以這個時候,我們是可以餓孩子幾餐的,也就是說,我們不要去滿足他們的條件,不要去滿足他們的要求,他們竟然挑食,沒有菜就不吃飯,那我們可以就讓他們不吃飯,也不要說因為心疼他們,就給他們準備其他的飯菜。所以當家長這麼對待自己的時候,孩子其實就會害怕的,因為他們也是會餓的。而且挑食,他們可能只是想看,家長會不會滿足自己。

當家長這樣子對待他們的時候,他們就會意識到挑食可能並不是一件好事。

而且在這些時候,一定要讓孩子意識到挑食的問題,如果他們不知道,挑食會有什麼後果的話,那麼他們肯定是會一直這麼做的。餓他們幾餐之後,他們就會感覺到家長不會再這麼對自己了,在這件事情上,他們也不會再這麼無理取鬧,經常挑食,沒有菜就不吃飯,因為如果家長一直非常心疼他們的話,他們自己內心也知道,只要我不吃飯,家長就會幫我去做別的,我就能夠達到自己的目的。

9樓:自己滴定

這種時候你就應該不要給孩子吃零食,然後也不要在下午的時候給孩子吃水果,當然也可以讓孩子多做一些大量的運動,這樣孩子餓了之後也就不會特別挑食,什麼都會吃了。

10樓:今天退休了嗎

這個時候可以給寶寶經常炒一些菜,然後一定要讓寶寶多吃飯,一定要給寶寶多吃蔬菜水果,讓寶寶營養更加均衡。

11樓:魚與魚塘

這時候家長應該給孩子準備一些他喜歡吃的菜,這樣他才能夠更好的長身體。

孩子挑食不吃菜怎麼辦

12樓:易12天

應做到以下幾點: 1.給食物乙個公平的地位。

父母對食物的態度應當理性而公平,不挑食、不偏食。從不說什麼食物高階,什麼食物低等;也不說什麼食物好吃,什麼食物難吃。如果菜餚確實難吃,只能說是烹調不得當,而不能貶損這種食品本身。

2.經常講解食物與健康的關係。 從小教育孩子明白乙個道理:

健康的飲食能培養出健康的人,吃飯不注意,就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所註重的目標結合起來,並舉合適的例子來證明,他就會比較容易接受這些道理。

如果孩子是因為消化不良而不吃菜的話,則建議去看下中醫,開些中藥來吃下。健運下脾胃。可以服用健胃消食片,口服,可以咀嚼,兒童二歲至四歲一次2片,五歲至八歲一次3片,九歲至十四歲一次4片;一日3次。

13樓:傷透的心無悔

1、用激烈的手段來硬讓寶寶「吃下去」,往往會有反效果,造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是「循序漸進,循循善誘」,對於寶寶不喜歡的食物,不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時,也要多多表揚他。

2、適當補鋅,改善寶寶的偏食情況,推薦新稀寶片,含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素,能快速補充鋅,活性高,吸收利用率好,天然安全,口感也不錯,從而輕鬆改善寶寶挑食。

3、零食是造成寶寶挑食的一大「罪魁」。因此,專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食,讓保持一點飢餓感,才會好好吃飯。

寶寶挑食不吃蔬菜怎麼辦?

14樓:月亮掛山溝

適合8個月以上對食材不過敏的寶寶,常吃菠菜能補充體內所需營養,有利身體健康。

孩子挑食不愛吃蔬菜怎麼辦?

15樓:睿爸育兒記

孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?#星知計畫#

16樓:網友

這道時蔬炒雞蛋小朋友一定喜歡。

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