1樓：匿名使用者
肌肉拉傷的**，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，區域性加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草藥養生。骨活力。
肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
肌肉拉傷預防，主要猛敏渣基是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動，尤其是易拉傷部位的準備活動；體質較弱枝梁枝、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協調性，不要用力過猛；改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度；肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強區域性保護，防止再度拉傷。
2樓：豆宗
肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者，用針刺**會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包紮，還要孝伍把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼痛。派慎48小時後開始按摩，手法要輕緩。
經過初期冷敷****之後，可以外敷膏藥。懷疑有巧羨或肌肉、肌腱完全斷裂者，應在區域性加壓包紮、固定患肢後，立即送醫院確診，必要時還要接受手術**。
大腿肌肉拉傷怎麼儘快恢復？
3樓：乾萊資訊諮詢
應立即給予冷敷，區域性加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草藥濟。元。膏。情況嚴重的如肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
冰敷。最方便的方法是拿乙個塑膠袋，內放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中區域性可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑膠袋拿開一會兒，然後再放上去。
如此反覆進行，嚴重者間隔3小時左右再重複一次，一天可進行多次。
2. 加壓包紮。
冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌啟伏豎肉收縮，這是防止受傷的肌肉反覆損傷最關鍵的一步。
3. 較嚴重廳卜者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。
根據傷情，可外用活悄大血消腫的中藥濟。元。膏，用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復
4樓：懂視生活
生活中一些不好的習慣有可能會導致大腿肌肉拉傷，而這種情況要及時**，否則可能會導致更加嚴重的病症。下面給大家介紹一下怎麼快速恢復。
1. 第一：大腿肌肉拉傷的話可以及時用雲南耐藥來止痛消炎，對肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復的更快，每天做伸展的，直到感到有輕微疼痛停止。
2. 第二：大腿肌肉拉傷之後，也可以做一些適當的伸展運動，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部，每次敷30分鐘左右。
3. 第三：如果比較嚴重的情況就要做理療了，能夠有效除去水腫，幫助促進血液迴圈，有助於幫助患者的**，注意需要進行積極的**，注意配合使用雷射**，中頻電**的腦梗的，效果都是可以的。
注意事項。大腿肌肉拉傷是非常難受的，所以生活中要養成好習慣，運動動作不要過猛，適當吃一些鈣片來補身體。
小腿肌肉拉傷怎麼快速恢復，小腿肌肉拉傷要多久才恢復
小腿肌肉拉傷最正確的說法是 前腔室症候群。罹患後，小腿前側脛骨周圍的組織會變得很敏感，產生有如剃刀刮過小腿脛骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉傷是過度使用的結果。經常發生在跑步者身上。方法 杜絕不良活動 必須放棄造成疼痛的活動。用鳳梨酵素追趕疼痛 鳳梨酵素是一種存在鳳梨和木瓜中的酵素，對發炎緩解很有幫...
肌肉拉傷如何調理，肌肉拉傷怎麼辦？
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理 用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷...
大腿正面上方肌肉拉傷怎麼辦
發生肌肉拉傷的主要原因有 1 準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。2 體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性 伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。3 運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的範圍。4 氣溫過低，溼度太高，場地太硬等。肌肉拉傷分主...