上午有課，早上睡不醒，你該怎麼做？

1樓：影子

現沒衝在是人人都有手機，每個手機都枯姿殲會自動鬧鐘的功能。用自冊滾己的手機給自己早上多設幾個提醒功能，比方說從7：00到7：30分，每隔5分鐘提醒一次，這樣自己肯定會睡不著的。

2樓：終芳蕙

如果小夥伴和家人生活在一起，那是比較幸福的。家裡的老人一般早上起來都比較早的，每天早上可以讓家人叫醒自物頌己。等自己起床後家人再譁李離開，這個方法最管用了，小時候我們都是罩蘆鄭這樣起床的哦。

3樓：喜感65928繼沮

要是到這個時間段就困的話那說不定要改下作息時間，調整下睡眠時長了。要是不上課就不困的話建議你在困的時候分散下注意力，讓大腦輕鬆一下，雖然喊凱上課效率低了些，但是總比打瞌睡要好鄭巖喚很多你說是吧。棗森不過要是情況嚴重的話最好還是找下醫生，神經衰弱的話做什麼都不會有狀態的，還會消瘦。

4樓：知哥84120浩湃

提前定鬧鈴，我知道你一定會直接按了接著睡。巖行腔你讓它隔5分鐘響一回，讓你一直處在淺層的睡眠狀態，也讓你粗衫在真正起床之前帶正身體做一些準備，不至於直接從深層睡眠中起床身體沒準備，那樣是一天都會昏昏沉沉的。這個因人而異，對於我來說挺好使的。

5樓：以心

建議你多睡覺的，保證睡眠時間，但是後來一想，學生時代，尤其是高中生活，睡眠簡直就是一種奢侈。現在是秋天，咱們有句古話叫「擾並掘春困秋乏」，要想在上課的時候提起精神、集中注意力，那隻能靠你自己的毅緩核力和意志去做了蔽豎。

6樓：養友暢

你好，考慮供血不足，增加營養，建議桐擾服用驢膠補血顆粒**，堅持服用很快就好的意見建議：多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，還要注意補充維生素，此外，要多吃些魚，核桃之類，補充大腦營養；當凱數然，最重盯輪首要的，還是要加強鍛鍊。

7樓：絆絆

給自己準備乙個或者買乙個功率比較大旅虛的鬧鐘或者門鈴，然後設定拆攜燃好，每天早上固定時間提醒你起床。這是我們大家最常用的方法之一。也是有效方法之一。

但也要隱野注意別讓鬧鐘吵到你的家人了。

8樓：三熙

我上高中那段時候，每天就是喝濃茶解乏，後來我終於體驗到了，喝濃茶喝多了會噁心得想吐。想喝咖啡禪巖掘解困，但是成本棗空太高了，後來喝賀核得我咖啡上癮，後來養成了喝多少都感覺沒感覺！

9樓：蒼詩荷

學生，每天從起床就一直有睡不醒的感覺，從上午第一節課到下午最後一節都覺得困，

10樓：網友

到距離高考半年時候，才打起精神來「衝刺」，那個時候精神興奮，都不想睡覺了。