1樓：家有開昕果
製作方法如下吵談：1．將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後拍沒轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。可現在上班族恐怕沒那麼多時間花在做飯上，我的辦法是：
早晨上班前把紅小豆洗乾淨用清水泡上，晚上回來後豆子已經泡大了，為避免營養流襲碰納失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。2．乾紅棗洗淨，用溫水泡發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。
3．最後放入紅糖至完全融化即可。
2樓：她他
1.將紅豆用清水沖洗乾淨，同花生與水放入鍋中，大火煮開後，轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
2.乾紅棗用清水冼淨，用溫水泡發，再用小刀挖去核。紅棗核燥熱，去除後方可用。
一定要去核。在紅豆燉至小時時，將紅棗放入帆攔鍋中同燉，至紅棗皮破肉軟，散轎彎約30分鐘。不要煮太久，不然會有糊味。
最後放入紅糖攪拌至完全融化即可。
3.紅豆和水的比例可以根據個人喜好安排，如果水多，則湯會稀一些。我喜歡濃稠一點的。可根據個人口味不放紅衝悶糖成為三紅湯，或嗜甜的話多放點紅糖，個人建議少放點糖。
3樓：戰火丶涵西
1．將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火弊伍燉煮2小時，至紅豆起沙。可現在上班族恐怕沒那麼多時間花在做飯上，我的辦法是：早晨上班前把紅小豆洗乾淨用畝卜螞清水泡上，晚上回來後豆子已經泡大了，為避免營養流失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。
2．乾紅棗洗淨，用溫水泡迅埋發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。
3．最後放入紅糖至完全融化即可。不放紅糖做成三紅湯可行。
4樓：小炸不渣
材料。紅豆隱冊200g，乾紅棗10枚，紅衣花生150g，紅糖1湯匙(15g)，水2000ml
做法。將紅豆用清水沖洗乾淨，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開後，轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
乾紅棗用清水洗淨，用溫水泡發，再用小刀凳悔挖去核。在紅豆燉至小時時，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗棗攜正皮破肉軟，約30分鐘。
最後放入紅糖攪拌至完全融化即可。
5樓：網友
將紅豆用清水沖洗吵唯乾淨，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開後，轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
乾紅棗用清水冼淨，用溫水泡發，再跡畢用小刀挖去核。在紅豆燉至小時時，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗皮破肉軟，約30分鐘。
最後放入紅糖攪姿碰芹拌至完全融化即可。
6樓：悠眉卓梢油慈
做法。將紅豆用悔纖清水沖洗乾淨，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開後，轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
乾紅棗用清水冼淨，用溫水泡發，再用小刀挖去核。在紅豆燉至小時時，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗乎粗皮破肉軟，約30分鐘。
最後放入紅糖攪拌碧頃仿至完全融化即可。
7樓：極態
用料：紅豆80克，紅花生20克，枸杞20克，紅棗5枚，水1500毫公升。
步驟2紅豆洗淨祥搏與花跡肢生一起謹州祥加水浸泡至漲發。
步驟3紅棗洗淨，去核，切小丁，備用。
步驟4將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。
步驟5倒入所有材料，加入所有材料開始煮。
8樓：青菜湯姆
準備好紅豆，枸杞 花生，阿碧猛膠棗，水，把合種食材洗幹悔孫橋淨，一齊放入鍋中，大火煮開後，用小火燉煮2個小時，放入紅糖攪拌均凱滲勻即可食用。
9樓：水落即止
這裡的「滋補四紅糖水」，指的是用4種不同的紅色食材搭配在一起煲的，分別是：紅皮花生、紅豆、紅棗和紅糖，這幾樣食材都是日常很常族公升見的食材，幾乎很多家庭廚房裡都有這幾種樣食材，把它們搭配在一起煮成糖水喝，不僅美味解饞，還能滋補氣血，驅寒暖身，對女人特別好兆和老，尤其是冬天寒潮天的時候喝上一碗，別提有多舒服。這4種紅色的食材都是補氣血的好食材，女人例假結束後可以給自棚御己熬來喝，冬天喝特別養人。
10樓：爾辰林
將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火辯燃煮開後轉小火燉煮團殲2小攜或虛時，至紅豆起沙。可現在上班族恐怕沒那麼多時間花在做飯上，我的辦法是：早晨上班前把紅小豆洗乾淨用清水泡上，晚上回來後豆子已經泡大了，為避免營養流失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。
11樓：網友
紅豆和紅皮花生比較難煮軟，含慶所以可以提前泡發再煮。（建議先洗淨泡發凱敬，帶著泡出來的紅色水一起煮，這樣吃著更營養，紅皮和紅花生紅色的表皮色素裡的營養也很高的），紅棗切開去核，這樣更容易把味道煮出來，吃的時候盯老慎也比較方便。
四紅湯家常做法，正宗四紅湯怎麼做
12樓：乾萊資訊諮詢
食材：紅豆200克，甘汁漏握園紅糖100克，紅棗100克，紅皮花生公尺100克。輔料：清水適量。
1、把紅豆提前浸泡兩小時。
2、把花生公尺提前浸泡半小時。
3、把紅豆和花生公尺洗乾淨，放入鍋中，倒入清水，選擇煲湯鍵，時間兩個小時。
4、把紅棗洗淨，用去核器或者吸管把棗核去掉，兩個啟野都沒有的話，就用刀把紅棗對半切開，把棗核摳掉。紅棗核燥熱，所以煲湯或者煮粥時，我都會把棗核去掉，這樣就不會上火了。
5、時間剩半小時的時候，放入紅棗繼續煮。
6、煮好後再放入紅糖拌勻，即可出鍋享用。
7、一餐吃不完可以冷卻後裝入保鮮碗中，放入冰箱冷藏，三天內吃完就可以了。要注意的是經悄搜喊期不適合食用此湯，避免月經過多。
如何製作四紅湯？
13樓：網友
養生湯水-四紅湯。
用料 紅豆 1小把。
紅皮花生 1小把。
紅棗 3顆。
枸杞 少量。
紅糖 （加紅糖就是五紅了）
養生湯水-四紅湯的做法。
食材圖來一張，so easy～
紅豆、紅皮花生和紅棗一起放入鍋中，倒入足量熱水，大火燒開，然後轉小火；
煮至紅豆開花後，放入枸杞和紅糖，再煮15分鐘即可；
真的很好喝，有空來試試
四寶暖身湯家常做法，正宗四寶暖身湯怎麼做
準備食材 紅糖100g 姜3片 枸杞50g 乾紅棗50g 水 適量 步驟 1.將全部食材放入奶鍋中，加入2 3滿的純淨水2.用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可3.趁熱喝並且吃掉紅棗和枸杞，經期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，經期前後可以多喝，對痛經和經期手腳冰冷有改善 用料紅糖 100g ...
紅滷湯的做法，四川紅滷水配方及做法？
原料 八角20克，桂皮20克，陳皮50克，丁香8克，山奈20克，花椒20克，茴香15克，香葉20克，良姜20克，草果5個，甘草15克，乾紅辣椒100克，香蔥150克，生薑150克，片糖250克，黃酒1000克，優質醬油500克，糖色50克，精鹽200克，熱花生油250克，味精100克，骨湯12千克。...
四紅湯大概要吃多久才有效,四紅湯一天中什麼時候吃
喝多久沒有特殊的要求，因為本來就 是保健而非 的，一般情況下檢查喝上一 個半月，然後根據自身情況的變化進行調整 希望對你有幫助 四紅湯一天中什麼時候吃 四紅湯一天中早上吃，當作早餐或者點心都可以。四紅湯，以紅皮花生 紅棗 紅豆 紅糖四種藥食同源的主要食材熬製而成，起到補血益肝，健脾利溼，清熱消腫，行...