1樓：鶯蹓齋笖aq諄
因為冬天外面溫度較低，穿多了跳一會兒就熱，穿少了容易感冒，所以室內跳繩是乙個未來的趨勢。
但在室內跳繩也會有以下煩惱：
1、關節痛疼：跳繩是滑喊一項跳躍頻率非常高的運動，對於初學者或是小朋友來說，不正確的跳法或是堅硬的地面會對膝蓋和腳踝都會有一定的影響，需要一條跳繩墊來緩衝減震，對身體關節進行一定的保護。
2、隔音降噪：同時，在樓房中跳繩，因為與地面的跳躍衝擊，以及繩子打擊地面，會產生很大的聲響，必不可鏈讓者少地給樓下住戶帶來很大的噪音困擾，相信不少跳繩的人都體會到樓下鄰居敲門的煩惱。
3、防滑：有些家庭地面是大理石瓷磚之類的，比較滑，在跳躍過程中會因為地面光滑一不小心會摔倒。墊子需要有較好的抓地防滑性，起到保護身體的作用。
所以，最好的選擇是在地上墊一條30mm-40mm的傑樸森跳繩墊；可以非常有效地減少與地面的衝擊棚薯聲響，同時緩衝減震對膝蓋起到保護作用，解決室內跳繩的問題。
2樓：掇菁擷華的生活
室內跳繩如果你是高層的話，備一條跳繩墊是必須的，否則樓下肯定來找你！
3樓：廖中震
其實穿著鞋跳腳不會痛啊。那麼有個墊子，當然也就不會痛啦。不過取決於墊子的材料和厚度吧。
4樓：網友
可以減少對樓下的噪音。
冬天越來越多人室內跳繩，跳繩墊有用？
5樓：桐歌來了
一、跳繩墊
也可以看成是健身墊，但略有不同，主要有以下幾個特點。
可以緩震，減輕跳繩對下半身的衝擊力。
足夠耐磨，可以穿鞋在上面跳。
穩定性好，雙面防滑不移位。
至於減輕樓層的震感是可以，但作用不大，別抱有太大期望。
二、跳繩是一種有氧的運動的，不管是室內還是室外的，一般的來說，很多女生是很喜歡跳繩的，跳繩是可以有利於**的，其實只要我們方法對，那麼跳繩就是讓我們輕鬆**。
其實跳繩在跳半小時以上是最佳的狀態的，跳繩是可以很好的預防一些疾病的發生的，對於我們心情也是有很好的緩解作用。
三、兩種方法。
1、簡單跳。其實這是很簡單的一種方法的，跳繩的時候我們雙腿同時跳起的，一般情況是跳上十幾次然後休息30秒，然後繼續去跳。很簡單也很隨意。
2、單腳跳。單腳跳其實有點小難度，但是也是很容易學的，其實對於很多能跑著跳繩或者交叉跳的人來說，單腳跳是非常簡單的，一般跳20次然後休息半分鐘，然後再繼續。
6樓：嬌嬌學姐為你加油
室內大部分都是瓷磚地板，跳繩的時候很容易滑倒。所以跳繩的時候，最好是加上乙個墊子。它可以起到乙個防滑，減震、緩衝的作用。
一、防滑。室內的瓷磚，地板非常的容易滑動。加上墊子增加地面與電子的摩擦力，起到防滑的作用。
二、減震緩衝。
跳繩的時候頻率比較快，雙腳落地容易對膝蓋造成損傷。在地上加上墊子，可以增加緩衝力，降低地板上的震感。
但是無論怎麼樣，如果說跳繩動作不準確，也會容易對膝蓋以及關節造成損傷的。建議大家一定要按正確的姿勢去鍛鍊。
7樓：打烊的職場
運動只要動起來就有用，跳繩備乙個跳線墊還是很有用的。
降低噪音。跳線墊是能有效降低噪音的，如果隔音效果不好的房子，還是很有必要備一張，以防吵到家人甚至鄰居。
增加摩擦。增加鞋底、腳底與墊子的摩擦，不容易被滑倒。
更加舒服。可以赤腳跳繩，更加享受運動。
如果不想買墊子，可以考慮其他的替代品，以防買回來一堆裝置，結果三天打魚，兩天曬網就會感覺浪費。
****網路。
8樓：夏⾬初晴
冬天越來越多人室內跳繩，跳繩墊是有用的，可以防震，以免亂到樓下，也可以增加繩子的彈性。
9樓：瑜行者
跳繩墊作用：減震降噪音，高回彈防滑性強，能避免在地板上會打滑。跳繩墊搭配軟底運動鞋，給雙腳落地增加緩衝，減少樓層震感。
缺點：重量重，由於跳繩墊是高密度材質，重量要比普通運動墊重，所以更貼地，不適合帶著外出。另外**也會稍貴。
在家跳繩要注意：避開休息時間，準備好跳繩隔音墊，穿軟底運動鞋，跳繩動作標準，控制落地動作儘量輕。
住高樓層樓板薄，隔音差的就不要在家跳繩了，會擾民。
10樓：小熙猶如花美嗎
跳繩地墊的作用是給雙腳落地時增加緩衝，確實對膝蓋有一定減震的作用，並且減少樓層震感。
但跳繩膝蓋是否受傷不在於地墊，而是取決於動作是否正確。
不論是什麼運動，哪怕走路和抬手，對於關節都會有磨損，只是這個影響微乎其微。
所以只要跳繩動作準確了，有沒有跳繩地墊都是一樣的。
另外不建議平常跳繩練習的時候使用地墊哦，會對繩子有阻礙，容易斷繩的。
11樓：海學長有問必答
當然有用，而且跳繩墊的作用不止是用來隔音的，還可以減震，減輕膝關節、踝關節的壓力，特別是跳繩初學者。
在特別硬的地面跳，還長期用錯誤的跳繩動作，很容易造成膝蓋疼、腳後跟疼的現象有的小夥伴可能會說，我可以用瑜伽墊呀，但我想說的是，不是所有的瑜伽墊都適合跳繩，但跳繩墊卻可以用來做瑜伽，從省錢的角度，我是建議買大點的跳繩墊，既可以跳繩又可以做瑜伽。
12樓：網友
是有用的，冬天天氣寒冷，室內跳繩很方便，既可以保暖也可以**。
13樓：庹甜恬
跳繩減震墊肯定是有用的。室外直接在水泥地上跳繩，就是繩子磨損會加快。可以到小區健身區，塑膠跑道上面跳繩是最好的，塑膠跑道有彈性而且不傷跳繩。
如果是室內跳繩，跳繩墊就是代替塑膠跑道，增加緩衝，對膝蓋有一定減震的作用，並且減少樓層震感。
14樓：生活導師向陽花開
如果是樓房的話，你的地面是別人的房頂。跳繩對樓下的影響比較大。即便是鋪了跳繩墊，只是將清脆的聲音，變成沉悶的聲音。並不能徹底解決問題。
15樓：知心答疑小仙女
肯定是有用的呀，因為用這樣的乙個跳繩墊可以減少一下這樣的乙個噪音，也會對樓下沒有這樣的乙個影響，所以我認為很多人都會選擇就是因為這樣做能夠利於自己也利於別人。
16樓：nice辜建明
冬天越來越多人實力跳繩跳繩電影用。這個今天外面的空氣挺冷的。只有在室內跳繩比較合適，一些。所以說，跳繩電視很有用的。
17樓：平行一天裡線
沒什麼用，你墊什麼跳繩墊樓下的鄰居也是會聽到你的跳繩發出的聲音，所以最好的方式你想**或者是做有氧運動，你完全可以做一些，不去跳躍得動作。
18樓：三千洵
冬天越來越多的人在室內跳繩，跳繩墊，它是有一定的減震效果的，但是如果說你是在晚上的時候跳，肯定是不行的。
19樓：夜雨待春風
跳繩墊還是有一定用處的，比如說你可以穿著襪子在上面跳繩，也不會發出特別大的聲音，而且腳也不會特別的疼。
20樓：劉酸酸
跳繩墊兒是能夠緩衝腳落到地下的壓力。室內跳繩和室外跳繩不太一樣，室內跳繩用跳繩墊兒還是有一定作用的。
21樓：潮晨晨
一樣的啊，在跳繩毯上跳繩和在地上跳是一樣的，你能跳多少個還是跳多少個，不會讓你變得省力也不會變得吃力。
22樓：帳號已登出
冬天的時候呢，很多人都選擇室內跳繩，跳繩墊是有用的，這樣能夠隔音不吵到樓下的人。
23樓：網友
冬天，越來越多的人在室內跳繩，跳繩墊是有用的，因為放上跳繩店以後就不會影響樓下的人。
24樓：網友
如果冬天不想出去挑食，到家裡挑食的話，買個跳繩店，這樣才不會影響樓下。
25樓：尋找樂趣放鬆自我
如果只是通過室內跳繩鍛鍊的話，跳繩墊其實作用不大。硬質地面調整效果最好。
26樓：罒強丨丨殘罒
冬天，越來越多人室內跳繩，跳繩墊有用嗎？在室內，跳繩必須要有跳繩，這樣的是非常管用的。
27樓：荔菲凌晴
跳繩墊兒應該是能夠有效的防止在跳繩過程中對膝蓋和腳踝的壓力起到減少緩衝的作用。
28樓：東少琉交橙物
跳繩墊其實是有一定的作用，但是並不能說它是完全有用的。
29樓：名堂沾風塵
室內跳繩可以****，是一項很好的減脂塑形運動。
30樓：堅持大義忠貞
冬天天氣冷了 很多人都在室內跳繩 因為產生的熱量會發 以後不會感冒。
31樓：阿公尺寶
冬天越來越多人室內跳繩，跳繩墊有用嗎？跳繩點兒，也是有用的。只要是運動就可以。
說真的，跳繩墊能起到多大作用？
32樓：掇菁擷華的生活
跳繩是一項很好的有氧運動，能夠很好的鍛鍊我們的心肺能力，提高身體機能。但是跳繩是一項需要跳躍的運動，對於初學者或是小朋友來說，不正確的跳法或是堅硬的地面會對膝蓋有一定的影響，需要緩衝減震進行一定的保護措施。同時，在樓房中跳繩，因為與地面的跳躍衝擊，以及繩子打擊地面，會產生很大的聲響，必不可少地給樓下住戶帶來很大的噪音困擾。
有些家庭地面是大理石瓷磚之類的，比較滑，在跳躍過程中會因為地面光滑一不小心會摔倒。墊子需要有較好的抓地防滑性，起到保護身體的作用。
所以有針對性的跳繩墊還是非常必要的！
早期的墊子主要是為瑜伽練習而做的，所以厚度主要在6mm-8mm之間，瑜伽主要是一些靜態的動作，但並不適合跳繩。
跳繩的動作頻率和撞擊地面的力量都比較大，所以在選擇跳繩墊時，儘量選擇厚一些的。目前較好的跳繩墊可以選擇30mm-40mm的；可以非常有效地減少與地面的衝擊聲響，同時緩衝減震對膝蓋起到保護作用。
33樓：瑜行者
這麼說吧，室內跳繩的噪音主要在。
人在起跳落地後撞擊地板的聲音；
跳繩拍打地板的聲音。
聲音通過四面牆體共振傳到，聲音會擴大。樓層樓板太薄，或者是木地板，噪音會更明顯。
跳繩墊作用：
緩衝，減輕起跳落地對腳踝、關節的衝力。
高密度加厚，減輕樓層震感。
防滑，增加摩擦，不易打滑。
跳繩墊有跟沒有墊著跳繩區別還是很大的，它能起到防滑減震緩衝作用；但沒有任何一款墊子是能百分百隔音減震，樓層隔音本來就差的就老實到樓下跳繩。跳繩墊優選高密度pvc健身墊。
34樓：陶笛
如果已經穿了很好的減震運動鞋，跳繩墊沒有什麼作用，如果是赤腳進行跳繩運動的話，那跳繩墊的作用還是比較大的。
35樓：荔菲凌晴
我感覺跳繩墊兒，能夠起到一定緩衝作用。能夠減少對踝關節以及膝關節的壓力。
36樓：網友
防止小腿脛骨疼痛。
跳繩墊有一定的減震作用，可以減少下落時地面對雙腿的衝擊，從而起到保護膝蓋、腳踝等關節的作用。如果新手沒有掌握正確的跳繩動作，又經常在硬的地板上跳，很容易將腿跳傷。
可以在任何地方跳。
跳繩的地面並不都是平整的，比如去戶外，像草地，泥土這樣的地面是不適合跳繩的。如果你有跳繩墊，那就簡單了，往地面一鋪，就可以跳啦。特別是去到乙個風景十分漂亮的地方，如果你有一張跳繩墊，就可以在這個風景宜人的地方跳繩鍛鍊，想想就是一件很令人興奮的事情。
提供彈性，改善跳繩體驗。
在挑選跳繩墊的時候，我建議大家儘量選那些高密度pvc材料的墊子。這樣的跳繩墊，既不會太硬也不會太軟。太硬的話，起不到保護膝蓋的作用。
太軟，繩子碰到墊子沒有反饋感，嚴重的話，可能導致受傷。專業的跳繩墊厚度都是在6-8公釐，軟硬合適的跳繩墊能提供乙個很好的彈性，讓你在跳繩的時候，很清晰收到地面反饋的「訊號」。你會了解什麼時候起跳，什麼時候下落，這點在跳雙搖的時候會特別有用。
跳繩墊是怎樣的？
37樓：枚初昳
和瑜伽墊是差不多的，其實就是為了保持乙個非常舒適的環境，而且現在也可以在這樣的墊子上面進行運動，比如做瑜伽或者進行一些其他的鍛鍊都是可以的，所以跳繩墊一般都是為了自己方便運動。這個設計也是比較好的，而且家庭裡面用起來也是比較方便的。
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