1樓：銘刻
能量棒，顧名思義，就是補充能量的棒狀食品。也叫能量運動營養食品。可能大家並不太熟悉。
由碳水化合物、糖組成。適合成年人使用。它起源於1985年，只有短短20多年的歷史。
它是一名馬拉松運動員的妻子——一名營養學家特別研製的運動營養食品。能量棒雖然起步晚，但發展神速，無論是科技含量還是銷售量都突飛猛進。僅在美國，2002年能量棒的銷售量已經達到了7個億。
巧克力歷史久遠，它最初源於中美洲熱帶雨林，那裡有一種野生可可樹，那已經是1300多年以前的事了。巧克力自問世以來，一直是世界上最上乘的甜點，在歐美尤其受歡迎。而且，巧克力逐漸成為了一種文化。
一提起「巧克力」，大家都會和玫瑰、浪漫還有情人聯絡起來。但作為戶外食品，既要方便快捷，又要安全實惠，同時要講究能量充足，營養全面。熱量：
以康位元棒能量型為例支能量棒重50g，可提供226kcal以上的熱量。1塊50g重的黑巧克力，可提供220kcal的熱量，同等重量的牛奶巧克力，可提供245kcal的熱量。如此看來，在熱量方面，能量棒和巧克力基本上半斤八兩，不相上下，打成平手。
這200多大卡的熱量意味著什麼銀渣呢？它相當於2兩饅頭或4兩公尺飯提供的熱量，可用來燒開4斤半的水，或者保證你走路2小時的熱量所需。能量**：
眾所周知，人體內有三大能源物質，分別為碳水化合物（俗稱糖）、蛋白質和脂肪。糖是機體內最重要也是最優質的供能物質。它耗氧量小，代謝終產物為二氧化碳和水，可以減輕運動疲勞感。
而且，糖是大腦惟一可以利用的能源。因為只有糖能順利透過腦屏障進入腦組織被腦細胞利用。大腦能量**不足，就會產生中樞疲勞感。
每支能量棒中，糖含量在以上，同等重量的巧克力中，糖含量在左右，型搏耐二者基本持平。但要注意的是，糖的總量雖然相當，但糖的型別卻大有學問。巧克力卜春中的糖主要是蔗糖，它是一種簡單糖，吸收入血的速度快，但維持的時間短。
而能量棒中的糖是單糖、雙糖和低聚糖科學組合而成。低聚糖是由3-10個單糖聚合而成，能夠持續平緩地釋放能量。因此能量棒既能實現快速供能，又能保證持續供能，做到能量接力，保持穩定的血糖水平，增強運動能力。
在這一回閤中，能量棒體現出了科技優勢，更勝一籌。
2樓：囧25937技都
能量棒可幫助肌肉在運度後舒解與能量提公升，每條含9g蛋白質與18種維生素與礦物質，可對抗運動自由基對人體的傷害，可作為餐與餐之間滿足口欲的健康零嘴運動前補充碳水化合物，可增加能量轉換，增加脂肪的利用率，並可延遲疲累情形：運動後補充碳水化物，可提公升肌肉肝糖儲存，免於痠痛脂肪含量：很多女性朋友都「談脂色變」，對脂肪總是「敬而遠之」。
原因很簡單，脂肪攝入過高，就會在體內囤積引起肥胖。同時對肥胖沒有什麼顧忌的朋友需要注意的是，脂肪並不是運動過程中的最佳絕櫻能源物質。因為脂肪供能，產生的都是酸性代謝產物。
而人體在運動情塵拍況下，本身體液就是酸化的。酸性代謝產物只能更加重機體的負擔，使機體的疲勞感加重。就能量棒和巧克力而言，每支能量棒的脂肪含量在10g以下，而每塊並兄叢50g的巧克力脂肪含量在20g左右，故而，能量棒以其高能低脂受到眾多愛美女性的青睞。
而相比之下，對於維持運動過程中的能量**和延緩疲勞發生，能量棒更有優勢。
3樓：王倩
能量棒裡富含維生孫首鏈素：維生素對於維持機體正常生理功能具有很重要的作用。與運動過程能量代謝關係比較芹派密切的是b族維生素，尤其是vitb1和vitb2。
它們是三大供能物質代謝過程中不可缺少的組成部分，但在膳食中，人們往往攝入量不足。因為穀類食物是這些維生素的乙個重則孫要**，但精加工會使這些維生素大大損失。巧克力中b族維生素的含量甚微，而能量棒中特別新增了vitb1和vitb2，促進運動過程中的能量生成。
能量棒是專為運動人群量身打造的，由此也可見一斑。
能量棒是什麼
4樓：555小武子
能量棒，可能大家並不太熟悉，顧名思義，就是補充能量的棒狀食品。
常見規格。包裝含量】：1條45g
營養素 每1條含。
熱量 180大卡。
脂肪 4g膽固醇 0g
碳水化合物 27g
膳食纖維 0g
糖 14g蛋白質 9g
鈉 85mg
鉀 130mg
詳細說明】：
可幫助肌肉在運度後舒解與能量提公升，每條含9g蛋白質與18種維生素與礦物質，可對抗運動自由基對人體的傷害，可作為餐與餐之間滿足口欲的健康零嘴。
運動前補充碳水化合物，可增加能量轉換，增加脂肪的利用率，並可延遲疲累情形：運動後補充碳水化物，可提公升肌肉肝糖儲存，免於痠痛。
用法用量】：
運動前：1小時使用運動能量棒1條。
運動後：在30- 60分鐘內，使用一條，提公升肝糖儲存，減緩運動肌肉的痠痛。
能量棒是什麼？
5樓：自己都不知道寫的啥
是補充能量的棒狀食品，也叫能量運動營養食品。
主要由碳水化合物、蛋白質組成適合成年人使用。可幫助肌肉在運度後舒解與能量提公升，每條含9g蛋白質與18種維生素與礦物質，可對抗運動自由基對人體的傷害。
能量棒運動前補充碳水化合物，可增加能量轉換，增加脂肪的利用率，並可延遲疲累情形：運動後補充碳水化物，可提公升肌肉肝糖儲存，免於痠痛。
運動前1小時使用運動能量棒1條，運動後。在30- 60分鐘內，使用一條，提公升肝糖儲存，減緩運動肌肉的痠痛。
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正面的感情就會給人正面的力量。正能bai量 指的是一種健du康樂觀 積 zhi極向上的動力和情感，是社會dao生版活中積極向上的行為。當下，權中國人為所有積極的 健康的 催人奮進的 給人力量的 充滿希望的人和事，貼上 正能量 標籤。它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我...